2019-05-03 Fri
昨日の5月2日は、お店の定休日でした。奥様は10連休!!!
何処かへ、走りに行こう!としてました。
では、有名な峠にするか!?
それとも!
柴又100Kの江戸川を試走してみては!と。。。
それがいい~という事で
当初、三郷駅まで走り、駅のコインロッカーに荷物を入れて
江戸川を30キロ程走りまして、終えて駅近くのお風呂に入ってこよう!!
帰りは電車でというパターンにしてました。
ですが、奥様が!
東武線に乗っていって江戸川を下って来ようと!!
(三郷駅までで、帰りは同じ)
という別パターンを。。。提案、、、
「はいっ!」こちらのパターンに決定です・・・
「結構な距離を走るようになるよ?!」と言いましたが、、、、
「大丈夫~」。。。。
二日前に決まりまして、、、地図などを印刷しました~(汗)
電車で、南栗橋駅まで行きまして、街中エリアを走りまして(少し)
五霞町のひばり里に寄りまして、そこから帰りのルートで
江戸川を三郷駅まで走るルート。
では、早速~写真は適当に撮影しました。

草加駅を9時25分の電車に乗りまして10時頃には着いてました。
トイレと着替え(脱ぐだけ)をし、なんとこの時は、雨が降ってました~

なんと!平成橋(笑)とりあえず。

キューピーの工場がありました。
途中、コンビニで水分を補給しました。(500mを3本とおにぎり1つ)

途中からコースを走りました。

いつの間にか、晴れてきました!!
この頃は元気でした~

ひばりの里でトイレと補給(おにぎり)しまして

江戸川に向かいます!!
ここまでのルートです。

クリックで大きくなります。
ひばりの里から、また、計測を開始しました。


ここだな~

自転車が多かったですね!

春日部あたり?

大凧祭りの用意してました~マラソン大会もありますね!

いい風景?!
10キロ毎にジェルを投入~
だんだん暑くなって来ました~
途中でポカリ2本、麦茶1本(500m)を購入
あの有名な地下建物の場所でした(後から分かりました)

東武アーバンライン線
その後も暑さが、、、、
奥様は、先に行ってぇ~と遅れだしました、、、、
この暑さは、、、イヤだナァ~と
持ってた水分も無くなりそうで、、、
後ろを振り返ると奥様は、、、、もう、、、見えない、、、、
大丈夫か!!
と心配になりました。
30キロまで走ったら、戻ることにしました。
すると、「運良く!!」
ゴルフ場の建物がありまして、そこに赤い物が見えました!!
自動販売機です!!
コースから外れまして、アクエリアスを3本購入!!
戻りまして、奥様を発見!!
アクエリを投入(笑)
やっぱ、ヤバイですね!!暑さは!!

お知らせのたて看板がありました~

振り返ると筑波山が見えました。

武蔵野線が見えまして、ここが三郷駅になります。
ここらで、ゴールとしました。
GPS時計がちょうど36キロだったので(笑)

奥様も無事に辿りつけました~
土手から街中を歩きまして、
早稲田天然温泉めぐみの湯 と言う温泉に入りました~
初めてです。ゆっくりと浸かりまして、、、

お疲れ様でした~
帰りは駅まで戻りまして

武蔵野線で帰りました。。。
ひばりの里から三郷辺りまでの記録です。





ルートです。
走ってて、、、
コースが狭い箇所があるのねぇ~と。
橋を超えるのに土手を降りて行くので、坂が、、、、
太陽をさえぎるものは、雲しかない!!日陰がない!!(土手)
この時は追い風でした!しかし、風を感じない?!?!
奥様と会うために戻った時は、向かい風でしたが、
むしろ、涼しいかった!!
太陽は、ヤバイ!!対策を考えないと!!
終えて、、、
本番は、この倍以上走ります、、、大丈夫か?!?!
やはり、左足の小指がマメが出来て痛くなった!!要対策!!
補給関係
ひばりの里から三郷辺りまで。
ひばりの里では、500mを2本持ってました
5キロ毎に水分補給したが、足りず!!
500mを3本購入、少し余った。
1人、4本は飲んでます。
ジェル
ひばりの里で1つ
10K 20K で補給
「コナ」 10、20、30K辺りで投入
BCAA 20Kで投入
本番を意識して望みました(ウェアなど)
足指が痛くなるのは、気になる、、、
今回リュック(着替えなど)を背負って走ったので
本番は、ウェストポーチの予定だから、少しはラクか?!
なるべく、肌の露出をしないほうがいい感じがした!
紫外線対策、
新たに度付きサングラスを作ったので使ったが、、、
前の方がいいかも(汗)
試走できたのは、良かった(笑)
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