■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10
048-925-8676
営業時間 
平日8時半~8時 日祝9時~7時半

店長 清水 勉 

日本大学経済学部卒業
日本眼鏡専門学校卒業

仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

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4月度の記録
毎月の2日は、前月度の走った記録を記事にしています。
走るときは、エプソン製のGPSウォッチを着けますので
それから、記録を保存してあります。NeoRunですね!
では、
0502記録1
月初めが、年度の切り替えなどで走りに行けませんでした。
それと天気も悪かったかな?!?!
週に3回から4回は行きたいですね!

この時期はマラソンのオフシーズン?みたいです。
多くは秋・冬に大会が開催されます。
この時期は、目標到達のために、スピードアップの練習をした方が
いい見たいな事が・・・(笑)
「インターバル走」 ちょこっとやってみました~

マラソン(42.195キロ)を4時間以内で走るのは、1キロを5分30秒くらいで
走れば、切れます。
3時間半以内で走るには、5分を切らないといけないのです!!
「速いなぁ~」 と

秋の大会に申し込みしました!!
抽選なんで当たるといいですが(笑)

そう言えば、埼玉県で行われる、さいたま国際マラソン大会ですが・・・
今年から変わって!(今年が第2回)
制限時間が6時間 (去年は4時間)
コースは走りやすく、参加人数も増えるとか・・・
今年は、日程が合わず・・・申し込みできません。。。
来年は出てみようかしら(笑)

今月も走りましょう(笑)





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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
平日   8時30分~20時00分
日祭日  9時00分~19時30分
定休日  木曜日
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。

※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます。



2015年11月以降マラソン | 10:49:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
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