2020-08-20 Thu
本日も朝から日差しが強かったです、、、今日は、昨日の疲れもあるので、
1時間程ゆっくりとキロ7分越え~のペースで走りました。
暑かった、、、
もともと、1時間って決めてたので、お金は持って行きませんでしたが、
後半、45分超えてからは、水分が、、、欲してきました(汗)
そのまま、家に帰りましたけど。。。
昨日というか、ロング走してる時に思ってる事(いろんな事を思ってると)
の一つとして、走り終えたら、何食べようかな~アイス、ビールどれもだな!!
と食べる事を思ってる人は少なくはないと思います。
昨日も、キツイ~アツイ~お腹が空いた~と
ネガティブな事が浮かびますと・・・・
終えたら、ビールだな!どこで?飲むか?家か?お昼ご飯で?
それとも、その前にアイスかな~などと、、、
考えて、その結果!!
ラーメン、チャーハン、餃子、で瓶ビールだ!!
街中華や~~~
よしっ!あそこのお店で食べよう! と
楽しい事を考えるようにしています(笑)
でも、昨日は、行ったお店が定休日だった、、、
(いつもは木曜日に行くから知らなかった)
別のお店で食べましたけど、、、
休みのお店の方が美味しい(好きな味)かな。
夕飯もそこそこ食べまして、、、
今朝、走り終えてから体重計に乗ったら、、、
いつもと変わらん・・・
むしろ少し増えてるような・・・
あんなに走ったのに~と思いましたが、、、
んっ!
あれだけ水分補給して、お昼にガッチリと食べて、
夕飯もお腹一杯
だったからなぁ~~と(汗)
走った分!
しっかりと(それ以上か)食べてますから(笑)
まっ!そんなとこでしょう~
ロング走したからと言って、一杯食べると、むしろ体重が増えるかも(笑)
そんな事が楽しいかと思います~
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