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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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400mインターバル走 4週目。
昨夜の話、
お店を閉めまして、その時に外に出ますので、、、
やっぱ・・・寒い~~~
走り行くの・・・
どうしよ・・・迷いながら、、、
片付けて、部屋に戻ると、、、、

夕食の準備が、できていない??
「あれっ?どうしたの?」と。。。

「走りに行くって言ってたから~
 まだ、用意してないよ~」

あらっ・・・
走りに行くか~
「小1時間ほどジョグしてくるよ、、、」
走りに出ました(笑)

寒いので、いつも以上に着込んで!!
いつものコースへ向かいます。

着込んだせいか、あまり寒くない?!
良い感じで、アップが出来ている。。。
「これなら、インタバ出来るぞ!」と

いつもの公園へ
※公園内の芝生(雑草?デコボコしてる)をグルグルします(笑)

インタバする時は、足が動きやすい服装で、シューズも軽いの(アディジャパン)
なんですが、、、ジョグのつもりだったので、違ってました(笑)
まっ!いいっか!と

400m タイムは95秒 レストは70秒 で10本です。
これだと、30分以内で終わりますので
アップ、ダウンジョグで1時間程で終わります。

いつもよりもタイムとか遅くなるかな?!と思って走りましたが、、、
終えて、タイムを見ると、
95秒以内に(ほぼほぼ)。
あれぇ~~~?
シューズは、クリフトン6でしたけど、、、
ニット帽のボンボン付いてたけど、、、
手袋は2枚重ねてたけど、、、
良い感じで走れたじゃん?!?!
27分23秒~
4回目で一番速かった(笑)

面白いもんです(爆)
走り行くかどうか迷ってたのですが・・・
軽くジョグでのつもりが、、、

でも、4週続けられてヨカッタ(笑)
そろそろ、インタバも終わりになるかも?!
もう1回出来るかな?!

400mは、30分程で終わるからいいです(笑)
と、書いてたら、、、
1Kmの5本を6分回しでも30分で終わることに気づいた・・・(汗)


天気予報では、こちらは、午後から雨が降るみたいです。
今日も寒いなぁ~



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。











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