2019-05-17 Fri

昨日の日中に走りまして、柴又100Kに向けての練習は終わりました。
次に走るのは、本番です（笑）

古河はなももマラソン大会を終えてから、100Kマラソンに向けた練習で
走りました。ここ数ヶ月は、今までの走った距離の中で最長です。
5月度も完走出来れば？！265キロ走ったことになります。




練習内容は、以前にも少し記してましたが、
岩本さんの赤本を参考に練習計画を立てまして行ないました。
それが、いいのか？どうかは分かりません。。。
自分で立てた事を行なう（全て順調ではなかったですが）
その事が、面白かったですね（笑）
ウェア、補給、などなど試したり、これだけの距離を走るとダメージが、、、
いろいろと気付く事が多かったです。
赤本を読んだ事がある方はご存知でしょうが、練習した記録を☆マークで
表してありまして、星を獲得していきます。
そして、計算式（公式）がございまして、、、
自分のベストタイム（フル）を基にして、出る大会の係数なる値を掛けて
目標タイムが出ます（笑）
本を購入時に直ぐに計算しました～
すると、、、、
10時間を少し切るタイムが・・・・「えっ？？？」
と言うか、微妙、、、、狙えるの？？？
ちょっと嬉しくなったのを覚えています（笑）

本を読んで行きますと、これは、赤本の練習を行い、☆マークの
高レベルで獲得をした場合なんです（笑）

以前に岩本さんの「黄色い本」も購入していまして、やはり、練習しました。
有名な「ソツケン」タイムとか記してあります。
これも参考に練習しました。結果は、出ていますが（サブ3.5達成）
過去レースのタイムを見ていただければ分かりますが、、、、
もう、ギリギリでなんとか（汗）なんです。。。

練習を終えた今、
いろいろと考慮しまして、
目標タイムは、11時間切りを目指そう！！と・・・
ナントカ12時間以内にゴールしたい！！と思っています。

スタート時間は、Eブロックの7時10分！！
12時間後は、19時10分、、、、まだ、明るいかな？！？！（今日確認しよう）
出来れば、明るいうちに戻ってきたいです（汗）

10時間以上～走れる（歩くかもしれないけど）って
どうなんだろう？どうなっちゃうんだろう？
走っていたいナァ～歩きたくないナァ～60キロ以降はどうなってるんだろう～
お腹いたくなってないかナァ～足は大丈夫か？
オソラク、、、全然平気ってことは無いだろうなぁ～（爆）
と、いろいろと思っちゃいますね（笑）


明日も柴又100K関連の記事にします～


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