2018-06-11 Mon
先日、思わず、「ポチッ!」とこれです!

この人の本は2冊目です。
大転子ランニングですね!
なぜに?購入したかと言いますと!
本の表紙に書かれてますが
「誰も教えてくれなかったマラソンフォームの基本
遅く走り始めた人ほど大切な60のコツ」
「ケニア人の走りに学べ」
に、気になりまして(笑)
そうですね!走り方というのは、教わった事はないです・・・・
小学生の頃は先生から言われたのかも知れませんが覚えてない・・・
学生時の部活、体育授業 で、教わった事はないと思う・・・
社会人になってからは、走ることはほとんど無い・・・
スポーツクラブで、なんとか!10キロほど走れるようになった・・・
東京マラソンに抽選が当たった!!
以後、マラソンを走るようになった。。。。
フォームに関しては、まったく!!!
気にしてませんでした(笑)
自己流・・・・ってやつです。。。
それが、去年2017年4月にでました、かすみがうらマラソンで
何方かが、定点位置で動画を撮影してくれたのが、ユーチューブに
ありました。
自分も映ってました~
見ました・・・
なんだ・・・これは・・・・と(笑)
残り数キロの地点だったと思います。
カッコ悪い・・・
ちなみに、その動画には、速い人も映ってました。。。
また、テレビで見てるマラソン大会のトップに選手と比べて・・・
アマリにも走り方が違うぞ!!と
当たり前と言われればそれまでですが(汗)
これは、いかん!どぎゃんせんといかん!!と
以後
フォームを気にするようにしました。
いろんな方々のブログ記事や動画などを見まして参考にしてます。
(今でも)
そんなんで、この本も見てみたい~
とりあえず、最後までざぁ~と読みました。
分からない点もありました。
振り戻しって・・・そんな風になるの??とか
また、なるほど~と。。。。
自分は、ピッチが遅いような・・・
180spmほどで常時走れるようにしたい。。。
170spm前半が楽なんです(汗)
しばらく、読みながら走っていきます~
んっ!読みながらは、走れませんね(笑)
夜は、雨が上がるのだろうか???
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