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■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

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つくばマラソン レポ4 いろいろ(タイム)編
早く、レポを終わらせないと(笑)

いろいろ編は、その通り?!
いろんな事を記していきます~
↑変な文章だ・・・
※書けなかった事、思い出したことなどなど、、

タイムに関して、、、
目標は、3時間15分切り、1秒で切りたいと、、、
望んだレースでした。
京都マラソンでの14分31秒(ネットタイム)が、
「たまたま~ラッキ~」だったのではないか?!と
なので、
この秋の大会で15分切り14分台を
出したかったのです!!

津南ウルトラ、水戸マラソン、つくばマラソンの
流れも検証しないといけませんが、、、
津南でのダメージが思いの外!!
大きかった・・・
予定がズレてしまった・・・
それが、また、いいところ?!?!
↑んなわけない!
なったら、なったで、、どうするか!
やっていくしかありませんから~

その結果、
今時点では、14分台はギリギリ出せるだろう!!
と判断しました!!
書きましたが、
1キロ4分37秒ペースで走る!!
ペース表を持たないで走りました。
どうせ、どこかで、
37秒よりも速く走ってしまうだろう?!と
思ってましたし、また、
37秒より遅くなることもあるだろうと思ってました。
※37秒より少ない方が上回ればいいと!

身に着けてるガーミン君が教える1キロラップを
見ています。
実際にはコース表示とズレて来ますので、、、
もっと速く走らないといけなかったですね・・・
あとから気が付いた(汗)

Dブロックの第2ウェーブのスタート
ロスタイムは12秒
スタートは、周りと同じようなペースでした。
ジグザクしなかった。
終始、そのような走りは無かったですね。

10キロ迄は、思いの外、速かったです、、、
その後、落ち着いて、
15~25過ぎまで、気持ちよく走れて、、、
30以降キツクなって、
35で復活(気味?)!して、ゴール!!
今となって、、、
35から復活したのが、驚きでもあり
自信になったと思います。
※やっぱ!シューズのせいか(笑)

ガーミンラップで、35キロ以降は
1回しか40秒台ありましたが、
あとは、30秒台でした。

ペース表がないんで、あとどの位?
のペースで走れば15分切れるのか?が
分からんかった(笑)
次回から少しは覚えておこう~

後半の方が、遅かったです
前半 1時間36分21秒
後半 1時間38分06秒(グロス)


次回の別府!!
前半のタイムに近いくらいに
後半も走れるようにしたいです!!
ネガティブスピリットになりますように(爆)


今回ペース表を持ってなかったです。
ですので、この地点でどのくらいの
貯金があるから、、、遅れてるから、、、
などの調整が出来なかったです。
それが、いいのか?どうか!分かりませんが(笑)
今にして思えば、、、
イチオウ、、、
合った方が良いかも知れない。。。

つづく


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営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます















2023年つくばマラソン | 09:47:53 | トラックバック(0) | コメント(0)