■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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ナイキ ズームフライ
昨日のマラソン関係の記事の続きで(笑)

実は!
1003シューズ1
自分もナイキのズームフライを購入してたのです(笑)
先月、御茶ノ水にあります大手スポーツショップで買えました~
まさか、買えると思ってなかったので、在庫があると聞いて、
思わず。。。。「買います!」と

自分は夜に多く走るので、新しい靴は、「夜におろすものでない!!」
言われておりますので、中々、履く機会がありませんでした。
ようやく、
9月の28日の午前中に履きました~(15キロのBLD)
10月1日の夜に10キロほどのジョグ
まだ、2回しか履いてませんけど・・・

簡単に感想を・・・
履き心地はいいです!包み込まれる感じがします。
立って軽く体重を前へ、ご存知のように!前方の方へ(笑)
歩くとヘンな感じ?!?!
フォアフットで走れると「いい!」らしいですが・・・
自分は、まだフラットぽい?!ような気がします(汗)

走ってみてですが、元気なうちは、前の方へ進んでいく感触がありました。
BLDの最後の5キロ(キロ4分35秒~40秒)で、キツイ(自分では)時に
なるべく、重心真下着地のフォアフットの方で・・・と考えながら走ったら、
気のせいか???
たまたまか???
キツイ中で走ってて、思ったよりもタイムが落ちてませんでした。
今後、検証していきます。

何よりも良かったのが!!
クッション性です!!
草加松原の遊歩道は石畳でゴツゴツしてます。
元気な時はいいですが、疲れてくると、これが・・・気になって・・・
ズームフライは厚底!
あまり、気になりませんでした!!

何でも、靴の寿命が短いような事が言われてますが、
練習用に履いてもいいかなぁ~と今時点では思っています。
フォームの矯正にもなりそうな。。。
1003シューズ2
2回でかかとの方が・・・・

気になった点は、
走ってて靴の重さを感じました!
なんか??重いなぁ~と・・・・
軽いはずなんだけど・・・と
それで、これは、測ってみました~

中の下敷きは外しています。
サイズは全て26.5cmです。
1003シューズ5
ズームフライ
1003シューズ4
アディダス ジャパン ブースト
1003シューズ3
ナイキ ルナテンポ2
1003シューズ6
アシックス ターサージール4 TS

※中敷は外しています。


ターサーは軽いんですよね~
これは、走ってて、軽いのが実感出来ますからねぇ~
どの靴でも、「キツク」なってきたら、少しでも助けて(爆)もらえるような
のが、いいですが。。。
まぁ~それよりも、練習して力をつけろ!!って感じでしょう(笑)

今時点で、29日に水戸黄門マラソンにどれを履くかは決めてません。
ちなみに、ターサーとアディダスは1年前に購入したものです・・・


番外編
奥様も履いてますが・・・
「どうだか?分からない?のこと・・・」
練習用にとか(笑)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








2015年11月以降マラソン | 11:54:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月度の記録 マラソン
毎月、2日と16日は、走った記録を記事にしています。

では、先月(9月度)です。
1002記録1
200キロは超えました!
奥様も200キロ超えました!
前回の記事にも書きましたが、
週の前半に、イキチ走(1キロ4分半で5キロ)
週の中頃に、BLD(5キロ毎に上げて15キロ)
週の後半に、ロング走(1キロ5分15秒くらい)
という練習内容でした。
イキチ走、BLDは、何とか・・・できるけど。。。
ロング走がつらい・・・
23日は、25キロ走
30日は、150分走(28キロくらい) でした・・・
20キロまでは大丈夫ですが、25位から・・・なんだか・・・キツイぞ(汗)
なんとか、走りますが・・・
もう少し楽に走れたらナァ~と思います。
ただ、走ったのは、夜なんです。。。。
あまり、走ってる人がいなくて・・・
暗くて・・・
そんなんでも、走れなくなるかな???
メンタルなのかも(汗)

