2020-08-20 Thu

本日も朝から日差しが強かったです、、、
今日は、昨日の疲れもあるので、
1時間程ゆっくりとキロ7分越え～のペースで走りました。
暑かった、、、
もともと、1時間って決めてたので、お金は持って行きませんでしたが、
後半、45分超えてからは、水分が、、、欲してきました（汗）
そのまま、家に帰りましたけど。。。

昨日というか、ロング走してる時に思ってる事（いろんな事を思ってると）
の一つとして、走り終えたら、何食べようかな～アイス、ビールどれもだな！！
と食べる事を思ってる人は少なくはないと思います。

昨日も、キツイ～アツイ～お腹が空いた～と
ネガティブな事が浮かびますと・・・・
終えたら、ビールだな！どこで？飲むか？家か？お昼ご飯で？
それとも、その前にアイスかな～などと、、、
考えて、その結果！！
ラーメン、チャーハン、餃子、で瓶ビールだ！！
街中華や～～～
よしっ！あそこのお店で食べよう！　と
楽しい事を考えるようにしています（笑）

でも、昨日は、行ったお店が定休日だった、、、
（いつもは木曜日に行くから知らなかった）
別のお店で食べましたけど、、、
休みのお店の方が美味しい（好きな味）かな。

夕飯もそこそこ食べまして、、、
今朝、走り終えてから体重計に乗ったら、、、
いつもと変わらん・・・
むしろ少し増えてるような・・・
あんなに走ったのに～と思いましたが、、、
んっ！
あれだけ水分補給して、お昼にガッチリと食べて、
夕飯もお腹一杯
だったからなぁ～～と（汗）

走った分！
しっかりと（それ以上か）食べてますから（笑）

まっ！そんなとこでしょう～
ロング走したからと言って、一杯食べると、むしろ体重が増えるかも（笑）
そんな事が楽しいかと思います～




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