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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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11月度の走った記録前半(マラソン記事)
今月の25日は、つくばマラソンに出ます(今の所)

あと10日です!!

という事で、昨夜は、BLD走(ビルドアップ走)を行なって来ました。
目標は、
1-5Km 4分50秒ペース
5-10Km 4分40秒ペース
10-15Km 4分30秒よりも速いペースで、、、

結果は、
4分50秒ー4分39秒ー4分29秒(各区間の平均タイム)
ギリギリですが、まぁ~でけた(笑)

メッチャキツカッタ・・・けど(汗)

昨夜は、奥様と一緒に走りました。
1周約1.8キロのコースを互いに逆周りで(笑)
すると、途中ですれ違いますから。。。

奥様のBLD走の目標タイムです。
ペースは、5分25秒ー5分15秒ー5分切りで!!
こちらも、クリア!!
最後の1キロは4分43秒!!!
つくばでサブ4のPB更新が出来るか(笑)
良かったです!!

1116記録
今日までの記録

水戸マラソン後、風邪と腰を痛めてしまいました・・・
まだ、腰が痛い・・・

まぁ~なんとか走れるかな?!
つくばでは、PBタイムを1分45秒程更新したい。。。
良くて、こんなもんでしょう~(笑)

更新出来ないかもですが・・・(汗)

もうちょっと、ガンバリマス。。。



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。









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2018年4月からマラソン関係 | 11:00:06 | トラックバック(0) | コメント(0)
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