2021-03-09 Tue

先週の木曜日におろしまして、
いきなし、ハーフ走しました。
3日後の7日のジョグ、
今朝もジョグしまして、3回履きました。
これまでの感想です。
※もう、そろそろシューズに慣れてしまって
　あまり、感じなくなると思うので（笑）

4日の木曜日は、ハーフ走してからの10キロほどゆるジョグ。
ハーフはマイコースでのPB（笑）
シューズの事よりも、ペースをキープする事で、シューズの事は
あまり、、、、ただ、この着地位置だけを気お付けてような。。。
その後のジョグも同じように位置だけ気お付けて、
あっ、それと、姿勢と腕振り（笑）

3日後の7日のジョグは、適当に、、、
走って、感触を味わいながら（笑）
朝のジョグでも、自然とスピードが出ました。
※1時間ちょっと走ってます。

そして、今朝です。
同じようにジョグです。
先日と同じように、感じながら、、、

履いたのは、3回だけですけど、、、
やはり、思ったのは、このシューズは、
アルファフライを履く人用の練習用などと言われてましたが、、、
そんな事はない！と思います。

よく、速いランナーは、フォアフットからミッドフットよりで走る人が多いです。
※かかと着地でも速い人はいます。

速く走るには、そのような着地位置が、効率がいいのではと思います。
※自分なりにです。

しかし、それをいきなり真似するのは、、、自分は出来ませんでした、、、
もちろん、その人の筋肉とかパワーも関係すると思います。
↑この筋肉と言うのは、重要だと思います！！

ある程度の、筋肉があるかたは、もちろんの事！
ランニングの補強運動で筋トレをしてる方、、、
で、、、
着地位置を前方（フォア、ミッド）の方にしたい～

人には、持って来いのシューズではないかと思います！！
そういう意味での練習用になると！！
フォームの矯正？？？か、、、

と言うのは、今まで履いていたシューズもこの辺と言うか
「良い位置で」　着地すれば、反発はありましたけど、
イマイチ分かりにくかった、、、
※自分が履いていたシューズでは、です
　分かるけど、、、何というか、、、、この辺りと言った、大雑把のような、、、

テンポネクストは、履いて走れば、
「良い位置は、ここです！！」　と教えてくれます（笑）

その位置が、もっとも！反発が来るからです～
あぁ～ここねぇ！と。。。

問題は、この「良い位置を踏める！」で、「反発に耐えられる！」
筋力があるか！！ではないかと。。。今時点では思っています。
※自分ではハーフまでは、行けた（爆）


それから、やはり、このシューズは、スピードが出ます（笑）
本日は、8.7キロ、ジョグしましてから、
「1キロを一生懸命走る！！」を行いました！
いつものマイコースです。
やはり、今までの、最速でした！！
3分34秒32　187ｓｐｍ　135㎝　　ＧＰＳ時計より

時々、1キロ走をしますが、多くは3分45秒前後です。
今日は、スタート前から、絶対に今までで一番速いだろうな～
と思いました（笑）


また、履いてて、クッションも効いてるような、、、
疲れにくいような？！？！
※これは、今後に検証していきます。

あと、履いていて安定性ですが、今まではクリフトンを多く履いてましたので
それと比べますと、同じ位に感じます。
しいて言えば、、、、クリフトンかもしれないですけど、、、
自分レベルでは、安定性は問題ないです。
ズームフライよりかは、良いです（笑）
※厚底ですので、ちょっとした段差とかで、「グニュ！」っと足をくじけそう～に
　なりにくいような。。。以前、ズームフライでは何度かやりました。

まだ、3回しか履いていませんが、こんな感じでございます。

今現在、このシューズを履くことによって、速く走れるようになるよりも
「良い位置で着地！」が、分かりやすいのが、気に入っています。
これで、フォームが変わってくれば！
なんだか、、、楽しみでございます（爆）
※必ずしも、変わるとは限りませんが（汗）
　自分の希望でございます～

履いて走ると楽しいですよ～


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