FC2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業 早仕舞 あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

■最新記事
■最新コメント
■最新トラックバック
■月別アーカイブ
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

フォームの基本 本を買ってみました。(マラソン記事)
先日、思わず、「ポチッ!」と

これです!

0611本1

この人の本は2冊目です。
大転子ランニングですね!

なぜに?購入したかと言いますと!

本の表紙に書かれてますが
「誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
 遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ」
「ケニア人の走りに学べ」
に、気になりまして(笑)


そうですね!走り方というのは、教わった事はないです・・・・
小学生の頃は先生から言われたのかも知れませんが覚えてない・・・
学生時の部活、体育授業 で、教わった事はないと思う・・・
社会人になってからは、走ることはほとんど無い・・・
スポーツクラブで、なんとか!10キロほど走れるようになった・・・
東京マラソンに抽選が当たった!!
以後、マラソンを走るようになった。。。。

フォームに関しては、まったく!!!
気にしてませんでした(笑)
自己流・・・・ってやつです。。。

それが、去年2017年4月にでました、かすみがうらマラソンで
何方かが、定点位置で動画を撮影してくれたのが、ユーチューブに
ありました。
自分も映ってました~
見ました・・・
なんだ・・・これは・・・・と(笑)
残り数キロの地点だったと思います。
カッコ悪い・・・
ちなみに、その動画には、速い人も映ってました。。。
また、テレビで見てるマラソン大会のトップに選手と比べて・・・
アマリにも走り方が違うぞ!!と

当たり前と言われればそれまでですが(汗)

これは、いかん!どぎゃんせんといかん!!と
以後
フォームを気にするようにしました。
いろんな方々のブログ記事や動画などを見まして参考にしてます。
(今でも)

そんなんで、この本も見てみたい~
とりあえず、最後までざぁ~と読みました。
分からない点もありました。
振り戻しって・・・そんな風になるの??とか
また、なるほど~と。。。。

自分は、ピッチが遅いような・・・
180spmほどで常時走れるようにしたい。。。
170spm前半が楽なんです(汗)

しばらく、読みながら走っていきます~
んっ!読みながらは、走れませんね(笑)


夜は、雨が上がるのだろうか???



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村




営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。








関連記事


2018年4月からマラソン関係 | 10:24:54 | トラックバック(0) | コメント(0)
コメントの投稿

管理者にだけ表示を許可する

FC2Ad