2018-09-02 Sun
8月度の走った記録です。今日は、涼しいですね、ようやく涼しくなってくるのか?!
やはり、今年の8月は暑かった~(去年と比べて)
ひょんな事から←どんな事だ(汗)
8月は、朝ランがメインになりました!!
(夜も走りましたが、数日)
始めは起きるのに、、、大変でしたが、、、慣れてきました(笑)
でも、起きてから、走る用意して家を出る(玄関)のに、50分くらい
かかってしまいます・・・
起きてから、「ぼっーーと」 してるんです(汗)
水飲んで、洗顔、歯磨き、しばらくしてトイレ、着替えて、家を出る、
これだけに、50分とは・・・
もう少し短縮させたい!
大体、5時50分頃に家を出て、外で、ストレッチ(5分程)して
コースへ向かいます。
始めは歩いています!500mくらい、
そして、ゆっくりと走り出して、3、4キロ過ぎたくらいから、
走れるようになる感じです。
朝に、「ハァ~ハァ~」 する練習して大丈夫??
なのか・・・不安があります。
1回だけ、閾値走をしました!
まぁ~大丈夫でしたが・・・・・
多くは、ジョグでした。
で、こんな、感じでした~

なんと、300キロ越えました~
月間の最長記録です(笑)
思うに、朝走る(朝ラン)、週間にすると、沢山の距離、走れる気がする?!
今までは、夜ラン でしたが、仕事終えてから走りに行くのは
時々・・・・な事が多かったです(汗)
これからは、朝ランを多めにしようかと、思っています。
ただ、先ほども書きましたが、ポイント練習で、「ハァ~ハァ~」するのは、
朝から、どうなんだろう?と。。。ちょっと心配。。。
まっ!無理しない程度に(汗)試してみます。。。
朝は、やはり、草加駅の近くでも、空気が違いますね!!
起きて、外の空気を嗅ぐとなんだか気持ちがいいです(笑)
それと、朝から走ってる方が、多いです!!(草加松原遊歩道)
また、散歩の方も多い~
大体、6時10分頃に、遊歩道に着くのですが、もう、この時間に
遊歩道から戻られてるランナーも居ます!走り終えたの~
(コースなのかも知れませんが)
これから、秋、冬・・・と寒くなって来ます・・・・
どれだけ、朝ランが出来るか?!?!
いろいろと、試してみたいと思います。
あっ!今日は、朝ランには行きませんでした・・・
雨の予報(高い確率で)だったんで・・・
でも、走れたかも(汗)
そうそう、それと!!
朝早く起きるので、夜10時半、過ぎると眠くなって来ます・・・
寝るのが早いって(汗)
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