2014-11-17 Mon

昨日の話の続きですが、
先日、奥様が本屋さんで「面白い本を見つけた！」と
それが、これです！

金さんが講師で教えてくれます。
もちろん「ラン・スマ」も見ています（笑）
NHKの趣味DO楽という番組のテキスト版みたいです。
ちょうどいいタイミングの本かと！！
番組は第1回、第2回の放送は見ました。
「走る！」と言ってもいろいろとあるのですね！！
フォームとか練習方法とか食事まで・・・なるほど！と（笑）

中身をチョコット！
「サブ４」を目指す内容みたいで、これは大変です（笑）
単純に10キロを1時間で走れれば40キロを4時間くらいでと考えては
無理なんだそうです！！それもそうですよね！だんだん疲れてきますから（笑）
でも、なるべく近づけるように！それと、正しいフォームは身に付けいと思います。

今日は夜ランしに行こうっと！（笑）



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
平日　 　8時30分～20時00分
日祭日 　9時00分～19時30分
定休日 　木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。駐車スペースがございます。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村