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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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彩湖8時間耐レース 走ってきました。パート2
つづきです~

会場に着きましたら、事前に送付されてました、
体調チェックシートを提出しまして、体温測定がされました。
そして、会場内では、マスク着用が義務付けでした。
これらは、いいと思います!!

大会長から挨拶が~
こんな時期に開催されたことを、ぜひとも成功させたい!!
みなさん、「心一つ」 にして行動してください!!
たしかに、おっしゃる通りです!

競技説明、感染症対策、熱中症の注意など
スタート時間が遅れるほど長かったです(笑)
でも、とても、重要な話でした!!!
話を聞いてましたら、そうだ、無理をしないようにしなきゃ!と

この日のスタッフ、ボランティアの方々70名近くだそうです!!
みなさん、素晴らしかった!!
変な言い方ですが、良すぎて(笑)驚きました!!
本当にありがとうございました!!

そして、時間差のスタートです(ウェーブスタート)
2名ずつ、10秒程差をつけてスタートしました~

スタート位置でGPS時計のスタートボタンを押しました~
時間は、8時18分51秒(あとから分かりました)
記録はネットタイムですので、ここから8時間程走ります~

注意事項で、ランナーと距離を取って走る!
真後ろには付かない!
と言われてました。

走り出しは、ランナーはいましたが(視界に入る中で)
ちゃんと、距離を取ってたと思います。
抜かしていくランナーも離れて抜かされました~

走ってて、密集してる感じはなかったです。
みんな意識してたと思います。

また、コース途中の係員の方の持ってたパネルには
距離をとって~会話は謹んで~と

コースにはエイドステーションが2カ所!
給水、食べ物はたくさんありました~
水も掛けてくれました!!頭に掛けてもらったり~

給水はこまめに取ろうと(熱中症対策)
補給は、空腹を感じたら取ろう~と思ってましたが、、、、

スタートして2周目に、食べ物はどんなのがあるのかな??と
覗いたら、、、
なんと、カレーライスが!!
まだ、1時間も走ってないのですが、、、
なんか、、、美味しそうに見えて、、、
思わず、カレー下さい~と(笑) いきなし、補給~
「美味い!!」
首元に水を掛けてもらい走り出しました~

これは、いいわ~
また、1周したら何か食べることにしました(笑)
戻ってきたら、「冷やし中華始めました~」というアナウンスが!!
で、冷やし中華を食べました~

で、周回毎に何かを食べるようにしました。
当初の予定とは違います~
おそらく、後半は疲れて食べられなくなるかも?!と思ったので
だったら、元気な内に食べちゃおう~作戦に(笑)

どのくらい?食べたか?
覚えている限りでは、
カレー2杯、冷やし中華2杯、おにぎり、いなりずし5個くらい、、、、
メロン10個以上~その他フルーツ
お蕎麦も食べたかったのですが、、、なぜか?おにぎりに目が行きました(笑)
これらは、一口サイズだったり、量は少ないですよ~

1周して戻ってくるのが、楽しみになりました~
ちなみに、エイドを利用する時は、
係りの方から、手指をアルコール洗浄しないといけませんでした!!
しないと、飲んだり、食べたり出来ません!!
後半の方で、誰かが、洗浄しないで給水しようとしたら、係りの方から
叱られてました~これは、いけません!守らないとです!!

トイレは2カ所ありました。
大会本部近くのはスタート前に利用し、レース中は、もう1つの方に
入りましたが、土でぬかるんでて、入るに苦労しました~


またしても、長くなってきたので(汗)
ここいらで、つづ~にします。。。



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2020年彩湖8耐 | 12:51:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
彩湖8時間耐久レース 走ってきました。パート1
昨日、無事に完走することが出来ました。

0706パンフ1

まずは、この時期に、大会を開催していただいた、
スポーツエイド・ジャパンさんに感謝いたします。
ここ数日、感染者が増えてきてましたので、、
急遽、中止!と言われても仕方がない・・と思ってました。

昨日、速報も上げられず、、、寝てしまいました~
先に、こちらを
0705全体記録
最後まで走りました(笑)
これは、自分のGPS時計のデーターです。


会場は、こちら~
0706パンフ2
彩湖の周りを周回(1周4.9キロ)
8時間以内に、何周出来るかを記録します。
ですので、8時間を過ぎたら、その分はカウントされません。。。
※この用紙は、ちょっと内容が違います~

スタートは、8時10分~8時30分の間に時差スタートでした。

当日は、武蔵浦和駅6時42分のバスを乗る予定で駅に向かいました~
ここで、ブロガーの「なかさん」 と一緒に向かおうと。。。
お互い顔は分かりませんが(笑)
履いてるシューズや服装で分かるだろうと、、、思ってましたが。。。
バス停に居たら、お1人が来られました、、、
服装が、普通の格好~(ジャージとかじゃない)
違う人かなぁ~と数分後に、
スポーツエイドの係りの方が話か掛けてくれました。
大会に出る方ですか?
直通の臨時バスが出ますの、こちらに乗ってください~ と
待ち合わせしてる~とおしゃられたので、、、
もしや?「なかさん」ですかと声を掛けましたら!
そうでした(笑)無事に会えました~
臨時バスに座って会場の最寄のバス停まで行きました。

