2018-09-19 Wed

久々の、マラソン関係の記事です。
9月に入りまして、
やはり、気温が下がってきていますね。

8月に比べれば走りやすい？！
ですが、湿度が高いと、ナンカ・・・走りにくいような・・・（弱）
でも、走っています。

後、1ヵ月半もすれば、マラソン大会を迎えます！！
早いものです。
10月28日の水戸マラソンに申し込んでありまして、
それに、まず、合わせようかと思っています。
11月のつくばマラソンも出ます！！
これを本命にして、水戸を練習的な感じで走るか？！？！
と、悩んでおりますが。。。
きっと、両方とも、一生懸命に走るでしょう（笑）

ただ、今シーズンはどの位のタイムで走れるか？

これまでの練習では、3時間25分切り！　を目標にしていました。
悪くても、去年のタイム（3時間29分18秒）より、速く走りたいナァ～と
思っています（笑）

これから、30キロ走の練習、BLD走、等から、目標のレースタイムを
決めていきます。
それほど、欲張りません（汗）
でも、PBは、更新したいなぁ～と。。。

9月度前半です！

月間300キロは、超えるかな？！

涼しくなったと感じる日は、やはり、楽に走れるかと思います。
ここで、調子よく走ってしまうと・・・
怪我が・・・どこか痛めたり・・・
するかもしれないと・・・気おつけています。
と、書いていても、すでに、
以前に痛めた、足裏が痛くなって来てるのですが・・・（汗）

今月の最後の土日（どちらか）に、草加30K　を予定しています（笑）
つらいんですよ・・・

朝ランですが、先月に引き続き行なっています。
でも、ロング走、BLD走は、夜になります。。。
と言うのは、
朝は、体が起きるというか、速く走れるようになるのに、30分程掛かるのです・・・
おおよそですが、、、
家を出て、歩き（５００ｍくらい）、ジョグ（2キロくらい）、でも、速く走れない
走るのが、イヤな感じ。。。（走れなくないけど）
それで、もう、2,3キロ走ると、速く走れるようになります。
そうなると、時間がなくなってくるのです～（笑）
では、もっと早く起きろ！！と言う話ですが・・・（汗）
そんなもんなのだろうか？？
引き続き検証していきます。

今日は、仕事終えてから、BLD走です（笑）