2018-07-02 Mon

6月に走った記録です。


200キロを超えました～

画像がキレイじゃないですか？（笑）
今まで、パソコン画面をデジカメで撮影してましたけど
画面を画像に出来ると！！
知りませんでした（汗）
やり方が、わかりました～
ナンカ嬉しい。。。

5月度と同じく
平日は、なるべく速く走る練習
週末で、20キロ走　

と行ないました～
それで、速く走る練習は、5キロの「イキチ走」
目標タイムは、21分切り（それに近いタイムで走りたい）

ですが・・・なかなか・・・と言うより、届かない（汗）
6月は　21分35秒が最速。
5月は　21分07秒があったのですが・・・
伸びない。。。
まっ！引き続き、やっていきます！！
暑いと更に無理ですが・・・（笑）

昨夜も20キロ走を・・・・
呼吸が・・・息苦しい・・・・
キロ5分12秒ペース（平均）でした・・・

7月8月は、暑いけど、なるべく？！？！
走り込みたいです！！

ターサーですが、20キロ走で履きました。
悪くはないですね！
タイムは掛かりましたが（笑）
軽いのはいいなぁ～と
ちなみに測ったら、片足162ｇ　（26.5cm）　でした。
しばらく、使うかもです～




参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村




営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
平日　 　8時30分～20時00分
日祭日 　9時00分～19時30分
定休日 　木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。