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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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久々の朝ラン!だと思ったら、、、
本日  通常営業
木曜日(1日)  定休日ですが営業いたします(6時迄)

金曜日(2日)  通常営業
土、日曜(3、4日)  お休み (別府大分毎日マラソン)

月(5日)     通常営業(店長は午後からの予定)

ご迷惑をお掛け致します。




と、思ったら先々週は朝に走っていた(笑)
ここんところ、夜に走っていたから、、、
今朝、外に出たら、
久々の朝の感じがした(笑)

今朝は、ジョグで45分前後走る。
走る距離は気にしない
走る速さも気にしない
40分過ぎたら、家に帰る方へ。。。
大まかでかまわない~(笑)

こんな感じが楽しいかも知れない~
でも、
こんだけ!走ったぞ感も!
これもまた楽しい!!

なんでもいいんかい~
というか、朝走るのがいいのかもしれない?!
↑知らんけど。。。


昨夜、
別府マラソンのスタートまでの時間とか
前日の受付の行き方とか
調べてました。。。
空港からのバスの時間、
当日スタート会場までのバス乗り場の
場所、時間(8時40分だった・・・早い)
並ぶ場所!(後ろの方だ)

気になってるのは、、、、
食事だ!!
前日のお昼、、、夜ご飯(集合時間に間に合うのか!)
当日の朝は、9時過ぎには会場に着いてしまうだろう。。。
10時頃になにか、食べないとだ・・・
などなど、、、
考えておかないと、、、

初めての別府大分マラソン、
そして、
スタート時間が12時と言うのも初めて(笑)
どうなりますやら。。。。


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、が
入っている大きな建物(ティップス草加ビル)があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます







2024年マラソン関係 | 10:57:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
大会1週間前のいつもの10キロ走~
週末はお店がお休みになりますので、
今週は以下のような営業となります。

火~水  通常営業
木曜日(1日)  定休日ですが営業いたします(6時迄)

金曜日(2日)  通常営業
土、日曜(3、4日)  お休み (別府大分毎日マラソン)

月(5日)     通常営業(店長は午後からの予定)


ご迷惑をお掛け致します。




という事で、
一昨日の日本記録が出た夜に走ってきました(笑)

フルマラソン大会の1週間前は、ほぼ走ってるかと、、、
※昨年の水戸マラソンの前は走ってなかった。
故障とかしてなければ走っております。

少し、振り返ると
2022年11月 アクアライン
2023年2月、3月 京都、びわ湖
2023年11月 つくば ※水戸は走ってない
そして、
2024年2月 別府大分

この10キロ走は、なるべく速く走る!!です。
目標タイムは、44分30秒以内。
※調子よければ後半に上げる。

振り返ったついでにタイムを見て来たら、、、
アクアライン 42分15秒
京都 44分25秒
びわ湖 43分46秒
つくば 43分35秒
別府大分 44分04秒

まぁ~10キロのタイムだけ見れば、、、
そこそこだなぁ~と?!
おそらく、、前田選手の効果だな(爆)

大会まで走るのはあと2回。。。
水曜、木曜と走っておしまいです。

もうそんなにたくさんは走りません~



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改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、が
入っている大きな建物(ティップス草加ビル)があります。
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2024年マラソン関係 | 14:15:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
今週のお店の営業 と日本新記録(マラソン女子)
今週末はお店がお休みになりますので、
今週は以下のような営業となります。

月~水  通常営業

木曜日  定休日ですが営業いたします(6時迄)
(1日)


金曜日  通常営業
(2日)

土、日曜  お休み (別府大分毎日マラソン)
(3、4日)


月     通常営業(店長は午後からの予定)
(5日)

ご迷惑をお掛け致します。




もうご存じのことでしょう!!
昨日は、驚きと興奮した大会でしたね!!
0129記事1
とうとう、、、更新しました!!

店内にてテレビを付けてましたが、
全部は観れませんでしたが、、、
ちょうど、20キロ過ぎのペーサーの前に出た所、
残り5キロは観ることが出来ました(笑)

いやぁーびっくり!
そして、凄い!!
最後は、とても力強いフォームで走ってるなと思いました!!
日本史記録!おめでとうございます!!
感動しました~


昨夜、、、
走りましたけど、、、、
もちろん!!
この影響を受けて頑張りました~
↑ホントか!!(爆)
腕振りを力強く?振ってみました~
やっぱ、メタスピードエッジ いいです(爆)


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お知らせ | 13:25:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
別府マラソンのペースを考える、、、
本日、何かと忙しく・・・
記事を書く時間があまり???
ありませんでした(汗)

記事にしようとしてたのは、タイトル通りでして、、、
只今、悩み中でございます・・・

練習量が
予定よりも走れなかった・・・と言うのが
響いてたところに、、、、
体調がイマイチに・・・
※いくらか回復傾向ではあるが。

どんなふうに
走るのだろうか???
走れるのだろうか???

ペースは?
ずーーーと、考えています(爆)

本来であれば、
PB更新で組むのですが、、、
この練習量では、、、、
難しいと・・・
※只今思っております(笑)

別府マラソンを特別視してしまうからでしょうか?!
「あぁ~今回は、練習量も少ないし、体調もイマイチだから
 次の大会に備えて無理しない程度に走ろう~」って
なかなか、気持ちがならない!!

出来れば、全てを出し尽くして走りたい!!
※いつもそんな感じだけど(爆)
スタートすれば、全力を出し尽くします!!

