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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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恵みの雨?!
ここ草加地方は、昨日の午前中は曇りで
走れました。。。
午後からは、雨は良く降り続いております。。。
予報ですと、明日も雨。。。

いちおう、、、
雨が降ってたら走りに出ません~
※予報で上がる予報ですと出る時もあります(笑)

おとといの木曜日の定休日は、お昼頃から雨の予報でした
午前中は走れる!!
予定では、30キロ走~
3時間位で終わるだろうと~
コースは、久々の福祉村へ

0325ラン
こんな感じです。。。

この日!!
アクシデントが・・・・
家から福祉村までは、10キロほどあります。
ですので、福祉村(ここは周回コース)でグルグル走ってて
20キロを超えたら、公園を出て家に戻ります。
公園内を走ってまして、、、
21キロを超えれば、確定30キロになるからと、、、
もう1周走ろうと、、、、
その時でした!!!
「ピッチッ・・・」 と
※そういう音はしてません、そう感じた~
左足の太ももの内側です!!
「イタッ!」 と
なんだ???
この時、何も速く走ったりとかしてません。。。
これは、ヤバイやつだ!!と感じました・・・
歩きました、、、
そして、早歩き、、、
今まで、痛めたことがない!か所です。

う~~~ん、、、
ここから、家まで10キロか・・・
この頃から、小雨が・・・
まっ!ゆっくり走って帰ろう~と。。。
もちろん、なるべく、痛めた部分に負荷がかからないように・・・
力をいれないように、、、
慎重に、、、
走ってきました。
すると、、、
痛みも、走れない!!ほどでもなく帰れそうだと。。。
走ってました。。。

ですが!
帰り道に緩やかな坂の下りがありました。。。
ここも、普通に走ってたら・・・
またしても!!
同じ個所に!!
「ピッキ!」
うわっ・・・・

とりあえず、この付近に自販機があるので、、、
休憩~
ホントは、飲みながら走るのですが、
飲み終わるまで、止まりました。。。
ここから家までは3.5キロくらい、、、
まぁ~なんとか、、、家には帰って来ました。

あとで、走ったデーターを見ますと
痛めてからは、ピッチが下がっていました、
そして、2度目の時以降は、ストライドも下がりました。

家に着いてから、シャワー浴びまして、
ちなみに、雨でびしょ濡れになりました。
痛めた箇所を保冷材で冷やしました~1時間くらい。
午後から仕事の用事で出かけないと行けなくて、、、
痛いけど歩ける。。。
夜に家に帰って来てからも、
保冷材で冷やしました。

翌日の朝、、、
痛みはあります!
でも、予想以上に痛みが無くて、、、ヨカッタかと・・・
金曜日はもちろん、走らないで、、、
本日、土曜日も走れず(雨で~)
明日も雨予報~走らない(笑)

走らずに済む、恵みの雨かと(爆)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。


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2023年マラソン関係 | 13:52:40 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
もしかしたら、軽い肉離れかもしれませんね。
私は肉離れした時にプチッと言う音が聞こえました。
歩けるのであれば軽傷だと思いますのでゆっくり休んでくださいm(_ _)m
2023-03-25 土 15:05:11 | URL | 駿介 [編集]
駿介さん
こんにちちは~コメントありがとうございます。

そうですね、、、肉離れかと・・・・
痛めた時は、ヤバイ!!と思いましたが、、、
冷やした(実はガンガンに)の功をのか???
翌日、予想以上に痛くなくてホッとしました。
無理はしないでおきます。

明日は、佐倉ですね!
天候が気になりますが、チーバの3大マラソン制覇に!!
頑張ってください!!
2023-03-25 土 15:50:00 | URL | べんひろ [編集]
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