FC2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

■最新記事
■最新コメント
■月別アーカイブ
■最新トラックバック
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

明日(25日)は、お店はお休みです。つくばマラソンに出ます!
秋の大会(フルマラソン)は、2つ申し込んでおきました。
先月末の水戸マラソンと明日のつくばマラソンです。

どちらを本命?(両方とも一生懸命に走りますが)
今年最後のフルマラソンという事で、つくばマラソンかな(汗)

以前の記事にも書きましたが、水戸マラソン後は、風邪、ギックリ腰と・・・
調整が上手く行かなかった・・・と思います。
個人差でしょうが、水戸で頑張ったのが思った以上のダメージ(自分は気付かない)が
あったのでしょう・・・今後気お付けていきましょう。

とは言っても、出るからには、一生懸命に走ります!!
その方が、面白くて楽しいからです!!たとえ、去年のようになっても(笑)

イチオウ練習はしました。
1124記録

15日は、岩本さんのソツケン!
5キロ 4分52秒ペース 
10キロ 4分40秒ペース
15キロ 4分28秒ペース(本当は4分22秒だけど)
は、クリア出来ました(ホッと)

18日は、10キロを44分41秒で走れました。

まぁ~なんとか、水戸と同じくらいには、戻ったかな?!?!と
予定では、水戸よりも上げて行きたかったが(誰しもがそう思いますよね)

明日のペース表です。
1124ペース1
左が奥様用 右が自分用

風邪、ギックリ腰が、無ければ!このペースで行くつもりでした・・・
今となっては!

・・・・・・・

でも、このペース表を持って走ります(笑)

風邪、ギックリ腰になってからは、ナンダカ弱きな気持ちでしたが、
昨日あたりから
(もう、どうする事も出来ないし~)
つくば走るに、去年よりも走れてるから、走れるんじゃない~?!
水戸よりも坂が少ないからいいんじゃない~?
今は、腰と鼻だけだから、なんとかなるんじゃない~?
お酒も控えてるし(呑んでますが・・・)
ズームフライの新しい方を履くし~?(フライニットではありません)

と勝手にプラス思考に切り替えています(爆)


気になる明日の天気は・・・
1124天気
朝は冷えるみたいですが、これって良いと思いますが(爆)
※先ほど現在

ウェアは、「撃沈上等」赤色のノースリーブだな!!決定!!

明日の今頃は、10キロは過ぎてるかな。。。

あっ!鼻水が出て困るんだった(汗)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村




営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。

関連記事


2018年4月からマラソン関係 | 10:29:27 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する