おそらく、今週の金曜日頃まで、、、
悩み続ける事でしょう。。。
↑何という悩みだ(爆)



今日は、お店終えてから
なるべく速く走る!!10キロ走~
どのくらいで、走れるかなぁ(汗)



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2024年マラソン関係 | 18:18:36 | トラックバック(0) | コメント(2)
見えない所をきれいにするのが、、、
いつ頃に知ったかは、忘れた・・・

「見えない所をきれいにするのが、掃除。」だと

聞いた時になるほど。。。と思ったのを覚えている。
※普段、、、きれいに掃除はしてないが(大汗)
 奥様から掃除すれば!と叱られる・・・

けれども、
掃除をしないきゃいけない時もあります。。。
↑どんなときだ(笑)
する時は、
ふと、先の言葉を何気に思い出してしまう。。。


先日、何気にその言葉を思い出した。
掃除ではないが、
参加してました、時計の技能検定試験(修理作業)
での時でした。

もちろん、腕時計の見えない所、ケースの内部は
外からは見えません。
先の言葉を思いながら作業するのが大事かと。。。

そういう気持ちを持って作業していれば、
おのずと、外部も綺麗になって来るでしょう。
そんな事を思いました。

よく出来ている試験でございます。。。
難しいらしい。。。(笑)



昨日はランオフ、
どうも体調が、、、
鼻が、、、
でございます。。。
今日は仕事終えてから走る予定です。



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店長雑記 | 11:45:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
柴又100Kの中止と昨日のラン
水曜日にも書きましたが、、、、
まさかの!中止!
柴又100K

0126柴又
という事です。。。
2025年に出ましょう!!

という事で、柴又の代わりにと
別の大会に出ようかと、、、
調べてみましたが、、、
岩手、八ヶ岳、高山、、、
日程などが合わず、
やめました。。。。

1人柴又100K??かな(爆)


ランオフ5日間しました・・・
昨日は休みでしたので、、、
大会前にそこそこ走っておきたい!と、、、、
しかし!!
風が強い・・・
まぁ~本番もあるかもしれないから~と
どのくらい走るか?
いや、
どのくらい走れるか!だなと(笑)

先週、皇居で25キロ走れたから、
ヨカッタと思ってましたが、、、


熱が、、、、出ました(汗)
回復傾向にはあります
↑だと思う。
昨日は、
入りは、キロ4分40前後で
5キロ以降に4分35秒前後で
20キロほど走れれば、、、いいと
スタートしました。

う~~~ん、
15キロで終了。。。
鼻が・・・・(笑)

0126rann.jpg
北風ぎみでしたので、
追い風と向かい風がクッキリとタイムに出ました。

履いたのは、本番でも履きます!
メタスピードエッジ!
つくばマラソン以来だと(笑)
やっぱ、ハネる!
シューズの恩恵は出たと思います。。。

もう少し
悪あがき??して
望みたいと思ってます。

とりあえず、、、鼻が・・・(笑)


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2024年マラソン関係 | 11:29:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
4日間ランオフ・・・
今月は、
なんか?上手く?!行きませんね・・・
走る事に関して何ですが(笑)

3日に足を痛めて、、、
もう大丈夫かなぁ~と思って走ってたら
またしても、痛めて、、、
それでも、、、
なんとか、、、
※走るのを止めただけだけど(汗)
先週に25キロ走れて、
めどがつきそうだと!!
思った矢先に・・・
鼻が、、、、
喉が、、、、
熱が、、、、と
それに、どうしても、行かねばならぬ!
仕事もございましたので・・・・

走れず(走らない)、、、
おそらく、今日も走らないだろう・・・
※強風で寒そうなんで(汗)

先週の木(25キロ走)と金(ジョグ)走ってから
走ってません。。。

明日は休みなので昼間に走る予定ではいるが・・・
残り10日、、、、
出来るだけ事は、しよう!!!
前向きにいきたいと思います(爆)
とりあえず、、、
気持ちだけでも!!

先ほど、お客様(ランナーさん)との電話で
(仕事の件で話ししまして)
その後、、、
「今年の柴又100Kは中止みたいですよ!!」 と

えぇーーーーと
びっくりです!!
残念です・・・・
何か別の大会を探してみようかしら。。。


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2024年マラソン関係 | 16:08:27 | トラックバック(0) | コメント(2)
23日火曜日店長不在時間のお知らせ
本日 23日火曜日は

店長が、埼玉県の技能検定試験(時計修理作業)の

関係の仕事に参加するため、

お店は営業してますが、店長が不在になります。

終わり次第、お店に戻りますが、

帰宅予定は、午後3時から4時頃です。
※ずれ込む可能性あり。

店長不在時は、電池交換、各種修理、視力測定(メガネの販売)は

できませんので、ご注意下さい。


ご迷惑をお掛けいたします。







お知らせ | 04:27:58 | トラックバック(0) | コメント(0)
秘書がーーーー
たしか???
中学生の頃だと思う、、、
もう40年以上も前だ、、、、
当時の友達たちと、、、
ふざけ合ったりしてて、、、
 
とあることに
「何してんだよ~」と言うと
「秘書がやりました~私は知りません~」と
と言いあうのが流行ったことを思いだした(爆)
友人は、なんか?!
上手い言い方をしていたと。。。

今朝、何気なく付けてた
テレビから
「秘書がやりました~」と
んっ!
そのフレーズって何年前だよ!!
と先ほどの事が急に思い出しました(笑)

おいおい、、、
そんな事が今でも通用するのかよ?!と
40年以上前でも
そんな事、中学生でも信じて無かったぞ(爆)

会見で真面目な顔でしゃべってるから
おかしくなった、、、
当時の友達の方が上手かったな~
もっと笑わせてくれた(爆)


店長雑記でした~


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店長雑記 | 10:42:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
21日はお店はお休みでございます。
21日の日曜日は

店長が不在になるため

お店はお休みいたします。


埼玉県の技能検定試験(時計修理作業)に

参加いたします。※受験者ではありません。


また、23日の火曜日の午前中も店長が不在になります。

ご注意くださいませ。




お知らせ | 00:18:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
初めてのMRI検査と明日はお店はお休みになります。
今週の月曜日の夜に
なぜだか?倒れました(大汗)
※記事にしてあります。1月16日記事

倒れた瞬間とかは、
まったく覚えていません!
どのように倒れたかはわからない・・・
ただ、右ひざが打撲、右の眉のあたりを切ってました。
ちなみに、メガネは超!曲がってました~
掛けられないほど・・・
↑翌日には直した(笑)

