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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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エッジ+で1キロを一生懸命に走る。
そもそも、、、
アシックスのメタスピードは、自分レベルよりも
もっと、もっと上級ランナー向けのモデルでして、、、
※速いスピードで走る人用に向けられている。

だからと言って、履いていけない事は無い(笑)

多くは、1キロを4分前後、
いや、もっと速く走れるランナーも
履いています。
↑そりゃそうだ!!


と言う自分は、
一生懸命に1キロを走っても、、、
いいとこ、、、
3分45秒辺りでございます・・・
※マイコースでのタイム。
  試したことはないけど、、、
  このペースだったら、2キロ走れるか??です。

試さないといけませんので
↑なんでやねん(笑)
昨夜は、1キロを一生懸命に走ってみました~

こんな感じ!
1121ラン
前後にジョグ、
1キロだけ、走りに行ってきました~

1キロを3分44秒でした~
※追い風参考タイム。。。この日風が強かった(笑)


走る前は、
1キロを一生懸命に走るのは、久々でしたので、、、
どのくらい?で走れるかは予想が難しく、、、
シューズのこと、久々のこと、体調のこと、気象状況を
考えまして、、、、
悪くても、3分55秒は出るだろうと
3分50秒前後でしたら、いいかな?!と、、、

結果は、3分44秒、、、
平均ピッチ 185 
平均ストライド 145㎝
※GPS時計ガーミンより~
まずは、追い風だったの効いていますね!!

走ってまして、
大雑把に、、、
300mくらいは、心肺に余裕があり
400m以降は、、、160bpm台、
残り250、は170bpm台の心拍でした(汗)

300mくらいは、
この辺までが、
ペースどピッチが一番高いです。
400m超えて、
キツクなって、ペースが下がり、ピッチも下がります。
安定してた、
ラスト250mで
ラストという事で、両方とも上がります。

履いてて一番思ったのは、、、
中盤300~400mを越えてからの
安定??してた時なんですが、、、
「あぁ~押してくれてる~感じがする!」
「足を前へ前へといかせようといしてる!」
足の回転を速くなるような感じがしました。。。

でも、キツイんで、、、
そんなに速くは回らないんですけど・・・と
それに、ハネもするんで、、、、
上手くタイミングと言うか???
ついていけなかった感もありました・・・

やはり、速いペースで走るランナー向け何だなぁ~とも感じた。


ですが!
感触は良かったです!!
今現在ですが、、、
エッジ+は、S4をグレードアップしたように感じます
↑当たり前では!!
履いてる感じ(フィット感)は似ています。
ハネがあります!
シューズも軽いです!
押し出し感をより感じます!

次回は、木曜日に5キロのペース走で履きます~

参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます

















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2023年マラソン関係 | 12:52:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
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