バスを降りてからしばらく歩きました~
バスは満員?に近かったです。
みなさんと、一緒に会場に向かいます~

その間、「なかさん」といろいろと話を、、、
すると、
「周回数を数えるから、7時間30分経ってて、もう1周とか走りますか?」
「んっ?」
まったく、そのような事は考えていませんでした(笑)
8時間を越えたら、その分の周回はカウントされませんから、
7時間30分程で走るのをやめてもいのです~
確かに!1周が4.9キロ(約5キロ)
キロ6分で走ったとして約30分弱、、、
微妙ですね?!悩みますわ、、、と始まる前に話をしました。
のちのち、、、まさか、、、が、起こるのですが(笑)

会場に着きますと、
埼玉県在住のブロガーの「みっつさん」、「れいさん」 が居られました!
この方の練習内容は、、、すごい、、、です。
ご挨拶をしながら、走れる格好の準備をします~
もうほとんど着ていますから脱ぐだけです~

7時10分に会場には着いていました。
1時間程ありました。余裕がありました~
準備が整ったところで、、、「こめきちさん」が来ないね~と
すると、無事に到着~なんと自転車で来られました(笑)

7時50分から、競技説明が始まりました~

長くなりそうなので、、、つづく にします~



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2020年彩湖8耐 | 09:09:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日(5日)はお店はお休みです。
本日、5日の日曜日は、

お店はお休みさせていただきます。

ご迷惑をおかけいたします。






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お知らせ | 05:03:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
彩湖8時間耐レースへの準備
先にお知らせです。

明日の7月5日(日曜日)は、
勝手ながら、お店は、お休みいたします。
ご迷惑をお掛け致します。




タイトルの通り、
レースの用意をしないといけません、、、
初めて出ますので、いろいろと勝手がわからない・・・
と言っても、時間に遅れないで走れる格好で行けば
いいんですけど、、、

会場へは、最寄り駅からバスとのこと
駅は武蔵浦和駅、今まで1回しか降りたことがない。。。
まずは、会場に着くことが大事(笑)

送られてきたパンフレットには、、、
バスは混雑するとか?!
会場へは西浦和駅から歩くのを推奨してると、、、
歩くと30分、3キロほど、、、う~~~ん、、、、

ブロガーの「なかさん」情報で違うバスがあると!!
自分もその時間に行ってみよう~と(笑)


走る格好は、今まで走った経験からこんな感じにします~
今の所、、、
0704用意1
撃沈上等の赤のノースリ
首元にはバフ
腕にアーマー(水に濡らすと気持ちがいい~はず)
ポケット沢山パンツ(ジェルなどを入れる)
靴下は、ここ数か月履いていたタビオ
ゲーターを履きます~
それと、帽子と度付きサングラス

昨年は、長い距離を走ってると足の小指に豆が出来たり
して、悩んでたのですが、今年はならない!!
靴下、シューズのおかげかな?!

で、悩んでいました、シューズですが、、、

「総合的に考慮した結果」(笑)
ホカのクリフトン6で行きます!!
0704用意2
4月の下旬から履くようになって、
5月、6月とほとんど履いていました~
おそらく、700キロ以上は履いています。
それなりに、ソールは削れていますけど、、、
ペガサスターボ!にするか、迷って、、、、
なんだか、、、クリフトン6に申し訳なくて、、、なんでやねん(笑)

この大会でクリフトン6を履いたことを記憶に留めておきたいと(爆)
大会で履くのはこれが最初で最後だと、、、
8時間、一緒に付き合ってくれ~
購入した時は、柴又100Kをこれで出ようと考えてました(汗)

当日は、どうなるか?!分かりませんが、、、
目標は、70キロは走ってみたいです。
去年の柴又100Kの結果を見ますと
75キロで8時間01分34秒だった、、、
えっ!!
そうなの、、、と(汗)
まぁ~暑さも考えまして、、、70キロかな(笑)

明日、参加されます皆様方、よろしくお願い致します。
ちなみに、まだ、準備は終わってません(汗)



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2020年マラソン関係記事 | 10:42:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
6月度の走った記録
先にお知らせです。

今週末、7月5日(日曜日)は、
勝手ながら、お店は、お休みいたします。
ご迷惑をお掛け致します。



彩湖8時間耐久レースに出ますので(汗)
すいません。。。

これに向けての練習?は、特にはしてませんが、、
週一でフルマラソン程の距離を走る!と
5週間出来ました。
※埼玉県在住のブロガーさんに影響され(笑)
  セット練は出来ません・・・