受け身とか取れずに
バタンと倒れたのでしょうか・・・

当時、周りの方々は、
病院に行かれた方がいいですよ!と
言われていた・・・

もしかしたら、、、
頭を打ってるかもしれない・・・
内の奥様も以前に頭をぶつけた時に
病院に行っていた。
ということで、自分も受診することになりました。
何でもなければ、いいですけど
走ってて、頭が痛くなってきたら、イヤだし・・・

水曜日の午後の受診を受けました。
経緯の話をしまして、、、
MRIを取りましょう!とのことに。。。
えっ!
いきなし!取れるんだ~と。。。
父親がよく検査で受けていたなぁ~と
なんか?音がするんだとか、、、
横になりまして、10分ほど、、、
う~~ん、楽だわ(笑)
閉所恐怖症の方とかは、気になるのかも知れませんが、、、
ただ、動いちゃいけないのか?
分からなくて、ずーと動かないようにしていた~

結果!
よく見ていただきました!

特に問題なし!と
血管も大丈夫との事。
イチオウ先生に運動しても、、、と
尋ねましたら!
大丈夫と(笑)

ただ、後遺症と言うか、
1か月くらいすると違和感が出る方も居ますので、
(頭が痛いとか、重いよいうなとか)
そのような事があれば、来るようにと!

原因は、いろいろあるみたいですが、、
脳に血液が行きにくくなってたみたい
立ち眩みのひどいタイプ。
お酒も飲んでたし、脱水症状もあるかもと、、、

いろいろと起こります・・・


タイトルにも書きましたが、
明日の21日、日曜日は、
埼玉県の技能検定試験(時計修理作業)に
お手伝いで参加してきます。
試験を受ける方ではありません(笑)

お店はお休みさせていただきます。
また、夜にも記事にします。


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お知らせ | 10:27:23 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々の皇居ラン!!
昨日の休みの日は
久々に!皇居へ~
コロナ禍前以来だから、、、
ランステは、神田のラフィネ!
前と変わってなかった(笑)

皇居は、1周が約5キロ
※自分の付けてる時計だと5キロに足りない。

以前と同じように、
給水のペットボトルを持って
コースの片隅に置いて
※したら以前の置いてた場所が工事するのか?!
 柵があって置けなかった~

昨日は、
そこそこのペースで
そこそこの距離を走りたい。。。。

ペースはキロ4分35~40秒
距離は20キロ(4周)~25キロ(5周)
ちなみに、ウェアは、本番に近い服装で(笑)
上だけ長袖のTシャツを着ました。

スタート時からの上り!!
あれっ~~~
のぼってるのは知っていたけど、
こんなにキツカッタけ???と・・・
まぁ~仕方がない・・・
そのうちに慣れるだろうと。。。
スタート位置は、のぼりになりまして、
のぼれば半蔵門の所からくだる~
そして、平らな皇居外苑へとなります。

この日、暑かったような?!
2周目で給水!
3周目でジェル投入
しました。

まっ!終始キツカッタような・・・・
こんな感じでした。。。

0119皇居
なんとか、、、走れたかな。。。

あっ!
履いたシューズは、S4のブルー!
この色は、跳ねない!!と思う・・・・
※本番では履きません~

足の具合は、、、
いくらかの違和感はあります!!
走ってる時も意識して走ってました、、、
これ以上、痛めなければ大丈夫だと思います。
↑知らんけど。。。

もう少し??
もっとかも知れない(汗)
調子が上がってきますように。。。

なんとか、これで、目途がついた感じがします。
ヨカッタです(笑)


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2024年マラソン関係 | 10:47:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
別府に向けての練習~
あと3週間を切りました~18日かな。。
別府まで、、、
この大会に出るんだったら、
自分のできることを精一杯しよう!!
思いっきり走ろう!!
と思ってました~

それに向けての練習を自分なりに
こうして~ああして~こういう予定で~
などなど、、、
考えるのも楽しいのですが(笑)
※それが上手くいくかどうかは知りません~

1月に入ってズレまくり・・・・

なってしまった事は、仕方がないので
予定変更~
痛めてるので、、、
走れない、、、
ここへきて、、、
先日の倒れた時に、、、膝を打ってるみたい・・・
また、走るのをやめた・・・

でも、明日の休みの日は、、、
そこそこなペースで
そこそこな距離を走っておきたい・・・
う~~ん、走れるかなぁ?
と、、、、

まっ!
足を痛めないように走ってみましょう!!
もう、ここに来て、何をしたからいい!とかないかな(爆)
※自分的判断・・・

でも、少しでも調子が上がるように
していきましょ~
↑出来るんか?(爆)


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建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、が
入っている大きな建物(ティップス草加ビル)があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます









2024年マラソン関係 | 13:07:48 | トラックバック(0) | コメント(0)
初めてのこと、、、記しておこう。
昨夜のことです。。。

昨日は、学生時代の友人の通夜で出かけていました。
帰りは、当時の仲間達と偲んで軽く飲んでました。

場所は東京駅の地下街のお店。
キリンシティ~
一番搾りビールを3杯とサワーを1杯飲んだ。
ビールはそれほどコップは大きくなかったと思う。
どちらかと言うと小さ目な感じ(笑)
食事は、適当に、ソーセージ、ピザ、揚げ物など、、、
特に変なものは食べてない・・・

しいて言えば、、、
最後に飲んだサワーがあんまりいい味では無かった(汗)

たしか、、19時30分過ぎに入店して
21時20分頃には出たと思う。
※だいだい。

みんなと別れて、
自分はJRでと、この電車に乗りました。
0116時刻
車内は満員ではなかったですが、
座れませんでした、
開くドアの横に立っていました。

日暮里駅の辺りで少しだけ気持ち悪い感じが
しました(胃??)
それほど、気にするほどでもないのですが、、、
あのサワーか?
あんまし、飲んでないのになぁ~と思いました。

三河島駅辺りで、
急に!なぜか??
視界が暗く見えるようになってきました・・・
あれっ???
なんだ???
と、、、そのうち収まるのか???と

まばたきを繰り返したり、眼をこすったりしたかと
また、眼をつぶっていたかと?!

