2017-10-31 Tue

本日も水戸マラソンに関する事で(汗）

今シーズンが始まりました！すでに
今シーズンに走る！マラソン大会はエントリー済みです（笑）
フルマラソンは、来年の3月までに3回走る予定です！！
いざ、その時を迎えますと、あれどうする！これは？などなど・・・
準備するのに時間が掛かります（汗）
そんな訳で、今回の事を忘れないように記事にしておきます。

食事関係
前日は、ご飯を食べるようにした。
水分を意識して多く取った（スポドリ）そのせいで、口の中が乾く？！？！
前日の夕飯は、定食（ハンバーグ）
アミノバイタルなどを飲んで就寝
当日の朝、
ホテルの朝食、ご飯、納豆、卵、味噌汁

レース
走る30分ほど前にバナナを半分
10～15キロ　　アミノバイタルパーフェクトゼリー
20～25キロ　　ゼリーのを給水（私設エイド）でもらう
30～35キロ（ここは不明）　アミノバイタルパーフェクトゼリー
後半のどこかに　アミノバイタルショット
適当の給水所で、スポドリ、水を取る（取らない場所もあった）

画像の物を全て持って走りました。
上段のは全部、補給しました。
下段のは残りました。

ウェア

これです。
この上に、ビニル合羽を着ていました。

メガネはこれ（笑）
これは、マラソン用に作ったのではないのです。
もう、10年前に作ってレンズを替えて使っています。
いちおう、スポーツ用ですが（爆）
只今、お店で販売しておりません（超汗）


前夜祭でもらいました～


ナイキズームフライ
ご存知のように、厚底のシューズです（笑）
レース中に4名ほど履いてるのを見ました。
履いてどうだったか？？？
分かりません・・・
後半は、シューズのおかげだったのか？！？！
レース中は、シューズの事はあまり気にならなかったかもです。
とりあえず、真下着地、前傾姿勢、腰が落ちないように、
胸張って、中足から前足着地で、などを所々で考えたと。。。
ゴール後に気付いたのは、シューズが中までずぶ濡れでした（笑）
もう、水溜りなんか関係なく歩いてました～新しいシューズなのに（汗）
自分は、このシューズ、気に入っています（笑）
3時間47分52秒が、3時間32分55秒と、PB更新出来たのですから
ズームフライ　いいのでしょう（笑）


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