2022-07-04 Mon

シャワーランって、雨の中を走るのですが、
あまり、しません。。。

走る時に、雨が降っていたら、、、
走りに出ません。。。

大会時に雨が降っていたら、
走ります（笑）

走る時に、雨が降ってなくて、
走ってて雨が降ってきたら、、、
予定通りに走ります（爆）
※雨だぁ～と帰る事はないです。

今朝は、出る時は降っていませんでした。
予報では、時々降るかも？！でしたけど、
降らないだろうと。

家を出て20分程で降ってきました、、、
まぁ～このくらいの雨なら、どうってことないだろう～
そのうちに止むでしょう～と
ですが、
止まない、、、
降りも強くなってきた、、、

今日は、1時間程の、雑草の上をグルグル走　でした。
ウェアがビショビショになったら帰ろうかな～と
走ってました。
こういう時って、なんか？ヘンな事が浮かぶような？？？
※真面目なんですけどね。
走りながら、筋トレ（補強運動）をしてみようかな？と。。。
グルグル走なので、
1周走ったら、スクワットをして
走り出して、1周してきて、スクワットを
繰り返して、4周だけしました。。。
走ってる途中にこういうのは、初めてしました～

で！どうだったか？と言いますと、、、

もともと、ゆっくりな速さで走っていましたので、
このくらい？？？ですと
アップになるような（爆）
スクワットした後に走り出したら、、、
すうーと、走りやすくなりました（笑）

ちなみに、スクワットは30回
グルグルの1周は450mくらいでした～

もう少し回数を増やしたり、周回を重ねると
それなりに効いてくるのかな？！

雨の中、走ってました（笑）
公園内はいつの間にか、人も少なくなり、、、
ほとんどいません（散歩、ウォーキングなど）
時より、通勤の方？が、歩いてます、
でも、マスクをしていた・・・・
誰も居ないのに～

そのうち、シューズの中もグチュグチュに（笑）
※ウェア、パンツはビチョビチョになってます～
あっ！これは、もうやめた～と
10分程早かったですが、切り上げました。

シャワーランですが、別に嫌ではありません～
むしろ、楽しいんで好きかも？！
はい！夏限定でございます。。。




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