南千住駅に着いたら、
さらにその症状は、、、ひどくなってきました!!
視界がさらに暗い!!
あれっ???
これは???
なんか???
ヤバイ感じとは思いました。
でも、次の駅で降りるから・・・と

いつのまにか!!
倒れていました!!!(倒れていた)
あれ???
横になってるぞ?もうベットの中か?
イヤ、電車に乗ってたはずだ!!と
コンマ何秒の中で思いました(笑)

気付いたら、、
周りから
「大丈夫ですか?」
「血が出てますよ!」
と声が掛かりました!

座っていた方が席を譲ってくれて
周りの方々が、いろいろとお声掛けをしてくれました。。。
自分も何が起こったか分からず・・・
おそらく、倒れてしまったと!!
音がしたら、もう、倒れてましたよ!

「どちらまで行かれるのですか?」
と聞かれたのを覚えてます。
どなたかが、腕をとって脈をみてくれました。。。

北千住駅で乗り換えます。と
数名の方が、降りるので一緒に居てくれました。。。

駅員さも駆けつけてくれて、具合が悪くなったら
休んでくださいと、、、

倒れてから気づいたたら、
視界は普通に見えたので安心したのを覚えています。
眉間の瞼を切りました・・・

お一人の方が、春日部まで帰られると言うので
一緒に草加まで付いてきてくれました。
その後、無事に家に帰ってきました。

当時、周りにいた大勢の皆様、
ご迷惑をお掛け致しました・・・
また、いろいろと看護、お声掛けくださり
ありがとうございました。
気持ちが楽になり大変助かりました。。。


今現在、
倒れた時に打ったのだろう!
右ひざが痛くなっております。
それと右側のまぶた辺りもいたいかな、、、
仕事をしております。


どうして?
こうなったのか、、、、
・お酒の量としては、それほど多くはないつもり
 だったけど、、、そうでもなかったのか?
・水分が足りて無かった気がする!
・最後に飲んだサワーが合わなかったのか?
・昨日は朝ランしていたからか?

これからは、外で飲むときは気お付けないとです(汗)
3杯までにしよ。。。

おそらく、、、脱水か?貧血か?

こんな初めての経験をしました・・・・
もう、歳なんだなぁ・・・
ちなみに、倒れるまでの前兆は
視界が白黒のように見えて来た!
それが、だんだんと黒が多くなってきて見づらくなった、、、

記事にしました。


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〒340-0034
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めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

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店長雑記 | 13:00:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
京都16社朱印めぐり 記録
走った記録、地図でございます。。。。

0113記録
※クリックで大きくなります。

走ってる時のペースは
キロ6分より遅いです、、、
意識して6分~6分30秒で走りました。
時々、信号が点滅したりすると、、、
速く走りました(笑)

時間は、食事の時は止めています。
一か所だけスタートンボタンを押し忘れ(計測されてない)
があります、、、500mくらいかな。

スタートは、
阪急線の長岡天神駅前から押しています。
ゴールは、
近鉄線の桃山御陵前駅で止めました。

神社の境内の歩きも計測されています。

0113地図
赤くなってる所が、
電車に乗ってます。。。

0113地図1

ですので、歩いたり、走ったりした
距離は、40キロほどでしょう。


昨年の時のと比べましたが、、、
今年は電車移動が効いてました!!
おかげて予定よりも30分程早く終えました。
また、まさかの!!
16ヵ所目の御香宮の受付が午後4時までとは・・・・
本当に危なかった・・・
記事にも書きましたが、4時と分かってれば
走るコースを変えてました。

次回は1日で、
奥様と一緒で全コース走れるか?
ギリギリ間に合いそうな?!
ですが、帰りがバタバタしそうです(汗)

やはり!
2日で時間に余裕を持って
参拝時は心を落ち着かせてお参りするのが
宜しいかと。。。
したら、美味しいパンとか食べれますから~

0114京都16社1
16ヵ所まわりますと干支の置き物がいただけます(笑)

来年で一回りします。。。

※この16社巡りですが、、、
 1日で回る必要はないです(笑)
 期間内で回ればいいです~


おしまい。

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旅行 | 20:34:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日、15日の営業時間のお知らせ
本日、15日月曜日は

店長が午後3時頃から不在になる為

午後4時頃までの営業となります。
※訂正です。
  午後3時頃までとなります。

3時以降の各種修理(電池交換、調整)、
メガネの販売は出来ませんので
ご注意ください。


学生時代の友人のお通夜に出掛けてきます・・・


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お知らせ | 06:04:45 | トラックバック(0) | コメント(0)
京都16社朱印めぐり 後編
後編でございます。

7ヵ所目の御霊神社を後にしまして、
0111京都16社35
鴨川に出まして、川沿いを走ります。
ここも、京都マラソンのコースですね!
下り基調なんだけど、、あまり下ってるように見えなかったな~

0111京都16社36
丸太町通りに出まして

8ヵ所目 13時32分頃
0111京都16社37
熊野神社

この辺からは、社が近くに点在します

9ヵ所目 13時39分頃 
0111京都16社4

0111京都16社5
岡崎神社
今年は空いていた、、、

10ヵ所目 13時49分頃
0111京都16社38

0111京都16社39
熊野 若王子神社

南禅寺、インクラインなど通りまして

11ヵ所目 14時07分頃
0111京都16社40
粟田神社

0111京都16社41
無料の甘酒をいただきました~
飲んでいって~と(笑)
栄養補給!!

