fc2ブログ
 
■プロフィール

Author:べんひろ
埼玉県草加市氷川町にございます。
メガネ・時計・宝石のシミズ
(清水時計店)
草加市氷川町2130-10

当店のホームページ
http://shimizutokei.com/

営業時間 
月~日 9時半~18時半 

木曜日定休日 臨時休業
早仕舞の時あり

店長 清水 勉 
仕事に関する有資格は
国家検定 眼鏡作製技能士 1級
横田流メガネフィッテイング術
認定 プラチナフィッター

国家検定 時計修理技能士 1級
信州 匠の時計修理士 1級

主に自分が、接客、対応させていただきます(笑)

マラソン関係
初マラソン、2015年3月東京
4時間11分52秒(ネットタイム)

ベストタイム
2023年 11月 つくばマラソン
3時間14分15秒(ネットタイム)

■最新記事
■最新コメント
■月別アーカイブ

■最新トラックバック
■カテゴリ

■カウンター

■フリーエリア
■検索フォーム

■RSSリンクの表示
■リンク
■ブロとも申請フォーム
■QRコード

QR

つくマラソン レポ2 レース編
本日も仕事が忙しい、、、
なかなかブログを書けない(汗)
忘れないうちに仕上げないと。。。

スタートはDブロック、そんなに急いで並んだわけで
ないけど、ブロック内に入ったら思ったよりも
人がいなかったような、、、
その後、来られたと思う、、、

並んで周りを見渡したら(足元)
メタスピード、ヴァイパー、アルファ、などなど
速い人向けのシューズが多かった(爆)
メタスピードとナイキが多かったかな。。。

第1ウェーブがスタートすると(9時スタート)
第2ウェーブのうち等はその5分後(9時05分スタート)
列もスタート位置へ移動します。
したら、、わりと前の方へ行けました(笑)

スタートしました!!
※ロスタイムは12秒でした。
目指すペースは、ガーミンが教えてくれるラップ
キロ4分37秒!!
それ以内で走るです!!

5キロ毎に書きます。
ラップ、平均は記録証からです。
カッコ内は1キロ毎のガーミンのラップです)

5キロ 22分58秒 4分36秒平均
(4分42 36 40 26 25)

スタートしました~
周りに合わせて走りました。
それほど速く行こうと思ってなかったです。
ジグザクもしてないです。
寒さは、それほど感じなかったですが、
構内から出たら、気温が低いのを感じました。
待機中からビニルカッパを着てました。
でも、4キロ過ぎで暑さを感じたので、、、
5キロの給水所で脱ぎました。
予定よりも速く入ったなぁ~と思いました。

10キロ 22分38秒 4分32秒平均
(4分31 32 30 31 28)

陸橋を上がって下ってぐるっと回り、大きな道へ、
30秒を切ってたので、落とそうとしたと思います。
この辺でも、周りと同じような感じで走ってたと。
すると!!
見た事のあるランナーが!(向こうは全く知らない)
「シューズアドバイザーの藤原さん」 でした。
間違いない!!
どうも???どなたかのペーサーしてるみたいでした。
10キロ迄後ろを見える所で(5mは離れてたと思う)
付いていきました。
知らせるラップは、、、ちと速い・・・
付くのは止めよう!!とペースを落とそうとしました。
※後日、記事しますが、、、藤原さんの走り方!
 勉強になりました(爆)

15キロ 22分59秒 4分36秒平均
(4分36 36 32 34 37)

周りのランナーに合わせながらも、
自分でこんなくらいのペース?でいいなか~と
走りました。知らせるラップがまぁ~予定通りで(笑)
いいじゃん!!と思った!
この先が1本道に入ります~

20キロ 22分37秒 4分32秒平均
(4分29 31 31 31 30)

この辺も周りと同じように走ってたと思います。
ただ、リズムが出て来たというか?!
シューズのハネを意識出来て!
わりと楽な感じに走れました~
あぁ~このままの感覚で行けたらいいなぁ~と
思ったのを覚えています(笑)
キツク無いのにいいタイムだと。。。

25キロ 22分50秒 4分34秒平均
(4分30 28 33 35 39)

引き続きいい感じでしたね(笑)
ハーフ過ぎて時計を見ました(経過タイム)
このペースだと10分台前半か~と分かりました!
後半は落ちるだろうから、、、
周りもまだ同じような感じで走ってたと思います。

30キロ 23分14秒 4分39秒平均
(4分28 40 35 39 39)

以前とはコースが少し違ってました~
上りの右カーブでした、それを越えると
折り返しの道路へ出ました。(スライド区間)
この辺から、、、少しきつくなってきました。。。
ここからが、勝負だと、、、

35キロ 23分31秒 4分42秒平均
(4分44 42 40 34 46)

