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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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京都マラソン レポ3 スタートから編
休んだ分、仕事が、、、勉強会が、、、
などなどで更新が出来ずに、、、寝ないで書け!!と
夜は、バタンキューで(汗)
言い訳は、いいので、、、、

京都マラソン スタートから編 です。

感覚ですが、整列してからスタートまでは
早く感じました。。。いろいろ、と開会式?!の、話を聞いてたからなぁ~
(Aブロックから)スタートしました。
ロスタイムは、46秒 (ゴール後に知りました)
上方(ゲストの方々)の方を見ていたので、着けている時計のスタートボタンを少し押し遅れました(汗)
あっ!ゲートを越えてた~やばっ!とスタートボタンを。。。

今回の目標ペースはこちら~
0214タイム1
出来ないまでも、これで、、、次の大会につなげる為にも、
この紙を持って走りました。

※タイムは、ゴール後の記録から (エプソンは身に着けた時計より)
5キロまで 24分30秒  1キロ4分54秒ペース  目標は23分50秒
(5,17 4,50 4,39 4,45 4,48 エプソン)

小雨になってたと思います。
この日の天候は、雨時々曇りと、、、でも気温が高め。。。
やはり、寒がりなんでしょうか?!
体が固まった感じでした、、、
走り出してから、「うわっ、、、足が動かない、、、」(いつもよりも)
と感じたのを覚えてます。
とりあえず、無理はしないで、周りのペースで走ろう~と
それほど、追い越したりは、しなかったと思います。
まだ、ポンチョと雨合羽は、着ていました。


5キロから10キロまで 24分00秒  1キロ4分48秒ペース  目標は23分30秒
(4,41 4,46 ,4,38 4,40 5,01 エプソン)

コースの前半はのぼり基調、分かってはいました。
過去2回走っていますが、こんなに坂がきつかったかな?!と、、、
時計は1キロ毎にお知らせ機能にしてあります。
目標ペースの4分42秒にしよう!!として走ってました。
コースの何キロ地点よりも早くにお知らせ機能が鳴り出しました(笑)
と言う事は、、、
この区間で、雨合羽を脱いだと思います。
お尻の下の太ももが、「ピッチ」とアマリ感じた事の無い、、、なんだこれ?と
やはり、のぼり、だから仕方が無いのね~と

10キロから15キロまで 23分51秒  1キロ4分46秒  目標は23分30秒
(4,43 4,48 4,38 4,54 4,41 エプソン)

後から見て、この区間で初めて24分を切っていたのですね(汗)
仁和寺、西大路通り、わら天神などを通りました。
応援がすごかったので、テンションが上がったでしょうか(笑)
上り下りがあるので下りの区間は速かったのでしょう~
それでも、目標タイムよりも遅いのは分かっていました、、、
後半は下りが多くなるから、ガマンだと思ってた。。。
当たり前ですが、出来るだけ速く走ろう!!と、つらくても、、、

15キロから20キロまで  23分45秒  1キロ4分45秒  目標は23分30秒
(4,49 4,40 4,46 4,50 4,37 エプソン)

コースの一番北へ向かいます。
ビニルのポンチョを着ていました(ゴールまで着ていた)
なんとなく、、、寒いなぁ~と思いました。雨は小雨か降ってるのか分からない
気にならなくなってました。
橋を渡って折り返しすれば、しばらくは下りだ!!
そこまで、ガマン、、、と。
下りは、飛ばして抜いていこう~と思って走ってましたが、
下りになったら、周りも速くなった(笑)
  
20キロから25キロまで 23分37秒  1キロ4分43秒  目標は23分30秒
(4,38 4,35 4,46 4,43 4,44 エプソン)

賀茂川から北山通りの折り返しへ向かいます。
この北山通りが、走る前、一つの嫌な(気になる)ヶ所でした。。。
ですので、賀茂川から折り返しまで、何キロあって戻ってどの位で、、、と
調べておきました。
北山通りに入ったらここはあと何キロ走れば折り返しだ、と余裕がありました
と覚えています。調べておいて、良かった~
スライド区間ですけど、奥様は見つけられませんでした・・・
「Choeiさん」も、、、
時計は、ハーフ地点で初めて見ました(スタートからのタイムを)
1キロ毎には、見てましたけど、、、
と言うのは、目標よりも遅くなってるのが分かってので、、、
ハーフで100分(1時間40分)~101分なら、いいなぁ~と思ってましたが・・・
1時間42分台、、、(良くはみてないのですが)
あぁ~思ったよりも遅いのね・・・と
でも、35キロまでは、くだり基調だ!頑張ろうと思いました。

25キロから30キロまで 23分44秒  1キロ4分44秒  目標は23分40秒
(4,40 4,53 4,43 4,57 4,31 エプソン)

下鴨通りの戻りは上り基調なんですが、なんだか?!
上りの走り方が、慣れたというか?苦にならなくなったように感じました(笑)
あれぇ~上りいけるじゃん!!と (これは大いに間違いだとあとに気付きます)
植物園に入ります。カーブが続くので、なるべく、内側のコースを意識して(笑)
舞妓さんも見れるので、なんだかテンションが上がって走ってた気がします~
そして、河川敷の下りに入るし!!
予想はしてましたが、、、河川敷は、、、水溜り、、、グチャグチャでした~

