2018-11-03 Sat

2018年水戸黄門マラソンの最後になります。

もう一度、
マラソン大会の関係者、ボランティア、係員、沿道の皆様、
一緒に走ったランナーの方々、関わる全ての方へ、
大変、お世話になりました～ありがとうございました！！
今年も沿道の方々の私設エイドの多さには驚きました！
今年は、気温が高めで、給水の方々は大変だったと思います。
本当にありがとうございました～～～！！！

今回は、気付いた事、備忘録的なことを書いて行きます。
（次回に参考になるように。。。）
その前に

履いたシューズ、
ナイキズームフライ（普通の26.5インソール変えています）
練習用にします。もう1足、ズームフライ持ってるのです（汗）


補給食
右側小さいのはレース前に並んだ時に取りました。
アミノバイタルゼリーは、12キロ、22キロ辺りだったかと
左のウィンゾーンは、30キロ過ぎだったかと
（不確定です、だいたいです）

・まずは、ゼッケンが大きい？！ような（笑）背中と正面に付けるのですが、
　付けるとき、大きいナァ～と走ってる時は気になりませんが（笑）

・ホテル（前泊）だったので、早めに荷物を預け、走れる状態で部屋で時間まで
　待機して（トイレ問題）行けば、良かったかと？！

・トイレは簡易トイレ以外でも、ポスター看板があるお店でも使えるという案内でしたが、
　歩いていて、それらのお店は見つけられなかった（汗）おそらく、通った道順が悪かったと
　思う（荷物預けからスタートブロックへ）

・Bブロックでしたが、3時間30分辺りで走るのであれば、Bブロックの前の方がいいかも？！

・8時25分で、会場内のトイレは長蛇の列でした。並べない・・・

・最後にトイレに行きたかったけど、行けず、走ってて行きたくなったら行けばいいや～と
　思ってたら、行きたくなった時もあったけど、ゴールしてしまった（笑）

・10キロ手前（だと思う）で、3時間30分のペーサーを見たけど、
　追いつこうにも追いつけず、むしろ離されてしまった・・・
　追いついたのは、千波湖の終わりの方。
　思うに、前半は上げてて後半遅くしたか？？？

・私設エイドが多いように思う！！（去年も思った）
　それも、立派！机とか出てて、公式なのと間違うほど（笑）

・20キロ過ぎの陸橋の降りた時の応援には驚いた！！
　あれは、素晴らしい！！
　チョウ元気が出ました！！

・暑かったので、頭や首筋、背中に水を掛けてましたが、シューズが濡れないように
　気お付けた。

・30キロ入ってからは、水分の取りすぎ？？？か、お腹がチャポンチャポン（軽く）
　になった。

・最後に飲んだ、ウィンゾーン（補給食）は、効いたのか？！効いたように思う！！
　元気が出たと言う事です。次回も、使います。

・最近、口びるが、乾くのでリップを持って走りました、1回使いまして、ポケットに入れた
　けど、落としてしまった。

・走ってて、前半押さえようとしたので、ピッチを控えて楽なピッチで大きく走った気がする。
　ストライドで、、、どうせ、後半疲れてきて、ピッチが上がるから（笑）

・トンネル内は楽しい～

・最後の激坂は・・・・キツイ・・・・

・各給水所は、大変だったと思う！ありがとうございました。

・最後のゴール前の直線は、恥ずかしいような（汗）嬉しいような（笑）
　なんか良いです（爆）



また、なにかあれば、付け足します。