2018-06-11 Mon

先日、思わず、「ポチッ！」と

これです！



この人の本は2冊目です。
大転子ランニングですね！

なぜに？購入したかと言いますと！

本の表紙に書かれてますが
「誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
　遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ」
「ケニア人の走りに学べ」
に、気になりまして（笑）


そうですね！走り方というのは、教わった事はないです・・・・
小学生の頃は先生から言われたのかも知れませんが覚えてない・・・
学生時の部活、体育授業　で、教わった事はないと思う・・・
社会人になってからは、走ることはほとんど無い・・・
スポーツクラブで、なんとか！10キロほど走れるようになった・・・
東京マラソンに抽選が当たった！！
以後、マラソンを走るようになった。。。。

フォームに関しては、まったく！！！
気にしてませんでした（笑）
自己流・・・・ってやつです。。。

それが、去年2017年4月にでました、かすみがうらマラソンで
何方かが、定点位置で動画を撮影してくれたのが、ユーチューブに
ありました。
自分も映ってました～
見ました・・・
なんだ・・・これは・・・・と（笑）
残り数キロの地点だったと思います。
カッコ悪い・・・
ちなみに、その動画には、速い人も映ってました。。。
また、テレビで見てるマラソン大会のトップに選手と比べて・・・
アマリにも走り方が違うぞ！！と

当たり前と言われればそれまでですが（汗）

これは、いかん！どぎゃんせんといかん！！と
以後
フォームを気にするようにしました。
いろんな方々のブログ記事や動画などを見まして参考にしてます。
（今でも）

そんなんで、この本も見てみたい～
とりあえず、最後までざぁ～と読みました。
分からない点もありました。
振り戻しって・・・そんな風になるの？？とか
また、なるほど～と。。。。

自分は、ピッチが遅いような・・・
180ｓｐｍほどで常時走れるようにしたい。。。
170ｓｐｍ前半が楽なんです（汗）

しばらく、読みながら走っていきます～
んっ！読みながらは、走れませんね（笑）


夜は、雨が上がるのだろうか？？？



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

にほんブログ村




営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 [phone]
めがね 時計 宝石　シミズ （清水時計店）
営業時間
平日　 　8時30分～20時00分
日祭日 　9時00分～19時30分
定休日 　木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方（草加駅から）
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。