「どなたか、走れるアドバイスがございましたら、コメント願います(笑)」

で、今週末が、30キロ走 を予定してます。
もちろん、夜の草加松原遊歩道を走ります。。。
1キロ5分ほどのペースです。
走れるか!!!!と・・・

今月の29日に、
水戸黄門マラソンに出ます。
前日に水戸に入りますので、前日の午後から、29日は
お店はお休みになります。。。


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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

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2015年11月以降マラソン | 10:37:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
9月度の記録(前半)
毎月、16日に記事にする予定ですが、忘れてた(汗)
土曜日から雨(台風)でしたので中々走りにいけず・・・
いつもは夜走るのですが、16,18日と朝に走ってみました。
0918ランニング1
今日の分もアップしました。
朝ですと時間がないのと起きて直ぐに動くのが・・・(汗)
ジョグ(軽く)で。。。。慣れてきたらスピード出せると思いますが。。。
9月に入って、週に イキチ走(月曜日) BLD走(水曜日) ロング走(週末に)
というポイント練習を入れています。
天気や夜に出掛けたりする時があると、変更して行ないます。
涼しくなると、やはり!走りやすくなりますね!!
引き続きこんな感じで走ります。


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日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
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当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

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2015年11月以降マラソン | 09:58:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
8月度の記録 ランニング
毎月2日と16日は走った記録などマラソンに
関する事としています

では、こちらを
0902ラン1
24~25日と京都で走った分が大きいですね。
※24日のデーターは自分のは計測し忘れがありまして距離が短いです。
旅行から帰ってきて、軽いぎっくり腰?!になってしまいました。
それで、4日間走れませんでした。
2,9,17,23日と「イキ値走」を行なってましたが、今週は出来ませんでした・・・
31日に20キロ程(2時間走)走ろう~と出掛けました、
気温が涼しいと走れるのですね!!
20過ぎてせっかくだから(笑)25キロまでと・・・・
いいや!30までだ!!と
最後の3キロはペースダウンでした(汗)
9月度も怪我に注意して走っていこうと(笑)

先日購入しました、ミズノの「ウェーブシャドウ」
0816記録3
ですが、何回も履いています。
31日も30キロ走った時も履いてました。
やはり、フォームを意識して走らないとですね!!
履いて購入しましたが、ミズノはサイズ感が大きいような気がします。
※参考ナイキのルナテンポ2と比べて
このくつは、練習用かな、やはり、石畳は痛い(汗)

奥様の、ナイキのズームフライは、まだ、履いていません(笑)




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当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

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2015年11月以降マラソン | 10:58:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
8月度の記録(前半)ランニング
毎月2日と16日は走った記録などマラソンに
関する事としています。

では、こちらを
0816記録2
雨ですと走りには行きませんが、
何とか走っております(笑)
暑い時に走り込んでおくと涼しくなったら成果が表れるとか!!
ですが、ここの所、涼しい・・・
夜のロングランはきついですね(汗)
あまり人がいないし・・・
ペースは落としてますが・・・
精神的なものか(笑)

人がいないし・・・と書きましたが、草加松原遊歩道では、
多くの方が走ってますよ~
だんだん遅い時間になると走ってる人が少なくなってきます!
当たり前か(笑)

今日は イキチ走 の日なのですが・・・
雨が止むかな~でも、雨でぬかるんでるし・・・

先日、練習用のシューズを購入しました!
試してみたいのですが、こんな天気だと(汗)
ちなみに、これです!
0816記録3
ミズノ(初めて)
ウェーブシャドウです。
草加松原の遊歩道の石畳・・・足裏が痛い・・・
そんなんで、厚底?!ソールが厚いタイプを!!
試してみます。



そして、なんと!!
今、流行の!!



0816記録4
ナイキのズームフライ!!
奥様が購入しました!!
奥様は外反母趾がひどい?!中々、合うシューズがなくて
お奨めのシューズを履いたところ・・・
これ、いいです!と
そして、店内を軽く走ってみたら・・・
前に倒れる~と。。。
フォアフットで着地しやすい???
と気に入ってしまいました(笑)
同じく、まだ、外では走っていません~

次回に履いた感想などを載せます~


やはり、今日は雨か!!



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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

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2015年11月以降マラソン | 11:28:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
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