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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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久々に休みの日にロング走~
これから、しばらく、
参加する大会の予定はない、、、
9月の終わりごろかな?!

だと言って、走らないでいるわけでもない(笑)
シーズンが終わって(出る大会が終わって)
しばらくは、のんびりと~体を休めた方がいい!
とも言われております。。。
そうだよなぁ~と思ってはいましたが・・・
※通常、大会後は1週間程走らないですけど。。。

長く!?走らないでいますと!
体力の低下(走る力)がするのだと!
それは、分かります!
しばらく~走らなくても大丈夫だよ~
と言う声も聴きますけど。。。

気になった話しと言うか(本に書いてあったかな)
先の大丈夫と言うのは、
そこそこ若い方。。。
50歳代も中頃も過ぎると!
休んだ分の低下してる落ち込みが
若い頃と比べて!
大きくなるのだと!!
もちろん!
個人差があるでしょう!!

なんとなく、、、
わかるような。。。
気がする・・・・

ですので、走り続けてた方が、いいと!!
でも、、、
怪我をしないように・・・
無理をしないように・・・
して(汗)

そんな事を頭に入れながら(笑)
昨日は、ロング走~~
ゆっくりと走れば出来るだろう~と。

0412ラン
こんな感じ~
給水は公園内の水。トイレ2回。
県民健康福祉村に行きまして
で、グルグルで20キロ越えにして
家に戻ると30キロは超えます~
「疲れた・・・やっと家に着いた・・・」と

そういう年代だからこそ!
こんな練習でこんな事してみよう!
こうすれば、いいかな~
できるかな~
シューズはどれを履いてみようかな?!
などなど、、、
いろいろと考えてるのも、楽しいもんです(爆)
↑だからと言ってタイムの向上するとは限らない!

秋までは、
走行距離だけは、300キロ前後
走って行きたい!と思っています。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、が
入っている大きな建物(ティップス草加ビル)があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます








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2024年マラソン関係 | 11:45:17 | トラックバック(0) | コメント(0)
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