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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業 早仕舞 あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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9月前半走った記録
久々の、マラソン関係の記事です。
9月に入りまして、
やはり、気温が下がってきていますね。

8月に比べれば走りやすい?!
ですが、湿度が高いと、ナンカ・・・走りにくいような・・・(弱)
でも、走っています。

後、1ヵ月半もすれば、マラソン大会を迎えます!!
早いものです。
10月28日の水戸マラソンに申し込んでありまして、
それに、まず、合わせようかと思っています。
11月のつくばマラソンも出ます!!
これを本命にして、水戸を練習的な感じで走るか?!?!
と、悩んでおりますが。。。
きっと、両方とも、一生懸命に走るでしょう(笑)

ただ、今シーズンはどの位のタイムで走れるか?

これまでの練習では、3時間25分切り! を目標にしていました。
悪くても、去年のタイム(3時間29分18秒)より、速く走りたいナァ~と
思っています(笑)

これから、30キロ走の練習、BLD走、等から、目標のレースタイムを
決めていきます。
それほど、欲張りません(汗)
でも、PBは、更新したいなぁ~と。。。

9月度前半です!
0919記録
月間300キロは、超えるかな?!

涼しくなったと感じる日は、やはり、楽に走れるかと思います。
ここで、調子よく走ってしまうと・・・
怪我が・・・どこか痛めたり・・・
するかもしれないと・・・気おつけています。
と、書いていても、すでに、
以前に痛めた、足裏が痛くなって来てるのですが・・・(汗)

今月の最後の土日(どちらか)に、草加30K を予定しています(笑)
つらいんですよ・・・

朝ランですが、先月に引き続き行なっています。
でも、ロング走、BLD走は、夜になります。。。
と言うのは、
朝は、体が起きるというか、速く走れるようになるのに、30分程掛かるのです・・・
おおよそですが、、、
家を出て、歩き(500mくらい)、ジョグ(2キロくらい)、でも、速く走れない
走るのが、イヤな感じ。。。(走れなくないけど)
それで、もう、2,3キロ走ると、速く走れるようになります。
そうなると、時間がなくなってくるのです~(笑)
では、もっと早く起きろ!!と言う話ですが・・・(汗)
そんなもんなのだろうか??
引き続き検証していきます。

今日は、仕事終えてから、BLD走です(笑)




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2018年4月からマラソン関係 | 14:21:57 | トラックバック(0) | コメント(0)
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