fc2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

■最新記事
■最新コメント
■月別アーカイブ

■最新トラックバック
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

久々の20キロ走と足の具合
昨日は、今年最後の休みでした、
いつものように起きて(早朝ではない)
ゆっくりと支度して、10時前に家を出て、
20キロ走、もしくは2時間走を予定していました。
午前中に走り終えれば、午後から仕事も出来ると(笑)

昨日は晴れてましたが、風が強め、、、
明るい時に走るのは、やはり!気持ちがいい!!
20キロ近く走るのは、10月3日以来です(笑)
今年の春から夏にかけて良く走ったコースへ
綾瀬川を北上していきますので、向かい風、、、
久々だ、、、
あそこに猫がいたんだけど、、、
今でもいるかな???と
したら、1匹いました(笑)
なんか、嬉しかった~

予定の場所で折り返し
帰りは、追い風です~

たしか?14キロ過ぎくらいから、
足が、、、
少し違和感・・・
まだ、痛くて走るのを止める!ほどでもない、、、
だましだましと言うか、
着地位置を変えたりしてましたら、、、
なんと!
痛くならない位置があるのです!!
※そうなのか?どうか分かりませんが、、、
こういう、フォームで着地すれば、痛みがこない!!
と、それに気お付けて走ってきました。
フォームが崩れると違和感が、、、でました(汗)

イチオウ、こんな感じでした。
1224記録
ちょっと画面がおかしいけど、まっいいか(笑)


午後から仕事して、
前の古谷さんで施術を受けて
そして!
ネットフリックスに入って、「浅草キッド」 を観ようと!
その前に何気に部屋の片づけをしてたら、、、
なんだか、、、
ここも、
あそこも、と・・・
長引いてしまい(汗)
※いちおう片付いたけど~
結局、観れなかった~~~~
早く観たい(笑)


今年はお店は31日迄営業します。
30日はお休みしません。
後日、営業時間などお知らせします。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








関連記事


2021年マラソン関係記事 | 11:00:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する