■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業 早仕舞 あり

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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2018年京都マラソン 前日
こちらは、予約投稿です。
17日の土曜日はお店はお休みです。

以前からお知らせしてたように、17日、18日とお休みでございます

京都へ向かいます。
前日までにランナーエントリーを済ませないといけないのです。
前日入りしないといけません。。。

これは、金曜日に書いております。

ちょっと前の記事にも書きましたが、2月6日から体に変調が起こり
軽く考えていたので8日の日にもポイント練習をしてました。
したら、10日の日に・・・病院へ。。。
お薬が出ました、1日、発熱もありました・・・
ちなみに、インフルエンザでは、ありません・・・
薬での投薬を5日間、今現在は、大分!良くなりました。

本日、病院に行き先生に
「運動はしても???」とお聞きしたところ
「まぁ~激しい運動でなければ、もう、大丈夫でしょう、
 3週間経てば、激しくても大丈夫と言われてますよ~」
との事。。。

とりあえず、京都へは、行きます(笑)

薬を飲み始めたときに、これは、京都ではPB更新狙いで
走るのは無理だと判断しました。
それより、行けるか? どうか・・・も、ありましたが(汗)

という事で、無理をしないように走ります(走るのなら)
薬を飲み始めたときに
奥様が、
「じゃぁ~京都は、一緒に走る???」 と(笑)
今時点、
走るのであれば、奥様のペーサーで走ります(爆)
去年と一緒です。。。
奥様は、PB更新狙いです(イチオウ)
目標タイムは、3時間50分切り
PBの3時間54分を切りたい。。。との事です。
達成するには、1キロを5分20~30秒で、走るようになります。
自分のマラソンペースよりも30秒ほど遅いので、行けるかな?!と
思っております。

もちろん、走るのは自己責任ですので、当日の体調で判断します。
これなら、大丈夫かなと(金曜日PM時点)思ってます。

0217マラソン前日1
今月の走った記録

1月28日、日曜日 30キロ走 でしたが、途中で撃沈
2月5日、月曜日 マラソンペースで20キロ走(1キロ4分49秒)
2月8日、木曜日 岩本さん練習方法のソツケン(3時間30分切り用)
が、近々のポイント練習でした。他は、疲労抜きジョグ

2月8日以降は、まったく!!
走ってません~~~
だんだん、走る量を減らしていく時期ですから、、、まぁ~いいか?!?!
と言う、経過でございます(笑)
今週は、スクワットくらい・・・筋トレらしい事もしてません(汗)
で、いきます!!!

右足の中足指付け根の痛みですが、やはり、走ると痛いですが、
まぁ~痛いけど走る!という感じで行きます。
今時点でも(走ってないのに)、少し違和感はあります。
その箇所ですが、「パット」 を着ける方法もあるとか?!で、
自分で考えました(笑)
0217マラソン前日2
中敷(インソール)の、前足部分に、中足指に負担が
掛からないように、両サイドにパットを貼りました。
これは、いすの足の裏に貼るシールです(床の傷帽子)100円均一(笑)
試しましたが、少しはよさそうです。。。

土曜日の夜に、ブログ更新出来れば、いたします。。。



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。

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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。




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2018年京都マラソン | 08:55:47 | トラックバック(0) | コメント(1)
コメント
京都マラソン がんばって下さいね~
体調に無理ないよう。
奥様はPBベストでますよう 応援してます!

京都の原田より
2018-02-17 土 12:39:10 | URL | [編集]
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