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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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休みの日にはロング走(ちょっと変則)~
今週は、寒い~寒波が来ています!!
それに、コロナ感染者数も、、、増加中!!
やはり、寒くて乾燥してると感染者が増えるのですね!



昨日は定休日、
奥様も有休取得でお休みでした。
という事で、
「休みの日は、ロング走~」と(笑)
着替えなどをリュックに入れまして、
マイコースの近くにあります、「まつばらの湯」に
荷物を預けまして、、、終えたらお風呂に入ります(笑)

1218ラン2


何度かロング走をしてますけど、今回は、ちょっと変則的に?
試してみました!!

始めの10キロをマラソンペースよりも少し速めに走りまして、
数分休憩しまして、
20キロをジョグで走る!!

こんな感じでした~
1218ラン3

10キロは、いつも走る周回コースで、
休憩後
20キロは、綾瀬川を上流へ上がって走りました~
行きは、向かい風、、、帰りは、追い風~

10キロ走は、走ってて日なたは、暑い~くらいでした~
20キロ走は、日なたは、暖かい~ですが、日陰は、寒いかな?!
川沿いでしたので、日なたが多かった!

服装は、シャカシャカジャージに、長袖Tシャツ、ウィンドブレーカー
首元にバフ、手袋、キャップ、マスク でした。
10キロ走は、かなりの汗をかきました。
なんで、20キロ走の序盤は、汗が冷えて寒かった・・・

奥様も、10キロを51分30秒程で、走りまして、
一緒に20キロを完走しました。

無事に走り終えまして、お風呂へGO!!
入る前に、お腹が、、、食事処で、ラーメンを(笑)

そして、上がれば!!
1218ラン1
美味しい~
※飲む前に、水分補給などをいれています。


昨日は、終えてから行きたい場所がありました。
電車で20分程?!
越谷レイクタウンです。今回で2回目です~
靴下が欲しくて(笑)
アウトレットのお店もあります~
ナイキ、アデダスを見ました。う~~ん、あまり欲しいものはない・・・
アシックスもありました!!
3点購入するとさらに安くなると!
長袖Tシャツなどを購入しまして、安くなりました(3点だけ)

靴下は、ヴィクトリアスポーツへ
店内が、広すぎる・・・
なんとか、探しまして購入~
ついでに短パンも(爆)

レイクタウンは、2回目でしたが、、、
予想以上に混んでましたね~
若い子が、多い(笑)
うち等中年組は、あまり、、、いなかったような・・・
もちろん、マスク着用、手には消毒、密にならないように、、、
混んでるお店には入らないし、混んできたら、撤収~でした!
人とは、避けて(笑)
駅とかも、人が多いなぁ~と。。。。
毎日乗ってる、奥様は、それほどでもないよ~と
自分は、ちょっと、、、と思いました。
こんな時期ですからね。。。


ヴィクトリアスポーツは、店内にはあまり?!人がいませんでした。
ナイキのシューズコーナーに
エア ズーム テンポ ネクスト%が、ありました。
初めて見ました~実物を!
ちょっと、履いてみよう~と、、、、で、、、

これって、なんか!いいかも!!と。。。。
数歩だけ歩いたりしただけですけど・・・
履いた感じは、好感触!!でした(笑)
※購入してません。。。

そうそう、ハイテクマラソンが、中止になりましたね、、、残念!
仕方がありません。



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








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2020年マラソン関係記事 | 11:33:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
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