2020-11-07 Sat

以前から、走る時の足の動かし方は、、、
「自転車を漕ぐように～」
「足を回転させるように～」
「漫画のようなグルグル回すイメージ～」
などなど、言われてたり、書かれてるのを見たりしてました。

実際に、走る時に、自転車を漕ぐように足を動かしてみますと、、、
なんだか？？？
おかしい？？？
こんな風には自転車を漕がないぞ（汗）
どうしたら？
そういう風になるんだ？と・・・・
出来ない・・・
なので、あまり、気にしていませんでした。

でも、1キロを一生懸命に走るような、スピードを出すと
なんとなく、そのような動きになってるような気がしてました。
※なっているかは、不明です。自分の感覚で。。。

ですから、速いスピードで走るとそういう動かし方に
自然になるのだと思っていました。


今週から、
「ヒル・トレーニング」を入れて走っています。
※ちゃんとなってるかは、、、不明です（笑）
徐々になので、
今、走っているコースで坂（階段も）が、あるのでそこでは意識して、
「もも上げ」のようにして走っています。
※坂の距離は短いです、、、（汗）

そんな事をしながら、走っていますと、、、
坂が終わると普通に走るのですが、、、
すると、
時々、、、
んっ、、、
足の動きが、、、
あれっ！？

今までとは、違う？？？
という事に、気が付いたのです（笑）
あっ！これって？
自転車を漕ぐような感じじゃないのか？？？と

その感じは、長くは続きませんが（爆）

でも、なんだか、いいかも！！と
きっと、この事なんだ～と
少しわかったような気になっています！
この感じが身につきますように、、、、（笑）



今日の1枚

草加松原遊歩道の北側です。
今日の撮影ではありません、、、
カメラを持って行くのを忘れました～




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