ここからも、いつもと違う道を、、、
0111京都16社42
青蓮院門跡

0111京都16社43
知恩院の近くを通って

0111京都16社44
一本橋~

0111京都16社45
祇園の路地を抜けると、、、

0111京都16社46

0111京都16社47
テレビドラマに良く出る所~

この頃から、、、お腹が具合が、、、
トイレにいきたいような・・・

たしか!トイレはあそこにある!!
0111京都16社48
川沿いを走りまして、
5条大橋を渡ったところに公衆トイレがあります(笑)
※昨年も同じところで用を足してました(驚)

12ヵ所目 市姫神社 14時40分頃かと
写真がない!!!
ただ、すごく混んでました・・・・
朱印もらうのに10分はかかったような、、、
ここ数年この神社は、混んでますね~~~
以前は空いてたのに・・・

13ヵ所目 14時56分頃
0111京都16社49

0111京都16社51
豊国神社

0111京都16社50
ちと、記念撮影~

14ヵ所目 15時11分頃
0111京都16社52
今熊野神社
この木が好きなんです!

残り、2ヵ所!
次へが少し長く走るかと、、、
奥様はほどほどに疲れが(汗)
自分は、まぁ~大丈夫そうでした。
何度か寄ったことがありますパン屋さんで
クリームパンを買う?と聞いたら、
「いらない!」とこのとでスルー(笑)
※この事も後々に、、、、

東福寺を通って
あの橋を渡って(写真がない)
ここからは、1本道です、
車の通りも激しく、気お付けて走らないと
危ない!!
奥様に集中して走ってね!!と気合を(爆)
すると、、、
「あと何キロ?」と、、、
聞かれても分からんがな(汗)
3キロくらいじゃん~とテキトウニ(爆)

15ヵ所目 15時41分頃
0111京都16社54
馬で有名な

0111京都16社53
藤森神社
ここは好きな神社ですね!

あと一か所!もう達成できると!
藤森を15時49分には出ました!

記憶では、
次は、、、それほど遠くないと。。。
奥様の足は、、、、
大夫、お疲れの様子・・・・

ひときわ目立つ
樹木が、見えて来ました!!
あそこだ!!

最後、16カ所目、着いたのは、16時02分でした!!
0111京都16社56

0111京都16社55
御香宮

お参りをすませ、社務所へ、、、
あれっ!
なんだか???
片づけを始めてる・・・
お店を閉めるような???
なんでだ???

御朱印はもらえましたのでヨカッタのですが・・・
まだ、5時になってないのに、
閉めちゃったんだ???と

すると!
0111京都16社57
4時までかい!!!
聞いてないよ!!

危なかった・・・・
まさか、、、、
4時迄とは・・・・
あと数分遅れてたら、社務所は閉まってた
もらえなかったかもしれない・・・・
※着いたのは4時02分ですけど(汗)

あそこで、クリームパンを食べてたら・・・
電車を使って正解でした!!
予定よりも早く来れた。

もちろん、走る前から、御香宮が4時迄と
分かっていたら、走るルートを変えていたでしょう!!

ある意味、奇跡かもしれない・・・
16ヵ所お参りしてますが、
「いつも、無事に回れますように、、、」
とお願いしてました。

効いたのかな???
それと、撫で牛とか大きな木々とかに
触って、痛めてる足を撫でました(爆)
効き目があったかも???

0111京都16社2
記念撮影~
最後の御香宮では、走り切れた事に
お礼を言ってきました(笑)


その後、ホテルに戻りまして
たしか16時40分頃だったかと
お風呂に入りまして、
17時35分過ぎにホテルから出まして
京都駅でお土産と夕飯の買い物をし、

帰りは、18時21分発 のぞみ44号 でした。

0111京都16社58
好きなお弁当がありました!!

ゆっくりと飲んで帰りました~~~


おしまい。。。。
走った記録(地図)を記事にします。



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旅行 | 10:04:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
京都16社朱印めぐり 前編
1月11日の木曜日、
今年も走ってきました(笑)
「京都1十六社朱印めぐり」
詳しくはこちらをクリック
京都16社

今回で何回目か?調べました、、、
11回目でした(驚)
始めたのは、2014年うま年
今年は、2024年たつ年
あと1回で一回りします、、、早いなぁ~

ちなみに、
2014年と2015年は、公共機関(電車、バス、歩き)で
回ってました。
2016年~2020年は、2人で走って(2日間)回ってます。
2021年~2023年は、1人で1日で回ってます。

今回は、休みも取れないので、、、(汗)
※2月に休みが多くなるため。

お店の定休日に回る事に(1日で)
3年間は1日で回ってますので、行けそうなんですが、、、
今回は、奥様も参戦(笑)
「走れるかしら、、、」と不安がよぎってました・・・
「走れなかったら、途中から一人で走ってね~~」と

朱印めぐりは、午前9時から午後5時まで。。。(ネットでは!)
その間に回らないといけません!
※帰りの新幹線は予約してあります。

自分も足を痛めてるし・・・
(9、10日と走らんかった)
無理して走って、更に痛めたら・・・
別府に間に合わなくなる・・・

帰りの新幹線の時間から逆算していきまして
出来れば、午後4時30分~45分には終わりたい!
終えてから、お風呂に入って、着替えて
京都駅で買い物(夕食)して
新幹線(18時21分発)に乗る予定です。

奥様と一緒ですから時間がかかります(笑)

今回は、前日に前乗りしました。
どんな感じでしたか、写真とともにご覧ください。
長くなりそうなので、前編、後編とします。

0111京都16社6
のぞみ87号 19時39分発 広島行きに乗車。

0111京都16社8

0111京都16社9
東京駅で夕飯(お弁当)を購入~
京都には21時51分着、
ホテルは地下鉄で1つ目の5条駅
翌日のご飯を購入してホテルへ
0111京都16社10

当日は、6時起床の8時過ぎに出発!
荷物はホテルに預けます、帰りに戻ってきます。
走れる格好で!