だんだんと知らせてくるラップは、、、
4分37秒を越えてきました・・・
コース表示とガーミンの距離も
大夫、ズレて来てました。
ここは、踏ん張らないと、、、、
周りに抜かされまくりでも無かったです
先にいくランナーさんに少しで付いていこうと、、、
徐々に離されていきますけど(笑)
35キロ迄は、撃沈はしたくない・・・
35キロで時計を見ました!
残り7キロをキロ5分で走ったとして、、、
計算したら!3時間16分くらい・・・
15分切れないじゃん・・・(0.195キロもあるし)
という事は、、、
出来るだけ4分37秒ペースで走るしかない!!
前半の貯金が少しはあるだろう?!?!とも

40キロ 23分21秒 4分40秒平均
(4分29秒 38秒 37秒 36秒 49秒)

35キロ過ぎて、陸橋の下りだったのでしょう(29秒は)
下りとは言え、29秒ラップは嬉しかったです!!
まだ、いけんるんじゃね!!と
ガーミンのラップは、37秒付近を表示してきて、
行ける!!と
この辺りから、、、、
ふくらはぎに攣る感じがしてきました・・・
コムロケアを持ってまして、飲もうとしましたが、、、
出すことが出来ませんでした・・・
手がかじかんで、、、
着地位置を変えながら走りました。
折り返しのスライドあたりは、キツカッタです。
前を走るランナーに遅れないように
付いていきました。。。

ゴール 10分07秒 4分36秒平均
(4分39 37 不明確)

残り2キロチョイ!
最後の坂があります!
かなり前から見えるんですよね、、、
坂を上れるのか??と焦りが、、、
坂の上る手前で、なぜか???
このくらいの坂ならいける!!と
気合が入りました(笑)
坂を上って左に曲がってスタート時に並んだところです
ゴールはどこ???
競技場内に入って時計が目に入りました!
19分台!!(05分スタートなんで)
やったー15分切ったぞ~~
わずかだけどPB更新した!!
ことは、わかりました~

1128記録

つづく


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます

















2023年つくばマラソン | 19:49:12 | トラックバック(0) | コメント(0)
つくばマラソン レポ1 スタート前まで
この大会は、今回で5回目でした~
前回は2019年、、、4年ぶりです!
※昨年は出ていませんでした。(奥様は出てました)

それ以来の つくば なんです(笑)
それ以来のTX線に乗車~
それ以来の会場までの歩き~

久しぶり感が、、、
懐かしさも、、、
何年か前は、霧が出てたよなぁ~
何年か前は、雨だったよなぁ~
あっ、公園でトイレにも寄ったことある~
トイレ待ってる人もいるね~
ここでいつもお芋売ってるね~
みんなと同じ方向へ進む、雰囲気~
などなど、、、(爆)
30分ほど歩きます~

着くころになって、
あれ?いつもと違うところに出たぞ!と
「スーパーかすみ」の横に出ました。
ここの近くにトイレがあるはず!と
直ぐに分かり、向かったら!
なんと!!
ほとんど!トイレの待ちが、ない!!!
驚き~~~
個室の方へ行って直ぐに入れました(笑)
和式でした~

話は戻りまして、、、、
朝は、4時30分起床~
切り餅を4個 餡バターつけて
6時に家を出る予定でしたが、1本遅いのに
草加駅を6時21分発
北千住駅6時42分発のTX快速電車
つり革につかまり立ってました~
つくば駅に7時16分着に乗りました~

会場に到着~
トイレを済ませ(大)
すると!
ブロガーのれいさんにお会いできました~
トイレに来られたので、ちょこっとだけ話が出来ました~

今回も荷物預けの場所が男女で別々でした!
これは、いいですね!!
水戸もそうでした~
奥様の方に合わせて、女子の荷物預け付近で
支度をし始めました~
脱ぐくらいですけど、、、、
時間は余裕がありました~
済んだら、自分(男子)の荷物を預けに向かいました、、、
したら、、、
人が多い~~~
混雑しておりました、、、、
行く途中では、ウォーミングアップで走ってるランナーが
多数いました~
荷物を預け(ゼッケンの場所においておく)
戻るのに時間が予想よりも掛かりました~
奥様のところに戻り、
奥様も荷物を預けて、
もう1回トイレへ行ってから整列しようと
ここで分かれました~
この時、トイレはそれなりに混んでいました!!
ですので、
自分は、Dブロックですので、来たときに使用した
トイレの方へ向かいました~
やはり、空いていた(笑)
ほぼ待ちがなく済ませられました。
※小です。
Dブロックの集合時間が、8時50分でしたので
それよりも10分ほど早く並んだかと思います。
列に入ったら、あまり人がいなかったような、、、

スタートまで待ちます。
来賓、ゲストランナーの挨拶などありまして、、、
NHKランスマのMC、ハリー杉山さんが
サブ3の目標で走ると!!

