メガネ 時計 宝石　シミズ （清水時計店）

やはり、お尻は痛かった・・・
でも、完走はしたくて、、、
今まで出た大会で1番苦しかった・・・

完走は出来ました(笑）
タイムは、11時間10分でした～
詳細は後日に。。。


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

先に、
明日の21日の日曜日は、お店はお休みになります。
ご迷惑をお掛け致します。


では、
只今の時間、13時06分、、、
明日の今頃は？？？
自分にスタート時間は、6時37分だから、、、
6時間30分ほど経過してるか、、、60キロまで来てたらいいけど。
どうなるだろうか・・・
まったく分からない・・・・

今大会は、どうなるか？
不安要素の方が大きい～
まずは、走ってみないとどうなるか？？
わからないから、、、

今現在のお尻の具合は、昨日とさほど変わっていない、、、
と言うか、数日前から変化はないように感じる、、、
あまり、治ってないんじゃん（汗）
昨日も書いたけど、これくらいなら、
走ります。。。
で、走ると痛くなるんですけどね（大汗）

5月4日に走った時は、なんだかんだ（違和感が出たけど）
55キロは走れた！！
大会という事を上乗せして、、、
65～70キロまでは、走れるのではないか？！
残りの距離は、、、
痛みに耐えて走る事になるのだろうか？？？
それとも、
その前で、走れなくなってるだろうか？？？
まさか！！
なんともなく走れてるのか？？？

本当にどうなるか！まったく分かりません・・・
出来たら！！
完走はしたいです！！
制限時間近くになっても。。。
※制限時間は14時間です、、、
　自分の場合は、20時37分です。。。

それと、もう一つ！！
今大会を走るトップランナーの走りがたい～～～
キロ3分40秒くらいで走るみたいですから！！
どこかですれ違いで見れたらいいなぁ～と

着るウェアにゼッケン付けました～

なんか？？汚いなぁ（汗）

履くシューズはこれで行きます！

ホカのクリフトンです。
昨年に履いたのと一緒です。
久々に履くので、本日仕事中に履いています～
慣らさないと（笑）
速くは走りません～

昨夜、支度など用意してたら、、、
そうだ！キネシオテープ見たいのお尻に貼ろう！！
と気付きました～今頃ですが（笑）
上手く貼れるか分かりませんが、朝に貼っていきます。

それと、、、
この痛みは、なんだか？分かりませんが、、、
坐骨神経痛？の可能性もあるのかと
※病院には行ってません。
すると、
足首サポーターを付けると改善する？！？！とか
※詳しくは知りません！
そんな事が、書いてある本がありました。
本は読んでませんよー
そう言えば！！
痛くなる前から、、、なんとなく？？？
言葉では表現しにくのですが・・・
右足の着地が、ミョウニ、ギコチナイ時が何度かありました・・・
足首は痛くないのですが、、、
以前、よく足首を痛めてましたので、サポーターがあります。
これを付けて走ります。
※今も慣らしで付けています。

いいのか？どうなのか？
分かりませんけど、自分で、出来る事は試してみよう！！
完走したいです。。。

あきらめの悪い男だな（爆）



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今週は走らない！！と決めて
走っていません～



今現在、、、
痛みはない、、、
ですが、、、
違和感はある・・・
※イヤナイワカン（汗）

このくらいの感じでしたら、
練習だったら走ってるでしょう～
ナンカ？痛いんだけど・・・と言いながら（笑）

5月4日に走って、痛みが出たので
3日間、ランオフ
痛みも無くなったので、
5月8日に走って、また、痛みが出たので、
4日間、ランオフ
5月13日に走って、またまた、痛みが出たので
もう、大会まで走らないとランオフへ
走り出してくると痛みがでる。

と言う、調整でございます。。。
※いいか？どうか？は、まったく知りません～

今までの経験上
↑大した経験ではないが・・・
痛かったら、走らないのは一番回復が良いように思えるから～
※これについても、まったく知りません～（爆）

走力の低下は、、、
仕方がないだろう・・・
でも、どの位？？低下してるのだろうか、、、
それも分からないだろう、、、

こう、カレンダーを見ると、そんなに悲観することも
ないような？！？！
知らんけど（笑）

ちなみに、走らない時は、
腕立て伏せと腹筋ローラーなどをやってました。
※毎日じゃないけど・・・（汗）

過去にも同じようなケースが、、、

2017年11月～昔の画像。
つくばマラソンです。11月26日が大会でした。

この時よりは、走ってるな（笑）

只今、
どんなペースで走るか？
もし、痛みが出たら？
走れなくなったら？
などなど、、、
考えております～

昨日、お客様から電話が来ました～
「100キロ走られるのですよね？」
「はい、その予定です」
「三郷の辺りで応援してますから～」　と
「へっ！ありがとうございます！」
「パンダの帽子を被ってますから、気付いたら声掛けてください～」　と

頑張って走りましょう（笑）
ワクワク、ドキドキでございます～

明日に、着るウェア、ゼッケンなどの記事にします（笑）
まだ、用意してない・・・
今夜、用意します。



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昨日の水曜日は、
めがねの国家検定試験（学科）が、行われました。
全国一斉です。
東京会場のスタッフとして行って来ました。