0111京都16社11
ベッセルホテルガンバーナ
何度か泊まっています。

前日の新幹線の中で考えまして、、、、
今回は長い距離を電車移動にしました!
やはり、奥様の体力、自分の足の具合、、、、
加味しまして、、、少しでも楽できるよう
走って終えられるようにと(笑)

1ヵ所目は、長岡天満宮
ここがスタート位置になります。
9時からですけど、少し前に行っても大丈夫かな?!と
早目に着くように向かいました。

0111京都16社12
5条駅から4条駅で阪急線に乗り換え

0111京都16社14
9時前には到着

0111京都16社15
長岡天満宮

0111京都16社1

しかし!
社務所が開いたのは、9時ちょうど!!
朱印をもらえたのは、9時を過ぎてました・・・
時間通りなのね~~~

0111京都16社17
電車を使うのは、ここです。
電車で西大路駅に向かいました。
※後々、この事が大正解になりました!!

2ヵ所目 9時52分頃
0111京都16社18
吉祥院天満宮

0111京都16社19
金色の牛が(笑)

3ヵ所目 10時17分頃
0111京都16社20
六孫王神社

梅小路公園内
0111京都16社3

次へ向かう途中にいつもと違う道を
0111京都16社21
島原大門

0111京都16社22
輪違屋
両方とも見て写真撮っただけ~

4ヵ所目 10時50分頃
0111京都16社23

0111京都16社24
西院 春日神社

朱印をもらう前には、お参りしてから
もらっています。
ここまででも、、、、朱印をもらうのに
数名の方が並んでる、、、
いつもでしたら、ほとんど人はいなくて(笑)
直ぐにもらえるんですが・・・・
1月も早いからかな~??

11時過ぎたら早目のお昼を取ると決めてましたので
0111京都16社25
こちら~

0111京都16社26
こちらにもあるお店です
この前のつくばマラソンの帰りにも食べました(笑)
奥様曰く、、、「ここのお店の方が美味しい!」とのこでした~

食べてから走るのは、、、
まぁ~それなりに、ここ西大路通りはのぼっております
駅伝のコースですね!
円町の坂!
途中からは、京都マラソンのコースにもなります。

5ヵ所目 11時52分頃 
0111京都16社28
わら天神
ここも混んでたなぁ~

さらにのぼって、下って
0111京都16社29
今宮神社の大鳥居~

6ヵ所目 12時16分頃
0111京都16社30

0111京都16社31
今宮神社

と言えば、、、あぶり餅~
0111京都16社32
混んでて、出てくるのが遅かった・・・
12時34分頃、急いで食べて!と(汗)

大徳寺の境内とかくねくねと通りまして

7ヵ所目 御霊神社
0111京都16社33

12時57分頃
0111京都16社34
今年も生け花が。。。

このへんで前編といたします。。。
先のラーメンのお店の時に昨年のブログ記事を見まして
通過時間を確認したら、ほとんど同じでした~
このペースでしたら、、、まぁ~ゴール出来るかもと(笑)
30分ほど余裕があるかと。。。



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旅行 | 17:16:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
届いたけど、履いて走ってはいない。
昨日は無事に走ってきました~
記事は後日にあげます。

水曜日に届きました、
アシックスのノヴァブラスト4
木曜日に履くつもりでしたが、、、
履きませんでした~
※使わなかった。

どうしてか?
なんか、大きいぞ!!

写真でご覧ください。。。(笑)

0112くつ1
この色を購入~

普通の靴下(走る用ではない)で
履いてみました。

でかい???
ような???
そうでもないような???

サイズは、26.5cm
S4と同じです。

0112くつ2

0112くつ3

角度を変えて

0112くつ4
横からも


外観は同じサイズとは思えない程
でかい!!(笑)

履いた感じは、
同サイズでも、やはり、大きく感じました。
レース用ではないので
タイトな感じはない、、、
紐をきつめに締めれば?
変わるか?


持っていくのにもデカいので、、、、
やめました(爆)
リュックに入るけど・・・・
外履きすると交換ができなくなるので(笑)

このシューズサイズ交換が出来るので
走りようの靴下を履いて試してみます。



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2024年マラソン関係 | 11:40:24 | トラックバック(0) | コメント(2)
本日の営業時間と届きもの。。。
本日は、
お店の営業時間は
午後6時迄となります。
※30分早く閉めます。



それと届きました!
0110くつ1
まだ、開けてはいない!
アシックスから~
ノバブラスト4です(笑)

昨年の8月から履いていた
アシックスのS4(赤い色)が
1000キロを超えてました、、、、
それで、
同じくS4のブルーを用意しておいたのですが、、、
何度か履きましたが、、、
赤のS4と比べて、どうも感じが異なるような?!?!
なんだか、、、
疲れる感じ・・・
↑うまく言えないですが(汗)
あっ!ハネない感じかもしれない、、、

年末年始とセールがありまして、、、
ノバブラストの3でもよかったのですが、、、
気付いたらサイズがない・・・
そんなことしてたら、、、
新モデルが出ると!
ということで、先行発売でアシックスから購入。

明日(11日)に履きたいというのもありました。
明日は、毎年恒例の???
京都16社巡り
に参ります!!(走って回る)
1日で回る予定です。
今回で4回目(走って回るのは)

ちと、、、
足が痛い、、、
のもありまして、、、
どうなるか、、、
心配でもありますが(汗)
走れなくなったら、、、
バス、電車、タクシーで回りたいと(爆)

どうなりますやら。。。
ちなみに奥様も走ります~


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お知らせ | 11:04:02 | トラックバック(0) | コメント(4)
80歳代前半 女性 室内用メガネ フォルベン
久々にお仕事関係の記事です。
最後にラン記事も載せます。

お客様、
いろんな場所へ出掛けたり、
出掛けないと読書をしてたりと
まだまだ、活動的な方でございます(笑)

今までは遠近両用メガネで
いろんなシーン(場面)で見ることに
大丈夫でしたが、、、、
読書の時に(手元の作業もふくむ)
見えるんですけど、、、
もう少しよく見えるようにならないかしら?と

色々とお話ししていまして、、、
メガネの使い分けをした方が宜しいかとと。
お客様、、、
そう言えば、働いてる時は、
遠近メガネの他に、手元用に別のメガネを使ってたわ~と

そういうもんです(笑)
手元専用(老眼鏡)にしないで、、、、
中近両用のメガネにされました!!
※掛け比べたり、手元を見たりして大丈夫とのことでした。


出来上がったメガネがこちら~
0109メガネ1
ファルベン
セル巻きのフレーム、レンズにはカラーが入ってます。

0109メガネ2
アップで~綺麗な色のフレームなんです!!