したら、走行距離が増えました!!
で、こんな感じに

0703記録
初めて400キロ走りました~
アップでのウォーキングも含まれてます(汗)

40キロ走るときは、補給でジェルを2つ持って行きました~
それと、小銭をドリンクを購入するので~

朝、早めに走り出すと午前中で終わるので、
1日が、長く使えます。んっ!当たり前か(笑)

何かに書かれてましたが、走るコースを何本もあると
いいとか!
確かにそう思いました、初めは、埼玉県福祉村のコースを周回
飽きてきそうだったので、埼玉スタジアムの周回コース、
そして、マイコースを周回と走りました。

もうちょっとコースを作ってみたいかな(笑)

引き続き、ロング走を行っていきたい!と思っています。
スピード練習は、どうするか?
インタバ、閾値走・・・
7月は、あまりしないかもしれません(笑)まだ、いいかな?!
でも、ジョグの中で、1キロを一生懸命に走る!とかは入れていきたいと。

もしかしたら、変わるかもしれませんが(爆)



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2020年マラソン関係記事 | 13:14:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
7月1日
なんと!
2020年も半分が終わりました~
後半のスタートです!

コロナ禍、、、まだまだ、安心は出来ていません、、、
やはり、東京での感染者が増えれば、埼玉県も増えます!!
ここの所の感染者数が増えてきております、、、

3月、4月の頃よりも、増えていかないといいですが、、、

0701朝1
お店開店時です。
雨は降ってませんが、風が強いです。

0701朝2
曇空~


7月1日以降も
6月と同じく、以下のように短縮営業いたします。

月曜日~日曜日 9時30分から18時30分
休日は、木曜日(定休日)


今週末、7月5日の日曜日は、臨時休業いたします。
また、店長不在時は、ブログにてお知らせします。


今月もよろしくお願いいたします。




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お店一般 | 10:44:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
彩湖8耐レースに履くシューズをどれにするか?
今朝、走りまして、初めての自分にとっての大台!!
400キロの走行距離になりました(笑)
まぁ~ほとんどがジョグなんですけど、、、
※スピード練習は、、、2回だけか(汗)

今は、足作り!という事で(笑)
走行距離が多いとマラソンタイムが向上する
訳ではありませんが、秋の大会も出られそうに・・・ない?!
ので、いいかな?!と思っています。

6月の振り返りは、また後日に~

あと、1週間になりました!
「彩湖8耐久レース」
8時間走る?!出来ればです。
休憩時間も入れれば、8時間は走らないな!

この大会に履くシューズをどうするか?
当初(申し込みした時)は、今、履いています
クリフトン6で、いいや~と思っていましたが、、、
ほとんど、このシューズで走ってました!
ソールが、予想以上に、、、削られてました・・・

「う~~ん・・・」

でも、ストック(別のシューズ)が、あるからいいや~と
それは、
ナイキのペガサスターボ!(2では、ないです)
昨年の柴又100Kで履きました~
それで、良かったので、安くなった時に購入(確か去年の今頃かな?)
数回は、履きましたが、まだ、ソールは綺麗かと。

昨夜、久々に履きまして、ジョグペース(キロ6分~6分30秒)
8耐で、この辺りのペースで走りたい~と思っています。

家を出てから歩きいれて、走り出したら、、、
足が軽い~
あっ!シューズは、クリフトン6より軽いんだ~
※実際には、計量をしてません。
という事は、足が回る~~~
あれぇ~~
スピードが、、、出ます!!
抑えて行こうとしましたが、、、(汗)
え~~い、いいや~もう、体感で走っちゃえ~と
こういうのが、良くないのは分かってるのですが・・・
(7キロ~8キロしか走らない予定)
足を痛める原因に、、、

ペガサスターボ!速いわ(笑)
こんなペースで走ったら、8時間は持たない!のは言うまでもありません。。。

久々に履きましたが、クリフトン6と比べて、、、
クッション性は、若干クリフトンでしょうか?!
走ってて足の裏が、「薄く」感じました。
接地の安定性も若干クリフトンでしょうか?!

履いていて、軽く感じるのは、断然ターボですね!!!
スピードも出しやすい!!

ちなみに、今朝も走りました(ジョグでキロ7分越です)
履いたのは、クリフトン6、
この時、感じたことも含まれてるかと思います。

もう1足、
ナイキのズームフライ3があります!!
これは、フルマラソンで履きましたが、、、
どうだろうか?
もう久しく履いてないぞ!!
もうちょっと早めに履いて試しておけばよかったかな(笑)
明日は、雨で走れそうにないので、木曜日に試してみよう!!

ここに来て、どのシューズを履くか?悩むなんて・・・(汗)


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2020年マラソン関係記事 | 12:37:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
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