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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~7時半 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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7月度の走った記録と左足の痛み
先月、7月に走った記録です。
走る時には、ランニング用の腕時計を着けています。
ちなみに、エプソン製
先日、「エプソン!ランニングウォッチを止めるみたいよ?!」 と
お客様が言ってました・・・
「えっ?!」 と
※定かではありませんよ・・・
今の時計でそれほど困ってないのですが・・・
買い替えが必要になったら、その時に考えましょう(笑)

では、7月の記録です。
0803記録

おそらく、10日に 5キロ走(出来るだけ一生懸命に走る)やって、
13日に、アップもそこそこに調子こいて走り、
この時には、左足の膝裏には違和感があったような・・・それほど気にならない程度
17日に走り終えたら、思った以上に違和感が出て、、、
それでも、走れなくないから~と言って、草加から海を見に行って(18日)
違和感があるけど、走れるから走ってました。。。
でも、8月にしっかりと走りたいので25日からランオフ4日間しました。
普段は違和感は無くなりましたが、走ると、、、「んっ!ある・・・」
ランオフしても変わらないじゃん!!と言うことで、走っていました。
スピードは出さないで、ジョグ程度な感じで。。。

それと、先月号のランナーズ(雑誌)に、
クロカン(芝生の上)を走ると、
足の痛みが無くなる!
走る姿勢もよくなる!
という記事が出てました。
いつも走るコースは芝生はないなぁ~しいて言えば土だし・・・と
「んっ!!!あるぞ!!!」 と見つけました!!
芝生ではありませんが、草むら(笑)若干、芝生か?な!
で、今週は、そんなコースを走ってました。
長い距離はないので、グルグルですけど。

すると!!!
着地がやわらかいと言うか、足にやさしい~
なんだ!!!???
これは!!! と驚きました~
速く走るには、大変かもしれませんが(慣れれば大丈夫そう)
ゆっくり走るには、とってもいい!!
それで、「フォアフット」では、ありませんが、それ気味にして
走っても、楽と言うか、出来る!!
いつものアスファルト?の歩道では、それ気味にして走ると
長続きが出来なかったのです!

これは!!すごい!!と。。。。(笑)

なるほど~姿勢が良くなるのも分かる気がする。

で、昨夜も走ってたのですが、
なぜか?足の痛みも感じなくなり(ありますけど以前より)
そうすると・・・
調子こいて・・・
少しスピ練・・・って
速めに走っちゃいました(汗)
そうです~
また、痛くなっちゃいました・・・

ちゃんと、治るまで、ゆっくりジョグで走っていきます(笑)
1時間も走れば、汗だく・・・

こんな感じで、8月も走っていきます~



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
月~金  8時30分~20時00分
土日祝  9時00分~19時30分
定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

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2019年4月からマラソン関係 | 10:52:46 | トラックバック(0) | コメント(0)
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