2017-10-31 Tue
本日も水戸マラソンに関する事で(汗)今シーズンが始まりました!すでに
今シーズンに走る!マラソン大会はエントリー済みです(笑)
フルマラソンは、来年の3月までに3回走る予定です!!
いざ、その時を迎えますと、あれどうする!これは?などなど・・・
準備するのに時間が掛かります(汗)
そんな訳で、今回の事を忘れないように記事にしておきます。
食事関係
前日は、ご飯を食べるようにした。
水分を意識して多く取った(スポドリ)そのせいで、口の中が乾く?!?!
前日の夕飯は、定食(ハンバーグ)
アミノバイタルなどを飲んで就寝
当日の朝、
ホテルの朝食、ご飯、納豆、卵、味噌汁
レース
走る30分ほど前にバナナを半分
10~15キロ アミノバイタルパーフェクトゼリー
20~25キロ ゼリーのを給水(私設エイド)でもらう
30~35キロ(ここは不明) アミノバイタルパーフェクトゼリー
後半のどこかに アミノバイタルショット
適当の給水所で、スポドリ、水を取る(取らない場所もあった)

画像の物を全て持って走りました。
上段のは全部、補給しました。
下段のは残りました。
ウェア

これです。
この上に、ビニル合羽を着ていました。

メガネはこれ(笑)
これは、マラソン用に作ったのではないのです。
もう、10年前に作ってレンズを替えて使っています。
いちおう、スポーツ用ですが(爆)
只今、お店で販売しておりません(超汗)

前夜祭でもらいました~
ナイキズームフライ
ご存知のように、厚底のシューズです(笑)
レース中に4名ほど履いてるのを見ました。
履いてどうだったか???
分かりません・・・
後半は、シューズのおかげだったのか?!?!
レース中は、シューズの事はあまり気にならなかったかもです。
とりあえず、真下着地、前傾姿勢、腰が落ちないように、
胸張って、中足から前足着地で、などを所々で考えたと。。。
ゴール後に気付いたのは、シューズが中までずぶ濡れでした(笑)
もう、水溜りなんか関係なく歩いてました~新しいシューズなのに(汗)
自分は、このシューズ、気に入っています(笑)
3時間47分52秒が、3時間32分55秒と、PB更新出来たのですから
ズームフライ いいのでしょう(笑)
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