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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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水戸黄門漫遊マラソンレポ 番外編(調整ラン)
番外編、「調整ラン」
走り終えての反省的な事かな。。。

走る前に、津南ウルトラ後、イマイチ?フルでタイムを
更新(PBタイム)するには、整わないと、、、
11月26日のつくばマラソンへの「調整ラン」で走ると
書きました。
ペースもキロ4分40秒から45秒。

PB更新するタイム設定は、キロ4分30秒から35秒、
それよりも10秒程落としていいだろうと思い、決めました。

そのペースで30キロまでは、走って
残りは、どうするかは、決めてませんでした~(笑)
そのまま走っててもいいし、
上げてもいいし、
緩めてもいいし、、、
ただ、どこか痛めたり、疲れが多く残らないようにと。。。

時計もそれほど見ずに走ってまして、
ゴール後に見ましたら、
1029水戸ラップ
まぁ~30キロ辺りまでは、予定通りだったのね~と(笑)

※その後は、余裕は無かったけど・・・

30キロの予定でしたが、、、
ここで緩めることは出来なかったです・・・
とりあえず、
35キロまでと
※キリがいいので。。。

やはり、30キロ過ぎになれば、
それなりに疲れが、、、「キツイ」

「キツイ」のですから、
いろいろと楽な事が浮かんできます(爆)
もう、頑張ってもPB更新は出来ないじゃん・・・
次のつくばで頑張ればいいじゃん・・・
無理して走らなくていいじゃん・・・
肩も痛いんだろう・・・
と囁きが・・・

その反面!
周りからは 「頑張れ~」 「あと少し~」 と
大きな声の応援が!!
周りのランナー達も、「キツイ」はずなのに
一生懸命に走っている!!
そんな中で、
楽することは、出来ない、、、
もう設定ペースでは走れないけど、、、
最後まで、今、出来うることをしよう!!!と

「ハァ~ハァ~ゼイゼイ」しながら走りました(爆)
※そんなにハァ~ハァ~ゼイゼイしてないだろう・・・


反省
「そんな次の大会に向けての走りをするのは、自分は出来ない!」
「するのなら、ちゃんとした区切りを付けないと!」
※30キロ迄だったらそこでリタイヤするとか、、、
↑自分は出来ないかな、、、やっぱり。。。

ですので!
「設定タイムで最後まで走り切る!」と決めて走る!!
今回は、中途半端な設定がいけなかった・・・
30キロ以降こうだったら、こうすればいいや~みたいな
感じでいたのが、ダメでしたね。

その反面!
もともと、PB更新も狙ってなかったので、
スタート切るまで、気持ちの余裕は合ったように思えます。


今シーズンは、別府大分毎日マラソンで
全てを出し切りたいと考えています!!
その後に走る大会では、タイムなど何も気にせずに
走り切りたいものです。。。
※実現しますように・・・・(爆)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます

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2023年水戸マラソン | 11:10:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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