30キロから35キロまで 23分59秒  1キロ4分47秒 目標は23分50秒
(4,38 4,39 4,48 4,46 4,46 エプソン)

35キロ地点まで下り基調でそれ以降は上り基調で40手前の折り返しで
ゴールまで下り基調、頭に入ってました。
35までは、なんとしても、撃沈してはならない!!
※河川敷のことは、別でまた記事にします。
河川敷を出て、丸太町通りの折り返し、ここがキツイ!!
折り返して戻って、河原町通りを市役所へ、やはり、いっそうキツクナリマシタ、、、
市役所までは、、、なんとか、、、足を動かして、、、

35キロから40キロまで 24分24秒  1キロ4分52秒  目標は24分00秒
(4,55 4,59 4,54 4,57 4,45 エプソン)

35キロ地点で時計のタイムとペースメモを比べたのを覚えています。
もう、ペース表通りではないのは、分かってましたが、
せめて、PBは更新したい!出来るのか???
残りをキロ5分ペースだとして、25分+11分で、、、、
この数字は出ました、でも足し算計が、、、、出来ない、、、、
(今は出来ますよ~走っててです)
36分と(数分後に)、
36分を35キロ地点での時間に足します。
もう~~~無理でした(笑)
分からん!!!!
それよりも、、、
実は、一つ裏目標がありまして(汗)
「30キロ以降は、キロ5分台を出さない!!」
上りだけど!
頑張る!!
キツイなぁ~と楽になりたい・・・ペースを落としたい・・・と・・・・
知らせる時計から、4分59秒台が!!
「やばい!!」とペースを上げたと思います。
今出川通りの上りはきつかった!!!!
上りの走り方が出来る!と思いましたが、勘違いでした~~~
キツイって!!
なんとか、手を振って、胸張って!!といろいろと試しました~
折り返せば、下りだ!!この事だけを目指して走ってました。
折り返しの手前で、後ろから、
「はぁ、はぁ、はぁ、、、、」と大きな声が聞こえてきました。
そうだ、みんな、きついんだなぁ~と
その息使いのランナーに、抜かされました、、、
ふと、その方を見ると、「山中伸弥」とゼッケンに!!
教授だ!!!
※この事も別記事で、、、
しばらく、並走してました。。。
折り返して、ようやく、下りになりました。

40キロ地点からゴールまで 10分20秒 1キロ4分42秒  目標は10分41秒
(4,41 4,45 1,35 エプソン)

ゴールまで下り基調です!
やはり、40キロ地点で時計を見ました。キロ5分であれば
11分足せばいいので、(これは、以前からやってて覚えてます)
秒までは分からなかったのですが、3時間11分台だったと、、、
11分足せば、3時間22分台!更新出来る!!
絶対にキロ5分以内で走る!!
この頃からでは、ありませんが、、、足の「つり」症状が出てました・・・
今回つりませんでしたが、着地の位置を
変えることによって、その症状が出なくなったりしました。。。
つらないよう・・・だけを気にして走りました。
東大路通りに出て、早く左に曲がりたい~~と
曲がって、右に左に、あと右に曲がればゴールだ!!
その時、時計を見ました、
見間違いしたのか?40キロ地点での計算間違いなのか?
時計は、3時間22分50秒と・・・見れました。。。
「あれっ!!!!」
PBタイムは23分7秒ですから・・・
間に合わないのか・・・
最後右に曲がって平安神宮の大鳥居が見えました~
このときに出来る 「ダッシュ!!」 しました!!
1秒でもいいから更新したい!!
と思って走りました。
そして、ゴール!!!
時計を止めました・・・
秒の所を見ました、、、、
08秒と、、、
あちゃ・・・・ダッシュ、、、及ばずか・・・・
数秒ダメだったか・・・と・・・・
(スタート時にボタンを遅く押してるし・・・)

ゴール後
キツクて、膝に手を当てて「はぁ~はぁ~」していました、、、
すると、係りの方から、大丈夫ですか?あちらで休めますよ~と
しばらく、休んでから、ゴール後の順どおりに
タオル、給水、チップ返却、メダル、おにぎり、カロリーメイト、
給水をもらいまして、、、
タイムは、及ばなかったかも知れませんが(PBタイムに)
30キロ以降キロ5分以内で走れたのは分かったてたので
次に繋がるな!!と
それと、走ってて、とても楽しかった~という充実感がありました~
「あぁ~今回も良く走れたなぁ~」と(笑)
で、当日の完走証をもらいます。
すると、、、
んっ?
あれっ??
タイムが、22分台になってる!?!?!
ネットタイム、3時間22分10秒
やった!!
更新した!!と←時計を付けてる意味ないじゃん!!
一気に嬉しさが出ました!!!
※最後の所で、おそらく時計を見間違いしたと思います・・・

いつもなら奥様の帰りを待つのですが、
雨だったので先に着替えててと話してました。
荷物を取りまして、着替えました。。。

つづく。。。

0218記録
ネットタイム


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2020年京都マラソン | 18:01:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
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