■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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水戸マラソン 忘備録
本日も水戸マラソンに関する事で(汗)

今シーズンが始まりました!すでに
今シーズンに走る!マラソン大会はエントリー済みです(笑)
フルマラソンは、来年の3月までに3回走る予定です!!
いざ、その時を迎えますと、あれどうする!これは?などなど・・・
準備するのに時間が掛かります(汗)
そんな訳で、今回の事を忘れないように記事にしておきます。

食事関係
前日は、ご飯を食べるようにした。
水分を意識して多く取った(スポドリ)そのせいで、口の中が乾く?!?!
前日の夕飯は、定食(ハンバーグ)
アミノバイタルなどを飲んで就寝
当日の朝、
ホテルの朝食、ご飯、納豆、卵、味噌汁

レース
走る30分ほど前にバナナを半分
10~15キロ  アミノバイタルパーフェクトゼリー
20~25キロ  ゼリーのを給水(私設エイド)でもらう
30~35キロ(ここは不明) アミノバイタルパーフェクトゼリー
後半のどこかに アミノバイタルショット
適当の給水所で、スポドリ、水を取る(取らない場所もあった)
1031水戸服装2
画像の物を全て持って走りました。
上段のは全部、補給しました。
下段のは残りました。

ウェア
1031水戸服装1
これです。
この上に、ビニル合羽を着ていました。
1031水戸服装3
メガネはこれ(笑)
これは、マラソン用に作ったのではないのです。
もう、10年前に作ってレンズを替えて使っています。
いちおう、スポーツ用ですが(爆)
只今、お店で販売しておりません(超汗)

1030水戸マラソン12
前夜祭でもらいました~


ナイキズームフライ
ご存知のように、厚底のシューズです(笑)
レース中に4名ほど履いてるのを見ました。
履いてどうだったか???
分かりません・・・
後半は、シューズのおかげだったのか?!?!
レース中は、シューズの事はあまり気にならなかったかもです。
とりあえず、真下着地、前傾姿勢、腰が落ちないように、
胸張って、中足から前足着地で、などを所々で考えたと。。。
ゴール後に気付いたのは、シューズが中までずぶ濡れでした(笑)
もう、水溜りなんか関係なく歩いてました~新しいシューズなのに(汗)
自分は、このシューズ、気に入っています(笑)
3時間47分52秒が、3時間32分55秒と、PB更新出来たのですから
ズームフライ いいのでしょう(笑)


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2017年水戸黄門マラソン | 14:59:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
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