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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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休みの日にはロング走~
昨日は、お店の定休日でした。
という事は、自分も休みです~
ですが、ここ数週間は、午前中に仕事、午後に仕事みたいな・・・(汗)
やるしかないんで、仕方がありませんけど。

昨日は、仕事はしない~って決めてました(笑)
※翌週、来週と木曜日は研修が入っています、、、ので。

で、奥様も9月までに有休を消化しないといけない!らしく?!
休みでした(笑)
という事で、一緒に走ることに、、、
「休みの日はロング走~」ですので、走り終えたら、ゆっくりとしたい、、、
7月に一緒に走った(彩湖へ)時のように、着替えを用意しまして、
「松原の湯」(健康ランド)へ、荷物を預けまして、
走り終えたらお風呂へ~と(笑)

「松原の湯」は、8時に開きますので、5分前に到着しまして、
入浴券を購入して、ロッカーキー渡されますので荷物を預けます。
ロッカーキーは、持って行きます。

目指すは、「埼玉県健康福祉村」
周回出来るジョギングコースがあります。
今年の夏は何度も行きました。
福祉村までは、奥様と一緒に走りまして、公園内では、別々に走りまして、
帰る時もバラバラで走りました(笑)

ちなみに、松原の湯から走るコースまでは、400mほど
0916お風呂
右側の緑の所が、松原綾瀬公園(左岸公園)です。
Gの辺りから今回はスタートしました。

福祉村に9キロ程で到着~公園内をグルグルとします。
9キロから31キロまででした。
0916福祉村

また、草加に戻って来ましたが、フルマラソンの距離に少し足りない!!
いつものコースを少し走りまして~終了!!


で、ロング走~の結果は!
0918ロング走
今回は、時計を止めていません!!
信号待ち、給水、補給食で時計を止めませんでした~
で、なんとか、4時間切れるかな?!と思って走ってたんですけど、、、
後半、、、、
疲れが、、、
残り2キロでこれは、無理と分かったら、、、(歩いてはない)
力が入らなくなりました~
※もっと早くに分かれ~と、、、後から思いましたけど(汗)

8月19日以来のフルマラソンの距離でした~
それ程、無理をしないペースで入りました、
気温のせいでしょう~
ペースが速くなってますね!!
苦しい時の残り5キロって、やっぱ、キツイデスネ・・・・
どんなペースでも一緒のような?!
今回は、補給食が、不足してたかもでした、、、
もっとジェルを持って行けば良かった(笑)


ゴール地点で奥様を待ち合わせしてまして、
奥様は、32キロを走りました~
公園内ではゆっくりと。。。
戻って来てから、
「公園にソフトクリームが売ってたでしょ?」と
えっ!知らない、、、
公園内にはお店もあるみたいでした、、、今回知りました(汗)
あの時に、アイス食べたら、さぞかし美味しいだろうなぁ~~~~

12時半過ぎに、「松原の湯」へ到着~
ゆっくりとお風呂に入りまして、、、
お風呂上がりのビールは、最高ですね(笑)
ちなみに、こんな時間帯でも、お風呂は混んでいました~
と言うか、思ったよりも人が多かったような、、、、

獨協大学前(草加松原)の駅までの行く途中の道に
以前から気になっていた
ラーメン屋さんがありまして、
こちらで、中華そばを食べました~(食べ過ぎた・・・)
美味しかったですね!
3時頃だったかな?!お店は混んでました~

家に着いて、バタンキュー!
でした(笑)

休みの日のこのパターンは、いいかも!!
ただし、仕事を入れない日だけですが(汗)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

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2020年マラソン関係記事 | 13:33:17 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
松原の湯
いつも楽しくブログ拝見させて頂いています!
なるほど、松原の湯の活用方法参考にさせて頂きます。今は海外に住んでいますが
家は松原の湯の近くなんです。海外からブログ拝見させて頂いてますので、走りにお仕事に頑張ってください!


2020-09-19 土 02:28:43 | URL | けふ [編集]
けふさん、コメントありがとうございます。

そうなんですか!松原なんですか。
松並木の遊歩道が近いですね!
今日の記事に、活用法を詳しく記事にします~(笑)
足が伸ばせるお風呂は良いです。
2020-09-19 土 10:56:06 | URL | べんひろ [編集]
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