天候は曇り時々小雨
寒い中?!
9時スタートしました!!

ウェーブスタートですのでうちらのブロックは
9時05分。
前方のブロックがスタートしますと、
前の方へ移動します。
思ったよりも前の方へきたかと。。。。

スタートしました!!
今回はペース表はありません!!
身に着けてるGPS時計(ガーミン)が
知らせるタイムを参考に
目標は、キロ4分37秒以内で走る!!
でした。。。。


つづく


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます









2023年つくばマラソン | 23:02:49 | トラックバック(0) | コメント(0)
つくばマラソン 遅報!!
もう何時間も経ってますが(汗)
報告です!!
めっちゃ寒い、小雨の天気でした、、、

結果はこちら~
1126つくば記録

ネットタイムでは、3時間14分15秒!!
なんと!
PB更新しました(笑)

出来すぎでございます!!
※16秒の更新。

ご一緒に走られた皆様
お疲れ様でした~


また、レポにて。。。。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます



2023年つくばマラソン | 18:34:41 | トラックバック(0) | コメント(4)
本日 26日 日曜日はお休みです
勝手ながら、本日

26日 日曜日は、臨時休業

させていただきます。

ご迷惑をお掛け致します。。。



お知らせ | 08:30:58 | トラックバック(0) | コメント(0)
明日はつくばマラソンに出ます。
過去の走った大会をみますと
つくばマラソンは、
2016年、2017年、2018年、2019年 と
4回出ておりました~

いい時もあれば、ダメな時もありました~
そんなもんだ、、、

今回は、、、調子は??
どうだろうか、、、
痛い所は、、、右肩、、、
後半に痛みが出るだろう?!と予測。。。
まぁ~なんとかなるかな?!と予測。。。

それと、、、寒暖差のせいか???
体調がイマイチ、、、スッキリしない、、、
今週の走りでも感じた・・・
調子が上がってこない?!っていう感じ~

体調万全!!で、、、
望むのは、今までも
そうはなかったように思える?!
どこかしらに、気になる所が・・・

予定では、このつくばを勝負レースの
位置づけで調整してくはずでしたが、、、
上手くいきませんでした~(笑)

ですので、今回も
まっ!こんなもんでしょう~と(爆)
望むしかないですね。。。


走るペースは、、、
イチオウ、PB更新を狙って走りたい!
※1秒更新でもいいです。
となりますと、、、、
3時間14分30秒くらいなんです、、、
15分切りですね・・・

う~~ん、、、、
今の調子から言って、、、、
どうだろうか(汗)


イチオウ、、、
ペースは、キロ4分37秒ペースでいきます(笑)
前半は抑えて、、、後半に上げたい!!
※抑えたまま、上げられず、沈む可能性はあり

1125ペース

ウェアは、
1125ウェア
撃沈上等の赤のノースリ
下に1枚着込みます。
※寒さに弱い方です。

シューズは、メタスピードエッジ+の赤い色。。。

スタートブロックは、D
9時05分スタートです。

天気予報見たら、曇り
陽が出てくれた方が、、、
暖かくていいんだけどなぁ~

ご一緒される皆様方、よろしくお願いします(笑)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます









2023年つくばマラソン | 14:29:20 | トラックバック(0) | コメント(2)
つくばに向けての練習は終わり、その後、さいたまスーパーアリーナへ
昨日の木曜日は定休日で
お休みいたしました。
数か月前に、、、、
木曜日にライブが!!!
それも、大宮で!!!
申し込んでおきましたら、、、当たった~~~
それが、16時開演でしたので、
走るには、午前中に終わろうと(笑)


つくばに向けての最後の練習です。
2、5キロほどジョグして、
5キロ程走って、
2、5キロ程ジョグで終わり。。。
の予定です。

1124ラン
こんな感じで終了~

履いたのは、エッジ+
初めて昼間(明るい時)に履きました。
やはり、昼間の方が走りやすい~
ペースを上げましたら、気持ちよかったですね!
昨日は天気も良かった(笑)

この7キロはこんな感じ~
1124ran.jpg
4分30秒ペースで走ろうと。。。
まぁ~いい感じで走ってまして、
7キロ目も同じように走ってたのですが、、、
途中の道路で
後ろから、ゴミ収集車が、、、
前方に人も歩いてたので
車が先にいかすには、止まらないと
危ないかもと・・・
でも、、、止まりたくない(汗)
100mほどだと、、、
前方のあそこまで、走れば、歩道に入れる!
危なくないな!と
スピードアップ!
収集車さん、ありがとう~
危険なく大丈夫でした(笑)

スピードを上げたら!
やはり!
速いランナー向け何でしょうね?!?!
ハネル!はねる!ススム!すすむ!
あぁ~やっぱ、こういう感じで走るのね~と
思いました(笑)

妄想ですが、、、
レースでツラクなってきて、、、
なんとか??
最後の力を出せれば(あるのか?)
↑ないと思うけど・・・
シューズが走らせてくれるような(爆)
そんな気がしました~~~


その後、家で支度をしまして、、、
向かったのは、さいたまスーパーアリーナ!
大宮駅の一つ手前の駅で降ります。
初めて行きました~

これです!
1124ミーシャ2
ミーシャさんのライブは3回目~
昨年に1回、今年の3月頃に行ったかな?!

