2023-05-27 Sat

いろいろと気付いた事、思った事、
すでに書いたかもしれませんが、
適当に残しておきます。
※来年時の参考になります（笑）

まずは、良く走れたなぁ～と
自分で言うののもあれですけど（汗）
タイムが綺麗な画像が出来ましたので、

この方が見やすいですね。

タイムは気にせず走ってましたが、
こう見ますと、70キロ以降が、、、
前半から足（お尻）の痛みが、出ないだろう？？
と、思えるペースで走っていました。
※そのペースがいいかは分かりませんが。
で、出来るだけ先へ先へと走る！！
ちなみに、お尻の違和感は、常にありました・・・
応援とかで一時、気にならなくなる時もありましたが、

痛くて走れなくなるような、痛みが出ないように・・・
願いながら（笑）

※5月4日のロング走で痛みが出て、3日間走らず
　5月8日に10キロ走って痛みが出て、4日間走らず
　5月13日に18キロ走って後半に痛みが出ました。

この5月13日の痛みが、実はかなり痛かったのです・・・
大会でこの痛みが出たら、
途中棄権するしかない！！くらいの痛みでした・・・
その日、家になんとこさ、、、帰ってきたのでした（汗）

で、その以降、大会まで走らない！！
ことにしました。

走ってまして、右のお尻に無理がいかないような？？？
走り方を模索していました（爆）
※そんな走り方があるのか、まったくしりませんけど（爆）

途中にロキソニンを2錠飲みました。
40キロ過ぎ、70キロ過ぎ辺りだったかと。

給水所とかで、長く足を止めてしまうと
動かなくなるような？！？！
感じがしたので、あまり、長くはいないようにした。
（中盤から後半）

記事にも書きましたが、残り20キロ付近で
左の膝が　カックンと来た時は、、、
焦った・・・（汗）
いろいろとおかしなことが出ます。
ゴールまでは、ヘンな感じはありましたが、
数日後には治ったような（笑）

残り20キロは、キツカッタ～
お尻もそうだけど、やはり、、、
いろんな所が痛くなってきますね（爆）
いつもなる、左足の小指の豆、、、、
今回は、両足に水膨れになってました・・・

ゴール時以降、、、
右足は、びっこ引いて歩いていた・・・
自然とそうなった・・・

今現在、、、（27日土曜日午前11時30分）
大会から走っていません～
各痛みは、、、
右足の膝裏から太ももに掛けて痛いです。
両膝裏が痛かったのですが、左は治りましたが、
右は、いまだに・・・
この部分がここまで痛くなるのは、、、
今までに、ないです。。。
明日は走れるだろうか？！？！

走れた大きな要因は、
みんなからの応援だと思います。

なぜだか？今大会は、色々と話す（会話）ことが出来ました。
スタート前に　玲衣さんと
10キロ過ぎに、tairenさん
20キロ過ぎに、給水所の方と
30キロ過ぎに、奥さん
70キロ手前に、奥さん
80キロ辺りで、給水所の方と
90キロ辺りで、みっつさん、K田さん～
他の区間でも、応援くれる方と少し話したり、
ランナーさんとも話したりと。。。
※そんな多くはないか（笑）
大会の時って声出すとなんか？？？元気がでるような？？？
※声が出せる時は（爆）面白いものです。

沿道からの多くの応援には、とても元気が出ます！！
また、応援ナビで追っかけてみてくれてた方（笑）

多くの応援ありがとうございました～！！

今回で最終回にしようとしてたのですが、
書いてたら、、、長くなってしまったので、、、
次回が最終回にします。




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