2017-10-08 Sun

草加30K　とは？？？
自分が勝手に名づけました（言ってるだけ）

東京30Kとか大阪30K　とかで調べると出てきます（笑）
そうです！
30キロを走る事なんです！！！
30キロ走の大会にもなっていますが、
草加30Kは・・・大会ではありません～
一人（ボッチ）で走ります（汗）

30キロ・・・長い距離です。。。
ですので一人で走るよりも大会のように大勢と走った方が
走りやすいと言われております（そうでもないと言う方もいるでしょう）
また、マラソン大会の3週間ほど前に、練習として３０キロを走っておくと
本番の予行練習にちょうどいいとも言われております。

そんなんで、自分も昨夜、行ってきました。
コースはいつもの草加松原遊歩道周辺です。
同じ所をグルグルと回ったり、遠回りしたりします。

家からのスタートです。時間は、20時37分～
終わったのが、23時09分。
ダウンジョグで家に戻りました。家には23時23分頃だったか。。。

イチオウ、予定ペースは
1キロを5分前後（±5秒位）でした。
やはり、夜は人が少ない～
暗くて・・・モチベーションが・・・・つらい・・・・
ラスト2キロは・・・
なんとか、持ちこたえました（汗）
まぁ～なんとか、本番に向けて、いい練習になりました（笑）

昼間で人が多ければ、もう少し速く走れる気がする。。。。


ちなみに、奥様は昨日、行なわれた　東京30K　に出場してました（笑）

それと！！！
なんと！！！
来年の！！！
京都マラソンの抽選に当選しました～～
という事で、来年の2月にまた！走れます！！！

本日は、昨夜の　草加30K　が、予想以上に走れたのが嬉しくて（笑）
記事にしました～




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