ネタバレはないです(笑)

1124ミーシャ1
やっぱ、買ってしまった!!
ライブで重宝しますよ~

もう少し前方の席のほうが、ヨカッタかな?!
こればかりは、仕方がないか、、、
また、行こう~

帰りの駅の向かう通路?!に
人垣が!!
ピアノの音が聴こえてきました~
ミーシャさんの曲!!
なんだろう??とい
「駅ピアノ」が、置いてありまして、、、
ファンの方(おそらく)弾いてました~
周りは、拍手で盛り上がりました(笑)
いいですねぇ~~~

次は、行けるとしたら、3月だなぁ~
当たればですけど(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます








2023年マラソン関係 | 13:45:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
今週のお店の営業のお知らせ
お知らせです。
以下のようになります。

23日 木曜日 祝日ですが、定休日でお休みします。

24日 金曜日 通常営業

25日 土曜日 通常営業

26日 日曜日 臨時休業 お休みします 

27日 月曜日~通常営業

※26日 日曜日はお休みいたします。

ご迷惑をお掛けいたします。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます



お知らせ | 11:15:36 | トラックバック(0) | コメント(0)
エッジ+で1キロを一生懸命に走る。
そもそも、、、
アシックスのメタスピードは、自分レベルよりも
もっと、もっと上級ランナー向けのモデルでして、、、
※速いスピードで走る人用に向けられている。

だからと言って、履いていけない事は無い(笑)

多くは、1キロを4分前後、
いや、もっと速く走れるランナーも
履いています。
↑そりゃそうだ!!


と言う自分は、
一生懸命に1キロを走っても、、、
いいとこ、、、
3分45秒辺りでございます・・・
※マイコースでのタイム。
  試したことはないけど、、、
  このペースだったら、2キロ走れるか??です。

試さないといけませんので
↑なんでやねん(笑)
昨夜は、1キロを一生懸命に走ってみました~

こんな感じ!
1121ラン
前後にジョグ、
1キロだけ、走りに行ってきました~

1キロを3分44秒でした~
※追い風参考タイム。。。この日風が強かった(笑)


走る前は、
1キロを一生懸命に走るのは、久々でしたので、、、
どのくらい?で走れるかは予想が難しく、、、
シューズのこと、久々のこと、体調のこと、気象状況を
考えまして、、、、
悪くても、3分55秒は出るだろうと
3分50秒前後でしたら、いいかな?!と、、、

結果は、3分44秒、、、
平均ピッチ 185 
平均ストライド 145㎝
※GPS時計ガーミンより~
まずは、追い風だったの効いていますね!!

走ってまして、
大雑把に、、、
300mくらいは、心肺に余裕があり
400m以降は、、、160bpm台、
残り250、は170bpm台の心拍でした(汗)

300mくらいは、
この辺までが、
ペースどピッチが一番高いです。
400m超えて、
キツクなって、ペースが下がり、ピッチも下がります。
安定してた、
ラスト250mで
ラストという事で、両方とも上がります。

履いてて一番思ったのは、、、
中盤300~400mを越えてからの
安定??してた時なんですが、、、
「あぁ~押してくれてる~感じがする!」
「足を前へ前へといかせようといしてる!」
足の回転を速くなるような感じがしました。。。

でも、キツイんで、、、
そんなに速くは回らないんですけど・・・と
それに、ハネもするんで、、、、
上手くタイミングと言うか???
ついていけなかった感もありました・・・

やはり、速いペースで走るランナー向け何だなぁ~とも感じた。


ですが!
感触は良かったです!!
今現在ですが、、、
エッジ+は、S4をグレードアップしたように感じます
↑当たり前では!!
履いてる感じ(フィット感)は似ています。
ハネがあります!
シューズも軽いです!
押し出し感をより感じます!

