2018-03-16 Fri

今回で古河はなももマラソンの記事は終わりにします。
今シーズンの目標タイムをクリア出来たので（汗）
ちょっと多めに記しておきます（笑）

もう、数日経ってますが、振り返ると良くできたナァ～と思います。

今回は付けて走った　GPS時計（エプソンSF850）のデーターを載せます。
※PC画面を撮影したので見づらいのですが。。。







です・・・
30キロから、お約束通り？！落ちて来てます（笑）
ナントカ？？？粘ってる・・・
35キロからは、更に！！落ちてきてます・・・
5分13秒は、2回もありました・・・走ってて1回出たのは覚えてます、
「ヤバイ！！上げなきゃ！」と思いました。
35～40キロはナンダカ分からないです（汗）
36キロ地点辺りに　キミ兄さんの応援があったのでここまでは
ナントカ・・・持たそうと　

40キロ以降は、5分切って走ろう！！と決めましたので、
わずかながらですが、5分が切れてます（笑）

この最後の2.195キロですが、
最後だからとは言え、タイムは上がってますが、、、
自分の体感よりも上がってないのです？！？！
どういう事かといいますと、
40キロ地点通過後、時計を見て残り、11分30秒！これは、直ぐに分かりました。
それから、速く走らないと思い！！
体を動かそうとしますが、速くならない・・・
ナンデだよ～？？？と思ったのを覚えてます。
じゃぁ～イチカバチカ！
「ダッシュ！」してみようと！！
インターバル走みたいな感じです。
したら、速くなりました～
もう、半分、眼をつぶって走る～みたいな・・・
通常（元気な時）の練習では、そんな感じで走ったら、
自分でも4分15秒くらいは出せます。
そうなんです！
体感では、4分15秒を出すような感じで走ってました（笑）
それで、4分55秒ですから・・・

あぁ～そうなんだ！！と思いました。
あの状況で、さらに速く走ろうとするには、こういう風にしないといけないのかと！！
覚えました（笑）

メッチャ！キツイ・・・
前も書きましたが、ゴール後、動けませんでした・・・（笑）

次回は、同じ程度のタイムでもう少しだけ余裕？！を持ってゴールしたいです！
とは言っても、PBを上回りそうだったら・・・
「ダッシュ！」するでしょう（爆）




付け加えな事。
・行く時に古河駅から会場までタクシーで行った方が、お金は掛かるが
　時間を有効に使えるかも？！
・30キロ以降、アームカバーしてたけど寒さを感じた。
・30キロから補給予定のパーフェクトゼリーは、半分残した・・・
　だんだんきつくなって来て飲めなかった。
・平坦なコースという事でしたが、坂が微妙に感じた（汗）
・撃沈上等Tシャツを着ててヨカッタ（笑）
・走っててコースを曲がる時に、内側にヨロケテしまい
　後ろの人に怒られた（汗）スイマセンでした・・・
・次回は、ネガティブスピリットで走りたい。
・草加から古河までは遠く感じなかった？！

また、何かしら出てきましたら、付け加えます。

おしまい。



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