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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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7月度の走った記録
7月度の走った記録です。
振り返れば、雨の日が多かったような記憶ですが、
それなりに、走れたかと思います。

こんな感じです。
0802記録
400キロは超えませんでした~

5日の彩湖8時間耐久が稼いでいますね(笑)
練習内容は、、、、
ほとんどが、ジョグ~もしくは、短い時間のLSD、、、
キロ5分を切るペースで走ったのは
(ジョグの日でも切る時もありますが、数百メートルくらい)
3キロ以上としますと、3日ほどだったと。。。
(最高で6キロでした)
まぁ~スピード練習(インタバ)は、やってません(笑)

んっ!だいたいで計算してみると、、、、
キロ5分以下で走った距離は、、、
計9キロほどだと、、、

走行距離(アップの歩きも入っている) 357キロに対しての
割合は、、、、
2,5%!!
せめて、10%くらいには
・・・・8月は、無理だな(笑)

ですので、履いてたシューズも、ホカのクリフトン6(これはいいと思います)
クッションの良いシューズです(笑)

7月30日から
ナイキのリアクトインフィニティフライニットを履いています!!
(以前にナイキのメールで定価よりも半額以下で買えた)
クリフトン6と比べてですが、今、レビュー記事に出来るように試しております。
※たいした記事にならなそう~


8月も300キロ超えるように走りたいと考えています。
ちなみに、以前から痛む!右足首内側ですが(くるぶし付近)
今も依然として痛いです、、、
痛みの強さも変わらずです。
面白いのが、、、7月5日の彩湖8時間耐久レース中は、
それほど感じず、翌日も痛みがなくて、
7日のも走ったのに痛くなくて
もしかしたら、治ったか?!と、、、
次の日から、今までと同じような痛みが出ました(笑)
早く治りますように。。。。と



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
只今変更してます
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








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2020年マラソン関係記事 | 11:35:14 | トラックバック(0) | コメント(0)
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