次回は、木曜日に5キロのペース走で履きます~

参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます



















2023年マラソン関係 | 12:52:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
昨夜に早速!履いてみた~エッジ+
昨夜、仕事終えてから、
つくばマラソンの1週間前の練習として
10キロ走(そこそこ一生懸命に走る~)でした。

いつもの周回コースまでは
1.5キロ、歩きとジョグで行きました。

先に、走る前に、履いた感じなどを。。。

※8月からは、走る時に履いていたシューズは
 アシックスのS4です。走行距離は900キロほど行ってます。
 それとの比較になるかと思います。

室内で履いた感じは、S4とそれほど差は無い!
あっ!ちなみに、サイズは同じサイズ(26.5㎝)
※インソールは変えています。中の黒いのを剥がしています。
  S4も同じく。

気お付けの姿勢で立つと、
S4、ヴェイパー、アルファは後ろの方に
倒れそうな感じがあったのですが、、、、
これは、無かった。。。
以外だった~
もしかしたら、インソールを変えてるからかもしれません。

紐をしっかりと締めて(走れるように)履いた感じは
S4と差は感じない・・・
あったしても言葉で表すようなレベルではないような。
若干、、、厚みを感じるか?!
個体差のレベルではないか???

走る前に履いた感じは、いい感じでした(笑)
足に合ってると思いました。
S4と同じ感じだと。

まずは、歩き
歩きやすいなぁ~
特になにもない。

ジョグ、、、
徐々に上がっていったかと、、、
最後は、キロ5分30秒より速かったと思う。
やはり、厚みを感じます。
エッジ+ですので、
ピッチが上がりやすいのかなぁ~
という先入観が入ってますので、、、
気になってましたが、
まぁ~感じない!!分からない!!というとこでした。

周回コースのスタート地点に着きまして、
紐を締め直しました(キツクした)
家を出る時に締めた時も
それなりに締めたつもりでしたが、、、、

予定ペースは
最初の5キロを、4分35秒以内
残りの5キロを、4分25秒以内
で、44分前後で走ろうと。。。

では、こんなペースで走りました~
112010キロ走

走ってまして、予定変更しました(笑)

5キロ目で423がでたので、
5,6,7とそのペースで(425付近)走り、
残りは、415より速く走ろう~としました。

最初の入りから分かるように、
自分の感覚よりも速く走れたと思います(やはり、こうなりますね)
暖まってきたのが、5キロ目だったのでしょうか。
4キロ目で抑えたのを覚えてます。
このペースを維持でしたが、上がってしまった5キロ目だと。

7キロ目は残りに備えて、抑えました。
残りの3キロは、
怪我しないように、無理しないように、
疲れが残らないようなレベルで走りました(笑)
最後の1キロは頑張ったかも。

家までの帰りはジョグでした。


1日しか履いてませんが、
S4と比べて、
履きやすさは、変わらない!
同じサイズでも、若干?!?!大きいのか???
(個体差のレベルか)
走ってて、緩く感じた。。。。

一番大きく感じた違いは、
反発がある!!!
↑当たり前だろう
ハネ!を感じる~(笑)

では、、、
ピッチは、上がるのか????
以下参照。。。

1120S4ピッチ    112010キロ走ピッチ
左の数字が小さい方は、11月16日にS4で走ったBLD走
右の大きい方が、昨夜の10キロ走

昨夜の方が、ピッチは少なかったです!
やはり、ハネるからでしょう(笑)

※ちなみに、、、、
 BLD走したときのS4は新品でございました・・・


初めて履いた、テンポ君、ヴェイパーほど
感動は無かったです。。。
おそらく、もう???慣れてるのか・・・・


もちろん、1日しか走ってませんので、
もしかしたら、履いてるうちに感じ方が
変わってくるかと思います(汗)


今現在!!!
言うのであれば!!
フルマラソンにおいて、
後半以降、ツラク、キツクなってきた頃から
このシューズの良さがでるような気がしています。
粘ばって走るのをサポートしてくれそうな感じがしています。
↑あくまでも感じです(笑)そんな訳ない~~~

と思い込みます(爆)


また、履いた感想など記事にします。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます















2023年マラソン関係 | 13:03:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
どうせなら!つくばでも履こう~と
先日の休みの日のBLD走、、、が
悔やまれて、、、
5キロからのデコボコなタイム・・・
13キロで止めた・・・

なんだかなぁ~~と(笑)
悔しい~~

となれば!
気分一新で???
↑なんでやねん!


次期投入予定で考えてた?!
メタスピード!を
ポチッしました(笑)

別府で投入予定でしたが、
※この時現在。

どうせなら!
「つくば」からでもいいや~~と
履いてみなきゃわかんねぇ~しと(爆)
※只今は、S4を履いてますので、
 それほど違わないだろうと。。。


先ほど、、、届きました!!

1119メタ1
メタスピードのエッジ+の方です。
※スカイ+はサイズが無かった

溜まっていたポイントを全部使い
購入しましたので
少し安く買えました(笑)

仕事終えてから、走ってきます~
今日は10キロ走。。。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます










2023年マラソン関係 | 11:26:07 | トラックバック(0) | コメント(2)
大谷選手 2年連続 MVP
もうご存じかと思いますが、、、
記事にしておきます(笑)

1118大谷選手2
新聞より~

前評判では、取るだろう!?と
言われてましたけど、
やはり、その通りになりましたね!