試験ですから不備があったらいけません！！
↑当たり前だ！！

みんなで手分けして、
2度、3度と枚数を数えたり、
確実に合うように、、、
それでも、、間違えが（汗）
そうならないように、、、来年の課題だそうだ。

自分が担当した会場は、人数も少なかったので、
スムーズに終わりました（笑）
全体的には、無事に終えました～

終礼が終えて、解散になりまして、
駅に向かう途中に、
知り合いの方から、
「軽く1杯、行きませんか？」と、、、
お声がけが（笑）

軽くですので、行きました～

ですが、、、
軽くのはずが、、、
お店も混んでて、2時間でお願いします～と言われたのに・・・
5時30分過ぎに入って、、、
出たのが、、、
9時30分回っていた・・・

飲んでしまった・・・・
自分的には、、、たくさん（汗）

今週は、飲んでも少しで控えようとしてるのですが・・・
過去に、マラソン大会の前週に
それなりに・・・飲んで（確か木曜日だった）
出たら、、、
メッチャ足をつった記憶が・・・・
それ以来、
あまり、、、飲まないようにと。。。


もう、飲んでしまったのは、仕方がない（笑）
なるべく飲まないようにしよう・・・

足（お尻）の具合ですが、、、
まだ、、、、違和感があります・・・
大会が無ければ、走ってるくらいの違和感です。
まだ、かな？！


昨夜一緒に飲んだ、朝霞の人は無事に帰れたのだろうか？！



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入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

以下のような営業となります。

17日（水曜）　お店はお休みになります。
　　　　　　　　　店長がメガネ業界の仕事で出かけます。

ですので、

18日（木曜）　お店は営業いたします。
　　　　　　　　　定休日ですが、変わりに営業します。

よろしくお願いいたします。






今朝のお尻の具合の状況、、、
昨日よりも違和感は減っている、、、
走って痛みが出ても、3日ほどすれば、、、
痛みが減ります。
それで、走ると、、、また、痛みが出る！！
と言うのが、前回と前々回でした、、、
普段、この感じでしたら、少しは痛みがあるけど
まぁ～走れるな！と走ってるでしょう（笑）
ですが、今週は走りません・・・
だもんで、、、
腕立て伏せと腹筋をしています（笑）
久々にやるもんだから、、、
腕が痛い～（笑）


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タイトルを入れるのに
音楽を聴いて走る　か、
走る時に音楽を聴く　
どちらにするか、、、、悩んだ（笑）
まぁ～どちらでもいいかと。。。

走る時に音楽を聴くかですが、
昼間とか明るい時は、聴きません
※どちらかといえば。。。
夜の方が、聴くときは多いと思います。
今までの経験上。。。

で、聴く時は、今までは、
iPodの小さいやつ（前に購入してた）に
イヤホンのコードで聴いてました。

で、ちょっと前に（数か月前か？！）
大宮の横田先生から
いいイヤホンがあるよ～と教えてもらいました。
ウォーキングの時に使ってると。

これは、ブルートゥースで飛ばすみたいでして、、、
使ってたiPodは、ブルートゥース機能が無かったのです・・・
断念してました、、、

しばらくして、、、
別のiPod（少し大きい）なら、ブルートゥース機能があることに
気付き！それに音楽を入れれば聴ける！！と
そのイヤホンを購入～
安いんですよ（笑）


これです～

聴けたのですが、、、
iPodを持って走るのが・・・
かさばる・・・
※普段はスマホを持って走りません。

イヤホンは、とても良いです！！
驚き～～～

iPodを使って聴くのは
まぁ～まぁ～かなーと
イマイチ・・・（笑）

したら・・・・
気付いてしまったのです（笑）
走る時に着けてる時計（ガーミン）に音楽を入れておけば！！
聴けることに！！！
↑今頃気付くなー

これです！！


ガーミンのサイトで
音楽の入れ方
イヤホンの接続の仕方
使い方など調べまして、、、
適当に、、、、苦労した～～～（汗）
なんとか！繋がりました（笑）

まだ、2回しか使って走ってないのですが、、、
予想以上に快適でした（笑）
この組み合わせでしたら、
とても良いです～～

おそらく、多くの皆様が普通にそうしてるのでしょう（笑）
これでしたら、走る時はいつも使いたくなりますね～

という話でした（笑）

お尻の具合ですが、、、
走らないでいると、それほど痛くはない、
昨日よりも痛みは引いている、、、
なんとなくヘンな感じはあります、、、
前かがみすると痛い、、、
という状況です（今現在）


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ちょうど1週間前！
来週の日曜日は、柴又100Kの大会です。。。

昨日の記事にも書きましたが、、、
ランオフ4日して走ってみたら、
思いの外！！！
痛みが出ました・・・

今朝は、少しは痛みは減りましたけど、、、
走りませんでした～
↑当たり前だ！！
※予定では、20キロ程走る予定でした（笑）

という事で、、、
大会まで！
もう、走るのを止めます。

今は、お店の中を数歩、軽く走るだけでも痛い・・・
歩くのも違和感・・・
※昨日と同じか？！やや引いたか？！

今歩いてきたら、（お店の中）
右のお尻、太ももの裏、がヘンでした。。。

なってしまったのは、仕方がない・・・
とりあえず、、、ストレッチしていこう（笑）
そして、
良くなることを祈ろう～（爆）


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