fc2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

■最新記事
■最新コメント
■月別アーカイブ

■最新トラックバック
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

つくマラソン レポ2 レース編
本日も仕事が忙しい、、、
なかなかブログを書けない(汗)
忘れないうちに仕上げないと。。。

スタートはDブロック、そんなに急いで並んだわけで
ないけど、ブロック内に入ったら思ったよりも
人がいなかったような、、、
その後、来られたと思う、、、

並んで周りを見渡したら(足元)
メタスピード、ヴァイパー、アルファ、などなど
速い人向けのシューズが多かった(爆)
メタスピードとナイキが多かったかな。。。

第1ウェーブがスタートすると(9時スタート)
第2ウェーブのうち等はその5分後(9時05分スタート)
列もスタート位置へ移動します。
したら、、わりと前の方へ行けました(笑)

スタートしました!!
※ロスタイムは12秒でした。
目指すペースは、ガーミンが教えてくれるラップ
キロ4分37秒!!
それ以内で走るです!!

5キロ毎に書きます。
ラップ、平均は記録証からです。
カッコ内は1キロ毎のガーミンのラップです)

5キロ 22分58秒 4分36秒平均
(4分42 36 40 26 25)

スタートしました~
周りに合わせて走りました。
それほど速く行こうと思ってなかったです。
ジグザクもしてないです。
寒さは、それほど感じなかったですが、
構内から出たら、気温が低いのを感じました。
待機中からビニルカッパを着てました。
でも、4キロ過ぎで暑さを感じたので、、、
5キロの給水所で脱ぎました。
予定よりも速く入ったなぁ~と思いました。

10キロ 22分38秒 4分32秒平均
(4分31 32 30 31 28)

陸橋を上がって下ってぐるっと回り、大きな道へ、
30秒を切ってたので、落とそうとしたと思います。
この辺でも、周りと同じような感じで走ってたと。
すると!!
見た事のあるランナーが!(向こうは全く知らない)
「シューズアドバイザーの藤原さん」 でした。
間違いない!!
どうも???どなたかのペーサーしてるみたいでした。
10キロ迄後ろを見える所で(5mは離れてたと思う)
付いていきました。
知らせるラップは、、、ちと速い・・・
付くのは止めよう!!とペースを落とそうとしました。
※後日、記事しますが、、、藤原さんの走り方!
 勉強になりました(爆)

15キロ 22分59秒 4分36秒平均
(4分36 36 32 34 37)

周りのランナーに合わせながらも、
自分でこんなくらいのペース?でいいなか~と
走りました。知らせるラップがまぁ~予定通りで(笑)
いいじゃん!!と思った!
この先が1本道に入ります~

20キロ 22分37秒 4分32秒平均
(4分29 31 31 31 30)

この辺も周りと同じように走ってたと思います。
ただ、リズムが出て来たというか?!
シューズのハネを意識出来て!
わりと楽な感じに走れました~
あぁ~このままの感覚で行けたらいいなぁ~と
思ったのを覚えています(笑)
キツク無いのにいいタイムだと。。。

25キロ 22分50秒 4分34秒平均
(4分30 28 33 35 39)

引き続きいい感じでしたね(笑)
ハーフ過ぎて時計を見ました(経過タイム)
このペースだと10分台前半か~と分かりました!
後半は落ちるだろうから、、、
周りもまだ同じような感じで走ってたと思います。

30キロ 23分14秒 4分39秒平均
(4分28 40 35 39 39)

以前とはコースが少し違ってました~
上りの右カーブでした、それを越えると
折り返しの道路へ出ました。(スライド区間)
この辺から、、、少しきつくなってきました。。。
ここからが、勝負だと、、、

35キロ 23分31秒 4分42秒平均
(4分44 42 40 34 46)

だんだんと知らせてくるラップは、、、
4分37秒を越えてきました・・・
コース表示とガーミンの距離も
大夫、ズレて来てました。
ここは、踏ん張らないと、、、、
周りに抜かされまくりでも無かったです
先にいくランナーさんに少しで付いていこうと、、、
徐々に離されていきますけど(笑)
35キロ迄は、撃沈はしたくない・・・
35キロで時計を見ました!
残り7キロをキロ5分で走ったとして、、、
計算したら!3時間16分くらい・・・
15分切れないじゃん・・・(0.195キロもあるし)
という事は、、、
出来るだけ4分37秒ペースで走るしかない!!
前半の貯金が少しはあるだろう?!?!とも

40キロ 23分21秒 4分40秒平均
(4分29秒 38秒 37秒 36秒 49秒)

35キロ過ぎて、陸橋の下りだったのでしょう(29秒は)
下りとは言え、29秒ラップは嬉しかったです!!
まだ、いけんるんじゃね!!と
ガーミンのラップは、37秒付近を表示してきて、
行ける!!と
この辺りから、、、、
ふくらはぎに攣る感じがしてきました・・・
コムロケアを持ってまして、飲もうとしましたが、、、
出すことが出来ませんでした・・・
手がかじかんで、、、
着地位置を変えながら走りました。
折り返しのスライドあたりは、キツカッタです。
前を走るランナーに遅れないように
付いていきました。。。

ゴール 10分07秒 4分36秒平均
(4分39 37 不明確)

残り2キロチョイ!
最後の坂があります!
かなり前から見えるんですよね、、、
坂を上れるのか??と焦りが、、、
坂の上る手前で、なぜか???
このくらいの坂ならいける!!と
気合が入りました(笑)
坂を上って左に曲がってスタート時に並んだところです
ゴールはどこ???
競技場内に入って時計が目に入りました!
19分台!!(05分スタートなんで)
やったー15分切ったぞ~~
わずかだけどPB更新した!!
ことは、わかりました~

1128記録

つづく


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます















関連記事


2023年つくばマラソン | 19:49:12 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する