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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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この練習は、しばらく止めよう~
おかしい!
1キロが過ぎてるのに、アラーム音がしない?
もしかしたら、聞き逃したのか?

そんなに悪いペースではないはず!
まぁ~いいや、2キロ目で確認しよう!

この辺で2キロのはずだが・・・・
アラーム音がしない、、、
時計を見ました!

んっ!!あれっ!!
「動いてないじゃん!!」

どういうことだ??
スタート時にボタンを押したのは覚えてる、音もしたし、、、


「あっ!」 リセットするのを忘れてた、、、
という事は、、、
記録がされてな~~~~~い!!!!
まじか、、、、ショック!

アラーム音が鳴らなかった訳がわかりました・・・
その後、スピードを落としてジョグへ、、、、


本日は、週一の閾値走!(5キロを走ります)

家からアップしながら3キロ弱ほど走ります。
周回するコースなので、いつもの所定のスタート位置へ。。。
数分後、息を整えてスタート!

この時に!!
アップで計測してた時間を、止めてなかったのでした。
いつもなら、アップで計測したのを、止めて、リセットしてるのに、、、
それをやるのを・・・・忘れてた、、、

ですので、
息を整えてる時のスタート前から、計測は続いてて、
スタート直後に押したのは、計測を止めてしまっていたのです・・・
ピッと言う音はします。



先週は、走っててマスクを外したばかりに、、、マスクと落としてしまい、、、
今週は、タイムが計れていない、、、

先週は3キロ、
今週は2キロ、

これは、なにかある・・・???
おかしい・・・???
走るな!と言ってるのか???

今までも、このような練習はしてましたけど、
走り出しちゃえば、とりあえず、最後までは走りきる。
タイムは関係なくとも。
いつだか?思い出せないけど、1回きつくて途中で止めた事がある。



今の練習状況ですと、
この練習は、今、特にしなければいけない!と言うわけでもない。。。
それに、少し、故障するリスクが高いかも知れない。。。

5週前から行ってて、ここ2週は、出来ませんでしたが、
まっ!いいかな?3週は続いたし(笑)
この練習は、しばらくお休みにしよう~


走る事ですけど、こんな練習がしてみた~い!と言うのが
出てきたんですよ(笑)
そして、今シーズンは、もう少し、筋トレを多く入れて行こうかと考えています。
土台を大きくしたい!!

50過ぎには、難しいかもですが(汗)
※昔から筋トレは好きくない・・・
でも、速く走るには必要なんだと、、、ようやく、、、ここの所、、、
分かってきました!←今頃気づくな~
※分かってましたけど、、、、あまりやってこなかった(汗)


昨夜、「ランスマ倶楽部」 を見まして、
手を挙げてジャンプする練習を今朝、やってみたら、、、
ジャンプは出来るけど、腕が上手くあがらなくて、、、
左肩(首)が痛くなった、、、(笑)



今日のフォト~
1021朝1
家のベランダから、6時ちょっと前です。
外に出て寒いかなぁ?と
長袖、長パンで走りに行きましたが、暑かった(汗)
短パン、長袖で良かったです。




参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



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2020年マラソン関係記事 | 12:37:45 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
筋トレの必要性はわかりつつもどうしても出来ないので
最近は、あきらめてます><
2020-10-20 火 14:34:50 | URL | ひでち [編集]
こんにちは~

中々、長続きしないんです、、、
今よりも速いスピードで走るには必要みたいで、、、
出来る範囲で、頑張ります~
2020-10-20 火 16:18:38 | URL | べんひろ [編集]
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