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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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京都マラソン レポ6 最終回いろいろ編
今回で京都マラソン関係の記事は最終回です。
なんだか、6回にもなってしまった~
それだけ、楽しかったということでしょうか(笑)

まずは、自分のタイムについて検証してみました。。。
※ネットタイムです。
3時間22分10秒(PBタイムです) 
前回のつくばマラソン(2019年11月)
よりも 57秒 更新しました。
これは、走力が、上がったのかと???

前半は、1時間41分16秒
後半は、1時間40分54秒

後半の方が、タイムが速いですが、後半の方が下り基調?!だったからか?!

つくばマラソンが終えてから、少し休んで、練習開始した所、
インフルエンザで3週間ほど走れなくて、、、
ポイント練習とか出来だしたのは、1月中旬以降~
15キロのBLD、5キロのイキチ走、坂ダッシュ、30キロ走は1回、、、
出来るだけのことは、したけど・・・
「良し!」 これで!!いける!!という練習ではなかったと思います。
京都を走る前は、京都でだめだったら、板橋があるさ~みたいな
考えもあったかもです(汗)今はもうないですけど・・・
ただ、フォームを考えて走っていました。。。

と、考えますと、、、、
つくばからはそんなには、走力は、上がってはいないのでは???

「レースはトレース」 と言うように、
ペース表を持ってましたが、その通りに最初から走れませんでした・・・
スタートから、体が固まって・・・思うように体が動きませんでした・・・
無理に力を入れるようなら、どこかも痛めるような?!感じがしました・・・
前半を悪いなりに抑えたことが、
結局、後半の方が、タイムが速くなった要因のような?!?!

まぁ~分かりませんけどね(爆)

ただ、30キロ以降に、キロ5分オーバーにならなかったのは、
なんだか!嬉しいんですけど(笑)

また、次につなげていきましょう~~~


これからは、忘備録ですけど。。。
ウェアは、当日の気温が高くなるという予報だったのですが、、、
迷いました!!

頭にキャップ
上は、ノースリだけ。
下は、スポーツ用の下着とRLのパンツ
足には、ゲーター、メリノウールの靴下
シューズは、ズームフライ3

に着替えました、でも、現場は、思ったよりも寒くて・・・
腕にアームカバーを付けました。
前日受付でもらった、ビニルのポンチョと
家から持ってきた、100均の雨合羽を重ね着、
で、スタートしました。
5キロ過ぎで、雨合羽を脱ぎましたが、ポンチョはゴールまで着てました。

やっぱ、京都は寒い~(笑)

補給食は、これ、
0224補給1
左から、スタートの1時間前に、5キロ辺りでアミノバイタル
ウィンゾーン(味は違います)を、10、20,30キロ過ぎ辺りでとったかと
足りなかったら、エイドで補給しようと考えてましたが、
取らなかった・・・キツクて食べれなかった。



ここからは、箇条書きに思い出したことを、、、、

・泊まったホテルは、広くて良かった!会場にも近いし
 また、当選したら考えてもいいと思う。
 近隣に食事どころも多かったし!

・会場へは、タクシーが楽~ちなみに、1000円ほどでした。

・スタート位置の各ブロックの前の方に行かないのであれば、 
 8時30分過ぎてもトイレ(小)をしても間に合いそう?!
 今回のAブロックでの話しです。

・今シーズンの大会は、全て雨だった(笑)

・走ってて、水溜りはイヤだ~

・給水所は、取りやすかった!!

・マイカップを持ってたけど、使えなかった(汗)

・事前にコースを調べておくと、いいかも知れない!!←今頃気付くな(汗)

・河川敷で、何回か滑った・・・

・ズームフライ3、今回はシューズの重さは感じなかった。。。

・スタートから自分の走り(予定)が出来なかった、、、
 最初から、ピッチが、高かった!ストライドが狭い、、、
 本当は、ゆったりとしたフォームで入るつもりだった(笑)

・オールスポーツの写真に、山中教授と一緒に写ってるのが2枚あった(笑)

・スライド区間では、奥様とは、すれ違っていなかった、、、
 見つけられなかったのは、その時は、まだ、来てなかったから~
 (レース後、分かりました)

・まさか!!!Choeiさんに、会えるとは!!びっくり!!
 直ぐに、わかった!!また、御会いしましたら、お声掛けします~

・ゴール後の味噌汁は、2杯は飲みたい(笑)

・烏丸御池までのバスは、快適~

・烏丸御池から四条まで歩くんじゃなかった、、、地下鉄だった(笑)

・行ったお風呂屋さんは、安心お宿プレミア でした~

・帰りは、雨が降っていた・・・

・キリンシティーでビールを飲んでたら、完走おめでとう!!って
 声を掛けられた(笑)

・河原町から阪急電車で十三駅の乗換えで
 551の肉まんを買った!美味しかった(笑)

・JALのクラスJが空いてて良かった(笑)

・JAlのラウンジでまた、飲んだ~

最後に繰り返しますが、

京都マラソンを開催していただきありがとうございました!!

関係者の皆様、ボランティアの皆様、沿道での応援の皆様、

一緒に走ったランナーの皆様、本当にありがとうございました!!


・来年も申し込みはします~当選しますように。。。。

・1月に京都に行ったときに、市長選があると、、、知り、
 どうなるかなぁ~と思ってましたが、いつもの市長だった(笑)


おしまい。。。

※また、何か付け足すことが出れば、書きます~



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建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
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入っている大きな建物があります。
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直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
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2020年京都マラソン | 11:53:55 | トラックバック(0) | コメント(2)
コメント
ご夫婦でPBおめでとうございます。
来シーズンはさいたま国際がなくなってしまったので
何処かでご一緒出来るといいですね。
2020-02-24 月 21:12:58 | URL | なか [編集]
なかさん、こんばんは~
コメントありがとうございます!!
PB更新、二人とも1分程なんですよ(汗)

足の具合は、どうですか?
早く良くなりますように!!

そうですね!
ぜひ、ご一緒したいですね!
今のところ、水戸の予定です(奥様押し)
また、連絡します~

そうそう、また、柴又100Kを出ようとしております(爆)
2020-02-24 月 23:20:19 | URL | べんひろ [編集]
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