2020-06-02 Tue

ブログ村、いろんな方のブログを見てましたら、
5月度の走った距離が、
なんと！
400、500、700キロ超えと、、、
400キロを超えるにも凄いと思いますが、、、

という自分も300キロは超えたい！と
目標にしておりました・・・
いろんな方に触発されまして、、、

では、早速！こちらです～


目標を達成出来ました！！

途中、1週間ほど、足を痛めた（軽い肉離れだったか？）ので
走りませんでした、、、
その間に40キロほど走っていれば、、、
自分も月間最高距離までいったのですが（笑）
また、次回に。。。

やはり、休みの日の40キロ走は効いてますね～
ペースはキロ6分前後で走るのが多かったです。

スピード練習は、月末の31日に400ｍのインターバルをしました。
ポイント練習はこれだけでした～
このことは、また、記事にしたいと思います。

今は、長い距離を自分のペースで走るのが面白いです。
フルマラソンの記録を更新するには、
スピード練習などのポイント練習を入れていった方がいいんですけど（汗）
メリハリが必要です！！

走ってる中で、「ガチゆる」したり、1キロを頑張って走る！など、、、織り交ぜて
いこうかと思っています。
スピード練習は、インターバル走をしていきたい？！
続くか不明・・・

6月も300キロを目標に走っていきます！！
これからは、雨の日が多くなるか、、、



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.


にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
只今変更してます
9時30分～18時30分
定休日 　木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。