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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~金8時半~8時 
土日祝9時~7時半
木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
眼鏡技術者・認定眼鏡士 SS級
横田流メガネフィッテイング術
認定 ゴールドフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2019年11月 つくば
3時間23分07秒(ネットタイム)

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久々に走りました!
以前のブログにも書きましたが、10月の終わり頃にちょっとヘンな動きを
してしまい左膝の裏側を痛めてしまいました。その後、しばらく大人しく
していたのですが、良くなったかなと感じた頃に、何もしていないのに
左膝の前の方が「ガックン」と痛くなってしまいました。。。
その後、大人しく湿布したりお医者さんに行ったりして治そうとしておりました。
普段の生活には少し痛い位でそれほど苦にはならないのですが、
運動するとなると・・・怖い~状態でした。
この頃、ようやく痛みはあるけど大分良くなった感じがしてきたので
昨夜、久しぶりに運動して来ました。
草加駅の周辺にはスポーツクラブが2つもあります。
東口の方のクラブに夜会員になっています。
やはり、この年齢になりますと運動をしていないと体重が自然と増えてくるような???
痛めてから2キロ位増えました!!!
これは「いかん!」と言うのもありまして(笑)
久々なので、無理しないようにゆっくりと・・・
痛くならないでねと・・・
ランニングマシーンですが、何とか5km程走れました~良かったです。
これから、何かと食べる機会増えますので(汗)
太らないようにしませんとね!

ゆっくりとですが再開して行きます!
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店長雑記 | 10:38:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
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