凄いですね~

1118大谷選手3
ホームラン王になったのがうれしいです(笑)

1118大谷選手1
偉業~~~

今年も野球を見ると言うと、
MLBの大谷選手でしたね(笑)
※日本のは日本シリーズをみたくらい。。。

来季はどうなりますやら、、、
1118大谷選手4
このユニフォームでの大谷選手は
見納めか?!

どこのチームに行くかなぁ~
楽しみでございます(笑)


ラン記事、、、
今朝は走らず、、、
仕事終えてから、ジョグの予定。。。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます






店長雑記 | 12:16:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
BLD走、、、出来ず・・・
昨日の休みに、
つくばマラソンに向けての
ポイント練習でした、、、
「BLD走」 ビルドアップです。

毎回、大会の10日前辺りには行っています。
岩本さんの「ソツケン」的な感じです。
※岩本さんの練習法(黄色の本)
 大会に向けてBLD走を毎週行っています。
ですので、いきなし、やったからと言って、
出来るわけがないのですが・・・
大会に向けての目安として、、、
↑毎週、BLD走をしろ!

設定タイムは
5キロ目まで キロ4分37秒ペース
10キロ目まで キロ4分25秒ペース
15キロ目まで キロ4分13秒より速く!!(4分07秒が理想)

先に結果は!
1117ラン
15キロまで走り切れず・・・

先のタイム設定では、10キロからが勝負!と
決めていたのですが、、、
10キロ手で、すでに、、、辛くて、、、、
11キロ目で、4分14秒! まぁ~なんとか・・・
12キロ目で、4分16秒! げっ!上げたつもりなのに遅い・・・
更に上げないと!!!いけないのか、、
13キロ目で、4分21秒!!
 
撃沈しました・・・

13キロ目は、これで、キツクなって
やめてもいいから~と上げたのですが・・・
上がってなかった(泣)
止めました・・・

とっても、、、キツカッタ・・・・

久々にポイント練習で、途中で走るのを止めました・・・
たいがい、キツクてもタイムが悪くても
決めていた距離は走るんのですが、、、
あまりにも、
走ってる感覚とタイムの差があり過ぎました・・・

走り終えて(時計の計測を止めた)
したら、1時間走ってなかったのね・・・と
気付き、1時間は走る!と
粘ればよかったかなぁ~と・・・
1時間走っても変わらないけど、キリがいいので(爆)

う~~~ん、、、、
まっ、こんなもんだ(爆)
困ったものだ、、、(汗)
暑かったせいにしておこう~~

大会まで、ポイント練習は、あと2回、
日曜と木曜に、、、
練習内容の変更かな???
いまさらか(笑)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます






2023年マラソン関係 | 10:59:25 | トラックバック(0) | コメント(0)
ここ1か月以内に同じフレームが3本売れた!
本日も先に仕事、メガネに関する記事から

メガネフレームを仕入れる時は、
多くは、自分の好みです(笑)

そして、なるべく!!
フィッテング調整が出来るフレームを仕入れます。

今年の初め頃に入荷していたフレームがございます。

展示会で見まして!
これは、いい!と気に入ったフレームでした(笑)
店内にて陳列していまして、
時折、お客様にも勧めたりもしてましたが、、、
売れず・・・
ちなみに、3本です。
同じ型の色違いです。


それが、、、
ここ1か月以内(3週間くらい)に
そのフレームが3本とも売れました~~~(驚)
フレーム選びの際に
お奨めというか、こんなのもございます、、、
的な感じでお出ししてたら(いつもと同じように)
そのフレームをお選びになれました(笑)

こういうのって、初めてです!

どんなフレームかと!!
こんな感じのです~

1115メガネ2
ブランド名は、ニューヨーカー(鯖江産)
プラスチックとメタル(チタン)とのコンビのフレームです。

1115メガネ1
色違い~
サングラスにされました!

そして、もう1本は、、、、
撮影し忘れてました・・・・(大汗)
※撮影したと思ってたのに画像がない、、、
すいません。。。


ご購入された方々は、女性の方でした(笑)
気に入ってくださり、嬉しかったです。。。


ちなみに、
同じ展示会で、いいなぁ~と
仕入れて来た、別のフレームがありまして、、、
それも色違いで全て仕入れてたのですが、、、
こちらは、1本だけ残して早々に売れました~
こちらの方が、売れるのが遅いだろう?!と
思っていたのですが、、、
わからないものですね(爆)

気に入ってたのが売れると嬉しいものです。。。
また、仕入れなきゃ(笑)



ラン記事で、、、
寒い!!起きれない!!
以上・・・
明日は、BLD走をします!
お休みなんで昼間に走ろう~
お休みでも半分は仕事する予定でございます(泣)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます








ニューヨーカー | 18:20:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
セイコースピードタイマー限定モデルの紹介
仕事関係の記事でございます。
時々、仕事の事も(汗)

セイコーの腕時計の紹介です。

プロスペックス シリーズより
スピードタイマー (ソーラークロノグラフ)

アナログクオーツクロノグラフ40周年記念限定モデル
(国内700本 限定数量)
1114時計3
SBER005 115,500円

1114時計4
1/100秒を計測できる機能を搭載!!

