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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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一週間走っていない。
5月8日より
短縮営業中です。(10時から18時)
5月8日以降の営業のお知らせ



ここから、今日の記事です~
先週にふくらはぎに違和感と言うか痛みを感じて、
それが、思ったよりも痛くなって来て、、、
この痛みだと走るのは無理そうだ・・・・
おそらく、「肉離れ?!」自分診断。
走るのは中止!!
湿布して、ゲイターを履いたり。。。
1週間が経ちました。
ナントカ、今現在、痛みもあるような?ないような?
気にならなくなってきました~

こちらも、ひとまずは、よかった(笑)

なんで、今朝は軽くウォーキング程度に外に出ようと~
しましたが、雨でした、、、

もちろん、すこしづつ、ゆっくりと走っていこう~と。
1週間、走らなかったのは、年末のインフルエンザに罹ったとき以来、、
年末の時は、2週間、走らなかったです。

この1週間は、あっという間に経った感じがします?!
1週間、ランオフしたけど、、、
今月の走行距離を300Kまでいきたい!?と
密かに(笑)考えています~

と書いたけど、そういう事するから、痛めるのかも知れません(汗)
無理しないようにと。。。。

ちなみに、ランオフの1週間は、イチオウ、、、「筋トレ」をしていました。
※たいした量ではございませんが(汗)

明日から、また、走りにいきま~す!!
でも、今夜、雨が降らなかったら、ウォーキングに行こうかな(笑)




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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。





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2020年マラソン関係記事 | 11:26:29 | トラックバック(0) | コメント(0)
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