2021-01-17 Sun

昨日の記事の続きの内容になるかと思います。

水曜日までに、疲労抜きジョグで80キロを走る、、、
のですが、、、
金曜、土曜と走っています（笑）
ですが、距離が稼げない！！

2日間で21キロほど、、、、走りました。
まだ、60キロもあと4日間、、、
う～～～ん、、、、これは、無理だわ（汗）
まっ！
出来る所までは、やってみましょう～（笑）

金曜はロング走の次の日でしたので、無理しない？！程度で止めました。
土曜は、10キロくらいは、走れるかな？！と思い
走り始めました。
まぁ～10キロくらいは、大丈夫でしたけど、、、
過ぎたら、、、、
だんだん、ツラクなってきた（汗）

「疲労抜きジョグ」　とは、言っても
ゆっくりと一生懸命に走る！！なんです（笑）

周回コースを走ってたので、、、戻るのも、、、
あと1周！と走りましたが、疲れた。。。
んっ！疲労抜けてるのか？？？と

ちなみに、昨日の記録です～

速く走りすぎたか？
12キロのうち、
一番速かったラップは、7分02秒
遅かったのは、7分23秒でした。
7分15秒ほどのペースで走ろうとしていました。

疲労抜きジョグの後は、お風呂に入って、ストレッチなのですが、、、
やってません、、、
そのせいもあるかもしれません～

今日は、お風呂に浸かろうと。。。（笑）



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.

にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
只今変更してます
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。