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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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水戸黄門漫遊マラソンレポ2 レース編
レポ2でございます。

スタートしました~
設定ペースはキロ4分40秒~45秒。。。
走ってる感覚で、こんなもんかなぁ~と
周りの邪魔にならないように走ってました。
ガーミンが知らせる1キロラップをだけ見て
調整しながら走ってました。
最初の5,6キロは遅くてもいいや~で
それ以降は、まぁ~いい感じだったかと。。。
思って走っていたのですけど・・・

ラップです。
1029水戸ラップ

5キロ毎に1キロペースを計算してみた
※間違ってたらすいません。
5キロ  4分49秒
10キロ 4分41秒
15キロ 4分42秒
20キロ 4分41秒
25キロ 4分46秒
30キロ 4分44秒
35キロ 4分48秒
40キロ 5分05秒
ゴール 5分20秒

こんな感じでした~

走ってまして、今回はペース表も持って無く
経過タイムはハーフ時点でを見ました。
確か?
1時間39分○○秒くらい?だったかと・・・
このペースだと3時間20分切れないのか~
※切るのは難しいかも?!
と思ったのを覚えています。
で、頑張って走ってる割には、遅いのねぇ~とも
思いました(笑)

ハーフ過ぎてから、左足の靴の中が、
みょうに??緩い!!
足が動き過ぎる・・・
シューズの紐を締め直したいなぁ~と、、、
でも、このままでいけるかなぁ~
と走ってまして、いい感じで左側に縁石がありまして
※走ってるランナーの邪魔にならない!!
そこで足元を見たら、紐がほどけていました!!
結んで再スタート(笑)
したら、今度は締めすぎた・・・
もうこのままで行きました。

30キロ過ぎまで走ってきまして、
「キツク」なってきました・・・

この辺りで、ペースを緩めてもいいかなぁ~と
いや!きつくても最後まできちんと走れ~と

葛藤が・・・・

まずは、35キロまでは、頑張る!と
切り替えました~

それ以降は
いろいろと考えちゃいましたね(爆)

この辺は、調整ランだったら、
キツパリと線引きが必要かと思いました。
それが出来なかった・・・
やろうとも思った・・・・
ただ、、、、

まぁ~何だかんだで、千波湖を終えて
緩やかな上り・・・
※ここキツイ~過去の経験から。
そして、一番楽しい!!
梅香トンネルへ!!
大声の出しまくり(爆)
「ありがっね!!!」と何度も叫んできた~

トンネルを出れば40キロ地点、、、
梅香で力を使ってしまったか、、、
久々に味合う!
「足が攣る現象」 
来たぁ~~~と
※走ってて何度か起こりますが、規模が小さい。
今回のは、ヤバイやつだ・・・
イチオウ、「コムレケア」は、持ってるのです!!
即、投入だ!と
取り出そうとしたら、
落としました!!
取りに戻れず・・・

40キロ付近の折り返し辺りは、落ち着いて走って、、、
最後の激坂に備えないと・・・
坂もナントカ、、、攣るなよ・・・と
坂の真ん中あたりを越えたら、
前方に、増田明美さんが、応援してくれました!!
ハイタッチが出来る!と思い
攣りそうなことも忘れて、一目散に増田さんに向かって走り
ハイタッチしました(笑)
その後、、、
坂を終えて・・・
攣りました・・・
でも、ゴールは、ほんの少しです。
走れなくもないので、、、
ゴールしました(笑)


つづく


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます








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2023年水戸マラソン | 10:57:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
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