■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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10月度の記録 ランニング
毎月は2日の日は前月に走った記録を記事にしています。
金沢マラソン関係の記事で引っ張りましたが(汗)
2日ですので・・・・
1102記録1
23日が金沢でした。
その後は走りませんでした。今週から開始です(笑)
そこそこ???のタイムで走るのにはそれに見合った練習をしないと
いけないみたいです。(だいぶ前から知ってましたが)
ソコソコのタイムを目指す練習と言うのは、本とかにいろいろと書かれてますが
自分レベルの「サブ4」は、思ってた以上に「キツイ」練習をしないといけないみたいだと・・・
※よく初マラソンでサブ4達成した方々は多数居られますが。。。
ここの所、気付いた(笑)
であれば、効率的な練習を行った方がいい!!
それは、自分で考えて、とりあえず?!?!(いいかどうか別にして)
行っています。
ちなみに、とっても参考ににしてるのは
岩本能史さんの本を読んでいます(笑)
(真似してるだけか?!?!)
やっぱ、15キロのビルドアップはいい(爆)

草加松原のコースですが、走ってる方を多く見かけます。
明日はお祭りですね!
明日の記事で、紹介します。



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります。
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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。







2015年11月以降マラソン | 11:05:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
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