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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間(6月1日より営業時間が変更しています) 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2020年 2月 京都
3時間22分10秒(ネットタイム)

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古河はなももマラソン パート5 備忘録 最終回
今回で古河はなももマラソンの記事は終わりにします。
今シーズンの目標タイムをクリア出来たので(汗)
ちょっと多めに記しておきます(笑)

もう、数日経ってますが、振り返ると良くできたナァ~と思います。

今回は付けて走った GPS時計(エプソンSF850)のデーターを載せます。
※PC画面を撮影したので見づらいのですが。。。

0316はなももデーター1
0316はなももデーター2
0316はなももデーター3
0316はなももデーター4
0316はなももデーター5

です・・・
30キロから、お約束通り?!落ちて来てます(笑)
ナントカ???粘ってる・・・
35キロからは、更に!!落ちてきてます・・・
5分13秒は、2回もありました・・・走ってて1回出たのは覚えてます、
「ヤバイ!!上げなきゃ!」と思いました。
35~40キロはナンダカ分からないです(汗)
36キロ地点辺りに キミ兄さんの応援があったのでここまでは
ナントカ・・・持たそうと 

40キロ以降は、5分切って走ろう!!と決めましたので、
わずかながらですが、5分が切れてます(笑)

この最後の2.195キロですが、
最後だからとは言え、タイムは上がってますが、、、
自分の体感よりも上がってないのです?!?!
どういう事かといいますと、
40キロ地点通過後、時計を見て残り、11分30秒!これは、直ぐに分かりました。
それから、速く走らないと思い!!
体を動かそうとしますが、速くならない・・・
ナンデだよ~???と思ったのを覚えてます。
じゃぁ~イチカバチカ!
「ダッシュ!」してみようと!!
インターバル走みたいな感じです。
したら、速くなりました~
もう、半分、眼をつぶって走る~みたいな・・・
通常(元気な時)の練習では、そんな感じで走ったら、
自分でも4分15秒くらいは出せます。
そうなんです!
体感では、4分15秒を出すような感じで走ってました(笑)
それで、4分55秒ですから・・・

あぁ~そうなんだ!!と思いました。
あの状況で、さらに速く走ろうとするには、こういう風にしないといけないのかと!!
覚えました(笑)

メッチャ!キツイ・・・
前も書きましたが、ゴール後、動けませんでした・・・(笑)

次回は、同じ程度のタイムでもう少しだけ余裕?!を持ってゴールしたいです!
とは言っても、PBを上回りそうだったら・・・
「ダッシュ!」するでしょう(爆)




付け加えな事。
・行く時に古河駅から会場までタクシーで行った方が、お金は掛かるが
 時間を有効に使えるかも?!
・30キロ以降、アームカバーしてたけど寒さを感じた。
・30キロから補給予定のパーフェクトゼリーは、半分残した・・・
 だんだんきつくなって来て飲めなかった。
・平坦なコースという事でしたが、坂が微妙に感じた(汗)
・撃沈上等Tシャツを着ててヨカッタ(笑)
・走っててコースを曲がる時に、内側にヨロケテしまい
 後ろの人に怒られた(汗)スイマセンでした・・・
・次回は、ネガティブスピリットで走りたい。
・草加から古河までは遠く感じなかった?!

また、何かしら出てきましたら、付け加えます。

おしまい。



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。







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2018年古河はなももマラソン | 14:16:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
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