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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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ラン再開して二日目 と足の具合。
日曜の夜に久しぶりに走りまして(昨日の記事)
翌日の足の具合は、
まぁ~違和感はありますけど、
悪くはなってないみたい?!でした~

で、あれば、月曜の夜も、、、と走りに行って来ました~

まだまだ、ペースは上げられませんよ!!
こんな感じ~
1207記録2

1207記録1
前日と同じようなペースで、走る距離を500mほど増やしました。
キロ7分半目安なのですが、温まってくると自然と上がりますね(笑)

久しぶりに走ってて、やはり、楽しい?って聞かれますと、
走る!というよりも、体を動かす!という事が、楽しいような?!
まっ!同じような事ですね(笑)

マイコースに行って、あそこを回って、家に戻ろう~と
約45分ほどなんですが、
あっという間に時間が経ちますね!!(2日間とも)
あれっ~もうこんなに時間が経ったの、、、と
やはり、走ってて、楽しいんでしょうね(笑)

今日も終えたら、走りに行きたい~
ですが、雨が降る予報、、、なんとか、、、降らないで持ってくれないかな(汗)


足の具合ですが、
昨夜、走り終えて、それほどの痛みはない!
走る前と同じような感じでした。
シャワー浴びてから、直ぐにアイシングしました。

今朝ですが、起きた時は、
あれっ!違和感があまりないぞ!!とちょっとビックリ!
やはり、体を動かした方が良いのかなぁ~と思って、
朝の身支度などで、動いてましたら、、、
あらっ!前日と同じよう違和感が出て来ました(笑)
同じような感じでございます・・・

前日よりも違和感(痛み)が、出たら、、、
走るのを中断かな(汗)

走り終えたら、ストレッチとかした方がいいよなぁ~←当たり前だ!!
と・・・(汗)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




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2021年マラソン関係記事 | 10:53:48 | トラックバック(0) | コメント(0)
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