同じく、
セイコー腕時計110周年記念限定モデル
(国内300本 限定数量)
1114時計1
SBER009 137,500円

1114時計2
専用ボックス入り
皮バンドにも取り換えできます(皮バンドが付いています)


こんな限定モデルが入荷しております。。。
宜しければご覧くださいませ~



ラン記事
昨夜に仕事終えてから走りに行きました。
寒かったですが、、、
しばらく走ってると、暑くなってきますね!
今シーズン初の手袋をはめました(笑)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます






限定モデル時計 | 13:33:28 | トラックバック(0) | コメント(0)
やはり、起きれず、、、
昨日は、
「なんか?寒いねぇ~」と、、、
そんな会話が何度かいたしました。

お店閉めてからも、寒いなぁ~と。。。
部屋では、暖房を入れました!

明日も寒いってよ!!と
「えっ!」

寒暖の差がありすぎるように感じる。。。
おそらく?
身体の適応が劣ってくるのだろうか?!

今朝方・・・
目覚ましは、走りに行く時に起きる時間に鳴りました。
数秒後・・・
には、止めていました。
そのまま、布団の中で(笑)


昨日の夜の会話で
明日も寒いよ~で
寝る前から走りに行く気持ちが萎えていたと(爆)

起きてしまえば!
着替えて走ってしまうんですけどね、、、

起きれず、、、でした(笑)
寒さにも順応してかないとだな、、、


今朝、走らなかったので、、、
練習内容が変えていこうかな?



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます





店長雑記 | 10:35:43 | トラックバック(0) | コメント(0)
ついつい走ってしまう、、、
11月26日は、つくばマラソンに出る予定でございます。。。
↑この日は、お店はお休みになります(汗)

それに向けての練習をしております。。。
もう、なにかしたからと言ってどうなるもんでもない(笑)
と、、、分かっているけど、、、
なんだか???
走ってしまう(爆)

ここの所の練習で 「坂レン」 をしております。
以前もしておりまして、、
6キロを頑張って走る(笑)

イチオウ、タイムは測ってますので、
以前とかですと、27分を切れると、、、
自分的には、まぁ~速い(笑)

今朝も27分を切りを目指して!
走ってはいないのですが、、、
前半は抑えて、後半に上げる!
残り500mを過ぎてからだと思う。。。
(多分・・・)
時計を見たら、、、
26分台を表示!
頑張れば?
26分台出るかな?
と、、、
「ヨシッ!」 と頑張ってしまいました(爆)
特に頑張る必要はないんですけどね・・・

今朝の記録。。。
1112ラン
結局、届きませんでした~~~

時計を止めて、、、
その場で、ハァ~ハァ~ゼイゼイ
それほど。上げて走らなくてもなんですけど
↑そんなに上がっていないぞ!!

終えて、家に帰る時は、ジョグ。
走ってて、
あぁ~疲れた~~~と
走る前は、こんなに疲れる予定ではなかったのに・・・
少しでも速いタイム(26分台)をと、、、
思い走ってしまった・・・
26分台になったからと言って、
何がある訳でもないし。。。

こんな風に走ってるのが、
面白いものなんだろう!と(笑)
また、
同じような展開であれば!
26分台を出そうと走るだろう(爆)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます


2023年マラソン関係 | 13:37:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
どう?走ってるのだろうか、、、
ブログ村のマラソンカテゴリーで
皆様のブログ記事を拝見しております(笑)
時々、記事で、
シューズの引退、○○キロ履いた~
と言う記事がございます。。。

先日も 「上州の竜」さんが記事にされていました(笑)
2000キロくらい履いたと(驚)
凄い・・・
それで、、、
そこまで履けばソールが擦れてくるわけで、、、
その擦れて減った所が!!
シューズの前方!!
なんで?そこの所が減るのだろう??
やはり、フォアフットなんでしょうか、、、

不思議でございます、、、

かく言う自分は、、、
1111くつ1
アシックス S4 です。
しっかりと、かかと付近が擦れております(笑)
ちなみに、今日現在で860キロほど走っております。
※まだ、履けると思います。

同じく、ブロガーの「駿介」さん の記事で
川内選手のことを上げられてました。

1111靴
こちらです。

ということは、、、、
メタスピードを履いてみたい!と思ってたけど、、、
「・・・・」
かかと辺りが減る自分としては、、、

まだまだ、練習して???
「竜」さんみたく前方の方が減るようにしよう!!
↑なるんかい!!

