2019-03-15 Fri

今日もまた、マラソン関係に記事です。最終回でしょう～

最終回は、いろいろと気付いた事や備忘録的な事を記して行きます。
終えてから、いろんな方のブログを拝見しております。
参考にしております。

スタート前まで
レポでも書いてますが、会場へは　「行ける範囲で」　なるべく早めに
着いた方が、いいでしょう（笑）　トイレが空いていますから～
女子は、更衣室（建物内）のトイレは、ウォシュレットだったと！！

昨年は、古河駅から、バスで行きました。
今回は、野木駅から、バスでした。。。
どちらの駅からが、いいか？？
各駅に到着する時間にもよるでしょう（タブン）
今回は、野木駅から良かったと思います。
（時間等は、レポ1を参照）

今回から、荷物預けが、コインロッカーでした。
数に限りがあるとの事でしたが、9時10分頃でしたら余裕で空いてました。
ただ、大きいバックは入りません！大きさを確認してた方がいいですね。
※大きいバックは、手荷物預けが別にありました。

会場内のアナウンスで、今日の天気の事を言っていた！
気温が高くなるので、水分補給をしっかりしてください！と。。。

9時20分頃でしたら、トイレの小は、並びますが、時間は間に合います。
女子も大丈夫でした。（女子専用）

スタート前は、100均のレインコートを着てました、
スタートブロックでも着てましたが、暑かった・・・
スタート後、1キロ以内で脱ぎまして、手に持って走り
係りの人に渡しました。

レース中
スタートブロックは「F」　スタート後の7キロ程かな、幅が狭くて走りにくかった。。。
センターラインのコーンにぶつかりそうな（汗）
倒れてたコーンもありました。

これが、

取った補給食です。
ウィンゾーンのゼリーのはちょっと味が違います。
塩熱サプリは、4個持って行きました。
ウィンゾーンの粉は走る前に（30分～1時間程前）
アミノバイタルゼリー（大）は、走る前に取る予定でしたが、
ナントナク？！取りたくなかったので、走ってから取りました。
7キロ～10キロ辺り
ウィンゾーンのゼリーは適当に取りました。
塩熱サプリも適当に、両方とも　32キロ迄には、取ったと思います。
右側のアミノバイタルゼリー（小）は、飲む予定でなく、とりあえず、
持ってましたが、これも35キロ付近で取りました。

走ってて、「暑い！！」と言うのはものすごくは感じませんでしたが、
汗をかいてるな～　給水はしっかりとしていかないと！　と思いました。
出来るだけ、早めの補給を行ないました。
30キロ以降は、暑さは感じず、寒いくらいだったです。

給水所で、スポドリを取るつもりでしたが、中盤あたりで、水は取ったけど
スポドリでなかった！！と言うのが2ヶ所ほど続きました。
ナンカ・・・やだなぁ～と思った覚えがあります。

30キロ過ぎから、足つりの症状が・・・・
水分が足りなかったか？
やはり、気温が高かったので、汗を沢山かいてたか？
前日はお酒は飲まなかったけど、飲みすぎてたか（汗）
原因は分かりませんが、起きてしまいました・・・
なければ！！
35～40キロは、どうだったか。。。。もう少しは良かったでしょう（笑）

スライド区間での声の掛け合いは元気が出ます！！
ホント！「撃沈T」　を着ていてよかったです。

シューズですが、

ナイキ　ズームフライニット
大会前の　「ソツケン」　で自分では驚くようなタイムが出た！！
やはり、今までよりも速く走れるシューズだと思いました。
前半は、「こんな感じ～」で、走ってて、体感よりもタイムは速かったですし！！
よく言う、シューズの重さは、35キロ以降ですが、、、
あまり、分からない！！気にならないというか・・・重くてつらいよ～
までは、行ってないような。。。
ただ、左足の小指が痛くなってしまいました・・・後半です。


またしても、話が前後したりしますので、思い出したことを
ここからは、箇条書きにします。


朝に会場内のスピーカーから千葉真子さんが、挨拶されてました！
「声が、高い～～～！！！」　　しかし！！！
レース中（後半）に応援してくれまして、ハイタッチ！しました！
初めてあんなに近くで見ましたが（走りながら）
かわいい～かったです（笑）

足攣りの症状が出てから、救護所でエアサロンパスを掛けてもらった
効いた様な気がする・・・でも、しばらくすると、またでた。
だまし、だまし、と言うか、攣るなよ～と思いながら走る事は出来るのだと思った。

給水所の手渡しは、とてもいい～取りやすい！！
ありがとうございました。
（全ての給水所ではないですけど、後半の方）

平坦なコースとなってるが、なぜだか？坂のノボリが、かなり、あるように感じる？！

帰りのバスは、乗るのに並ぶけど、そんなに待つ感じはない。

大会全体としては、いいと思います。
奥様は、はなもも、だめだ～と言ってますが（笑）

また、来年、出る予定で考えています。

ブロガーの方と、話せてよかった（笑）
また、ご一緒の時は、陣地にいきます～

また、なにか出ましたら、付け加えます。

おわり
はなもも～ありがとうございました！！



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