このように、
はっきりと色系のフレームが多く出ますね!
若々しく見えますしね(笑)

イチオウ、、、中近両用(室内用)ですと
話しましたが、、、、
後日、掛けてご来店された(笑)
ますます元気になりますね!!



◎当店、お奨めフレーム
 ファルベン、新製品が入荷しました~


ラン記事です。
昨日痛めたので、本日と明日は
走りません!!
ただ、木曜日(休みの日)に
40キロ程走る予定でいます(爆)
ゆっくりとジョグですけど
んっ!?
マラニックに近いかも知れない~
なんで、無理はできない。。。。

今朝は、思ったよりも痛くない感じです?!
大丈夫かと!!
これが、、、
一番気お付けないといけないんだと(汗)



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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、が
入っている大きな建物(ティップス草加ビル)があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます


Farben | 11:41:46 | トラックバック(0) | コメント(0)
地震から一週間。
やはり、早い、、、
もう1週間が経ちました。
能登半島地震です。

火事が起こりまして、、、、
どうなるんだ、、、と
その後、家も潰れてる、、、
道路も陥没してる、、、

被害はひどいな、、、
ですけど、
直ぐに大勢の人が助けに向かうだろう!と
台湾からの救助隊も来なくていいと
断ったと、出てたし、、、
そんなにひどくは無いのかも知れないと、、、

しかし!!
実情は違ってたみたい!
日にちが経っても前日とあまり・・・
変わってないような・・・・

今朝の新聞より
0108新聞1

誰しもが思っていたでしよう!
速く助けないと、雪が降る!!と、、、
まだ、つぶれた家の中に人がいるんだと思うと、、、
なんとも言えない気持ちになります・・・

救助、支援が遅すぎる・・・・
どうなってるんだ???
おかしすぎる!
それに、原発は無事なんだろうか?

なんだか、、、
モヤモヤします。。。

裏金で逮捕者が出ました!!
全員逮捕してもらわないとです!!


今朝走ってて、ふらはぎが、、、、
また少し痛めたかもしれない(汗)


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新聞記事等 | 12:57:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、基本が大事だと。。。
今更と言いますが、、、
何でもそうですが、、、
忘れてしまいそうになるので(汗)

記事にします。。。。

今朝は走りに行こうと早起き?!しました。。。
↑そんなに早起きではない!

支度しながらPCをチェックしてましたら、、、
「上級者がやってる練習~~~」という動画が出て来ました。
ちなみに、、、マラソンとか仕事関係でもありません(笑)

支度しながら見てましたら、、、、
えっ!
そうなの!
こういう事をしてるの!!

それは、マラソンに例えると、、、
ジョグのようなことだったのです・・・・
※そう思った!

それには、、、
数をこなそうとやり切るのではなくて、、、
(距離を踏もうと走るのではなくて)
ゆっくりでいいから、確実に!
押さえる位置、いい音が鳴ってるか!
フォームもチェックしながら!と
(これってマラソンと同じじゃん!)

見入ってしまいました~
で、朝方出遅れましたが、、、(笑)

どんな上級者であれ、上手くなるには
基本が大切なんだなぁ~と。。。。
地味な練習かもしれないが、、、
テレビ見ながら、スマホ見ながらと
やらないで!!
「全集中して、行う!!」と言っていた!!

なるほど!!

そんな動画を朝方みて走ってきました(笑)
↑どんな動画か分かりませんね(汗)

0107ラン
始め500mほど歩いてから
ゆっくりと走りました。。。。
フォーム、着地位置を気にしながら、、、
ゆっくりと。。。。
足の具合は、いくらか?!違和感は感じましたが、
痛くなるほどではなかったです。

ちなみに
その動画ですが、、、
やさしい顔して、柔らかい口調で話されて、
それで、かなり?!
キツイ事を言ってるなぁ~と(爆)
けれど、、、
大事さが分かりました~



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2024年マラソン関係 | 11:43:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
12月度の走った記録と先日痛めた左のふらはぎ。
1月3日に痛めた!足の具合ですが、
どうして?なんで?痛めたか・・・
この日は、ロングジョグ(25キロほど6分弱の予定)
で走り出しました。。。
日中(箱根が終わってから)です
それなりに???アップは出来てたと思う。
家から500mは歩いてから(いつも)
走り出し~
もちろん、いきなし!
速くは走りません。。。。
キロ6分~6分30秒ほどです。
前日と同じような感じ~
のつもりでしたが・・・

この日は、前日と違ったのは!
シューズは新しい(あまり履いていない)S4ブルーでした。
言ったように、感覚で6分位のつもりでしたが、
1キロ目は、5分12秒、、、
2キロ目は、5分27秒(ガーミンより)

速すぎ!!でした、、、
痛めたのは、走り出してから、
1,5キロほど行ったところでした。
暑かったので、、、
首元に着けてたバフを外そうと
走りながらです、、、
メガネも掛けてるので(汗)
両手で脱いだら、、、、
痛めました・・・・
おそらく、身体のバランスが崩れたのでしょう・・・
(変な風に力をいれたか、、、)
それと、、、S4!
速く走れてしまった・・・
そして、箱根駅伝を観てたあとでしたし・・・(笑)

まっ!
痛める時は、こんなもんだ・・・(爆)
この日は、
まじか・・・・
やってしまった・・・・と

今現在、1月6日午前です
予想以上に痛くない!!
これなら、走れそうな?!
4、5、6日と走りません。

明日はジョグで様子をみたいと思います(笑)


では、12月の走った記録です
0106記録
走行距離は280キロ
300キロくらい目指してましたが、
行きませんでしたね、、
バウンディング練習をしてましたので仕方がない。。。

別府に向けて練習内容を変えていかないとだな、、、(爆)


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2024年マラソン関係 | 11:25:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
本日から営業いたします。
本日、1月5日より、
お店を営業いたします。

本年もよろしくお願いいたします。

今朝方、テレビで能登半島の被害をみました、、、
予想以上に被害が酷そうにみえました、、、
早くの復旧をお祈りしております。。。


0101朝1
今朝の店頭です。

0101朝2
晴れております。


今月は時計組合の行事に参加しますので
定休日に以外にお休みがあります。
21日の日曜日はお休みになります。
また、近くなりましたらブログにて案内いたします。


イヤな事が起こりましたが、、、
元気出してやっていくしかないですね!

