2018-10-15 Mon
10月も前半が終わります。28日のマラソン大会まで2週間に・・・(早いなぁ~)
2週間しかないのに、今さら?ジタバタしても仕方ないのですが(汗)
体幹が弱いナァ~、腹筋しなきゃ!
これも練習しなきゃ! などなど・・・
あまり変わらないような気がしないでもない・・・
やった方が!いいか~
気持ちの問題かも(笑)
今月の前半の走った記録です。
※アップ、ダウンの走行距離も入っています。

昨夜は軽く走りました。。。
ダメージが・・・
なんで、今日は、オフにします。
今週で練習は終わりまして、来週は調整に入ります。
ただ、来週は仕事関係のイベントが多く入っています!!
お酒を飲む機会が・・・多そう・・・・
仕方ありません!!
今週の練習が終えたら、水戸での走るペースを決めようかと。。。
今時点、思うには、
3時間30分をネガティブスピリットで走りたい!
で、タイムは3時間27分ほどで・・・
30キロ以降が、どうなるか???
試してみたいです(笑)
という感じでいます。
あとは、怪我しないように、本番へ・・・
若干、以前から痛めています、右足の裏の足底に違和感が・・・
ちょっと気になります(汗)
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めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
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平日 8時30分~20時00分
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定休日 木曜日
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