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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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休みの日にはロング走~その後、仕事。
今月は、変則的な休みをしています。
こんな時期ですので、今後の事も考えて試しています。

19日水曜日 夏季休暇
20日木曜日 定休日
21日金曜日 営業~


です。ご注意ください~


本日は、休みでしたが、起きたのはいつもと同じ時間。
つまりは、朝ランしてから、溜まってる???仕事をしようと(汗)
明日も同じパターンだな・・・

休みの日にはロング走~と
埼玉県在住マラソンブロガー(某2名ほど)様が、申しております(笑)
ですので、自分もと

しかし~この暑さ!!
いくら朝からとは言っても、どれだけ走れるか???不明、、、
ロング走~という事ですから、、、、

ん・・・・
暑さも考えながら、30キロ走れればいいかな?!
先週も暑さで、、、30キロでしたので(笑)
目標は、30キロ、
お金は650円持参(半端だ)、補給食ジェル1つ、テッシュを持って出発~

目指すは、埼玉県の福祉村(越谷市)
ランニングコースの3分2くらいは、日陰になります(おそらく)

家から行くのに10キロほど公園内を10キロ走り、帰りで10キロの行程~
途中の道、公園内で自販機、で給水します。
また、途中にある公園内の水道、公園内の水道も使います~

まぁ~大丈夫でしょ!
2キロ程走って、なんか??お腹が、ゴロっと、、、
途中の公園内のトイレへ(汗) 
紙があって助かった~テッシュ持ってましたけど(笑)
2キロしか走ってないのに汗が、、、
こんな事がありました~


で、ロング走は、こんな感じでした!!
0819ラン
フルの距離を走っちゃいました(汗)

福祉村に着いて、10キロ程走る予定が、、、
何故か???
走ってたら、今風の言葉ですと、ゾーンっていうのでしょうか?!
福祉村で8キロ程走ってから、なんだか?
暑さとか疲れが気にならないような感じになったのです。
もちろん、給水、水かぶりは、していますよ~
この調子なら、15キロ程走って、戻ろうと!
走ってて、せっかくだから??
フルの距離を走ってみよう~と
またまた、予定変更!!
何か体に異変というか、ヘンな感じがしたら、止めよう!と
思って走っています!!
やはり、戻りの10キロがキツカッタ~
何度も歩こうと思った、、、けど、走ってた(笑)
信号とかありますので(笑)

6時25分にスタートして、11時04分に止めてます(時計計測)
トイレ、給水、信号待ち では、一時停止してます。
最近、再スタートのボタンを押してるのに、押されてない時があります!
そろそろ、時計も、、、くたびれてきたか?!
4時間39分ですね、、、24分程、一時停止してました。
まっ、いいでしょう(笑)

ちなみに残ったお金は、80円でした(笑)
スポドリも飲みましたけど、100円の水を多く買いました。
半分飲んで、半分体に掛けました。
これが、気持ちいい!!
首に掛けるといいですね!!


水風呂に走り、お昼を食べて休んでから仕事へ


0818オメガ2

0818オメガ4
時計修理作業です。

明日は、疲労抜きジョグです(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





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2020年マラソン関係記事 | 18:44:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
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