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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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同じ事を繰り返してればいつかは、、、(ラン記事)
今月は坂レンとしまして、、、
数年前に購入してた本(その当時は読んでた)
リディアードさんのヒルトレーニングを参考にしております。

「もも上げ、バウンディング スプリンキング」

今日で6回目(笑)
今までは、もも上げと、バウンディングだけでしたが、
今日は、スプリンキングなるものをしました。
※ちなみに、距離とかは短いですよ・・・
 長くは出来ない・・・

やってまして、ビデオ(動画)を取ってみた方がいいよなぁ~と
思うんですが、、、やってない!!
ちゃんと、身体はそうなってるのか???不明・・・
でも、まぁ~こんな感じだろう?とやってました。
※出来てるのかは知んけど~

昨夜、リディアードさんのトレーニング
動画(YouTube)がありまして見ました~
何度か見ておりますけど。。。
それをふまえて今朝の朝練で、、、
何度か行ってまして、、、
「おっ!ナンダカ?上手く出来てるような気がする~~」と
※気がするだけですけど(笑)
今までとは、ちょっと違うような感じ~

やはり、何度も同じことを繰り返してれば、
それっ、ぽくはなるのかと(爆)
思いました、、、
が!!!
やはり、正しいフォームで行わないといけないよなぁ~
とも思いました。
次回はスマホを持って行ってみようかと(笑)

こんなんでも、、、
終えてからジョグで家に帰るんですけど、、、
そのジョグも、なんか?
違うんですよ!!
あれっ???
楽に体が前へ進む感じがするんです!!
これって!!
いいかも(爆)
この感じ!走れるんじゃない??と

まぁ~実際はどうだか分かりませんが、、
こんな事をしてるのが、楽しいもんです(笑)

成果が出るのは、2月!!
↑出るのかは~知らんけど。。。


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます











2023年マラソン関係 | 11:39:05 | トラックバック(0) | コメント(0)