あっ!
それと!
3日の日に痛めた左足のふくらはぎですが、、、
その日は、湿布を3枚貼りまして寝ました!!
翌日は、思ったよりも痛みが引きました!!
昨日も湿布しまくりで、、、
今朝もそれほど痛みがない!!
へんな奇跡かもしれない(笑)
でも、3日間は、走りません・・・

別府まで、あと、1か月!!!
無理しないように。。。。(笑)



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お知らせ | 10:17:38 | トラックバック(0) | コメント(0)
まさに!奇跡だ!!
1月3日です。
いろいろと記事にすることがあります。。。

記事にしたいのは、このこと!!
「飛行機好き」としては、、、
昨日の事故は、痛ましく、、、
ものすごくショックでした、、、

昨日気づいたのは、、、
午後6時15分頃、、、ブログを書いてました。
何気にテレビをつけてたのですが、
速報に気づき、その後、テレビに釘付けになりました。
たしか、、、その時間で
機体の窓の内部から火が出てるのが
映像でわかりました。
えっ!
ニュースでは、6時前に事故が起きたと言っていた!
乗客は???
逃げれたか???
あせりました・・・

ご存知のように、
乗客、乗員は脱出したと!!
乗客の方の動画とかSNSで見ました。

「すごい!!」
ヘンな言い方ですが、、、
信じられない!
奇跡だと!思いました。。。

乗客全員を避難させたCA!!
スゴイ!です!!

これから、いろいろと検証されて
分かってくるでしょう。
避難してるときは、どんな状況だったのだろうか、、、



箱根復路も(笑)
青山学院が総合優勝でした!!
復路を走る選手は、
全員が箱根を走るのが初めてだったと。。。。
それで、あの走りですか!!!
こちらも
スゴイ!です!!

あっ、、、
ちなみに、、、
その後、走りに出まして・・・
3キロほど走った時点で、、、
撤収!!
左のふらはぎを痛めました・・・
やっちゃいました~~~
今時点、、、
けっこう、、、痛い(泣)


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店長雑記 | 17:56:44 | トラックバック(0) | コメント(0)
箱根 往路を見た感想~
新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いいたします。

本年が皆様にとりまして
素晴らしい1年になりますことを
お祈り申し上げます。


昨日は、ご存知のように、、、、
大きな地震が起きました。
ここ草加でもかなり揺れたと。。。
この時自分は、走ってました・・・
まったく揺れは分かりませんでした。。。

今朝から被害状況が分かってきました。。。
やはり、、、ひどかった・・・

能登地震災害で亡くなられた方々に
心からのお悔やみを申し上げます。
被災された方々に心からのお見舞いを申し上げます。

昨夜は、知り合いが輪島にいるので、
どうだか、、、心配していましたが、、、、
無事だとわかりホッとしました。。。

ブログを書いてましたら、、、、
羽田空港で事故が!!!
ブログどころじゃなくて、テレビ画面に釘つげに・・・
飛行機が燃えてる!
エアバス350
サッポロからの機体
たくさん乗ってるんじゃないか?
乗客は???
無事だとわかり、、、
こちらもホッと。。。
海保の機体と衝突したと?!
管制か海保のミスだろう・・・

では、ようやく感想を、、、
始まる前は駒大だろうと
青学、他の大学がどこまで近づけるか、、、
と思ってました。
青学の原監督のキャッチフレーズ?!
「負けてたまるか大作戦!」
聞いたときは、そうだよね~と、、、、
でも、無理だろうと(笑)
思ってました!!
↑すいません・・・

しかし!
この考えが変わったのは!
1区でした!
駿河台の外国選手が飛び出して
他の大学は第2グループでいくのか?!と
したら、駒大の篠原選手が付いていき
その後ろに青学の選手と国学院の選手が
付いていきました!!
そうだろう!!
駒大を先に行かせたら、終わるでしょ!
付いていった!!
これって!!
もしかしたら、つぶれるんじゃないか???と、、、
やはり、後半、国学院が脱落して
青学も遅れましたが、、、
なんとか粘って2区に襷を渡したのですが、、、
(トップから35秒遅れ)
この駒大に付いていったのが、大きかったと思います!!
あとから走る選手にパワーを与えたのではないか?!
付いていかずに、第2集団にいて襷を渡したのとは
違うと思いました!!

もしかしたら!!勝てるかもと
まだ、10%ほどですけど(爆)
2区は駒大は鈴木選手だし、、、
しかし、後半青学の黒田選手がスパートし!
タイム差が縮まる!
3区は駒大は佐藤選手、、、
強い、、、、
しかし、青学の大田選手の快走!!
驚きました~
以降はもう書かなくてもいいでしょう(笑)

駒大は悪くはなかった!
青学がみんな、自分の持ってる走力以上のものを
出したのではないかと!!
それを出させたのは、
1区の荒巻選手走りだと思います(笑)
あそこで付いていった!
事だと思いました~

青学の皆様おめでとうございました!
明日の復路も応援しています!

母校の日大!
3区までは4位で!
チョウびっくりしました!
終わってみれば、、、、
まぁ~こんなもんだろうと・・・
やっぱりねと(汗)
明日はもう少しびっくりさせてください(爆)



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2024年マラソン関係 | 20:55:18 | トラックバック(0) | コメント(0)