おまけで、、、
画像はないんですけど、、、
ほぼほぼ、大会か練習でもMペース走で履いてた
ナイキのヴェイパー2ですが、、、
しっかりとかかと辺りが削れております(爆)


目指せ!
ミッドフットかな(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます




2023年マラソン関係 | 13:56:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
10キロ走と明日はお店のお休みのお知らせ。
予定では!!
10月1日の津南ウルトラを無事に終えて、
10月29日の水戸マラソンに向けて、
少しは、速いスピードで走る練習をすると
決めていました。

が、無事に終えることが出来ず、、、
いまだに右肩が痛い・・・
※痛くても走れるけど、、、つらい・・・

水戸までは、いいとこ、Mペースで走るくらいでした。
やはり、
つくばに向けては、もう少し速く走る練習をしないとと。。。
ちなみに、いきなし速くは走れません~

考えまして、、、
とりあえず、、、
10キロをキロ4分30秒前後で45分程で走れるのではないか???と
おそらく、このペースで走るのは
3月のびわ湖マラソンで練習してた頃以来だと。。。思う
↑調べてないけど、そうだと思う。

10キロを45分、
今年の2月、3月頃でしたら、それで走れてましたし、、、

という事で、
ある意味、走力測定だな(爆)
仕事終えてから、走ってきました~
コースはいつもの周回コース

1107記録
こんな感じでした~

狙ったかのような?タイム(笑)
余裕は、、、、
残念ながら、、、
なかった・・・

何度もこのコースで10キロ走はしてますので、
前半は抑えて後半に上げる~
※前半は頑張っても速くならない。

前半走ってて、こんな感じで4分30秒だろう?と
しかし、、、遅かった・・・・
後半は、これよりも上げるのか!!と
意識して上げた~
タイムは1キロ毎にガーミン君を見ています。

1秒だけ速かったけど、、、
45分ピタリ賞でしょう(笑)
自分でも笑ってしまいました~

走り終えて、疲れた~
暑かったなぁ~
やはり、肩は痛いし~

まぁ~ヨシッ!としよう~
という事にしておきます(笑)



それと、明日の
11月8日(水曜日)は、お店はお休みになります。
仕事関係(メガネ)の集まりがありまして、
参加してきます。
ご迷惑をお掛けします。
なお、9日(木曜日)は、定休日でお休みでございます。



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます






2023年マラソン関係 | 14:28:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
阪神タイガース 38年ぶりに日本一
タイトル通りです。
記事にしておこう(笑)

今年もペナントレースは、ほとんど見ていない!
阪神がどういう風に強かったかも知らない!
選手の名前もほとんど知らない!

ですけど、
オリックスの方の選手は、知っていた(笑)
そいうや、昨年の日本シリーズは少し見ていたかも?!
宇田川投手は覚えてます(笑)
※他にも覚えてますよ~~

阪神の日本一は38年ぶりだと!!
そんなに優勝してなかったのかな~という印象。
という事は!
ハイ!
この年代だとハッキシと覚えていますね!
バース、掛布、岡田!
それに、真弓、平田、川藤、、、
まぁ~そのくらいですけど・・・
ふと、選手の応援歌も思い出してきた~
高校3年生の時です(爆)
※おそらく、、、

授業中に携帯ラジオで実況を聞いていた
やつがいたのを覚えている。。。

ちなみに・・・
そのころの阪神ファンって怖かったですよ~~~
水道橋とか・・・
というのも覚えています(爆)
今は知らんけど・・・
で、阪神ファンじゃなかったけど、
なぜか?「六甲おろし」が歌える・・・
それほど、阪神の優勝は凄かったのかもしれない・・・

阪神の野球は、日本シリーズの数戦しか見てませんが、、、
※全部見てない、途中処だけ、、
なんだか???
以前とくらべて、、、、
雰囲気が違うように見えましたね、、、
選手各人の土台がしっかりとして、
いいプレーしてました。

やはり、日本シリーズとなると
見ごたえがありました。

阪神タイガーズ!優勝おめでとうございます!!
38年ぶりとかですと、
ファンじゃないんですけど、、、
なんか???
嬉しいです。
↑なんでやねん~しらんがな(爆)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます





店長雑記 | 10:31:32 | トラックバック(0) | コメント(0)
増税メガネって、、
最初見た時に、なんだこれは?と
その次の瞬間、あぁ~
総理大臣のことねぇ~とわかった~

SNS上ですので、そうなるのねぇ~と、、、
したら、、、
テレビでも新聞でも言うみたいだ(驚)

これって本人は知ってるのかなぁ???と
思ってましたら、、、
知ってるみたいでした(爆)

それも、
※言い方がバージョンアップされて

増税クソメガネ だそうだ!!
※クソが付いた~~~

皮肉されて、馬鹿にされてる、、、、
今まで、そこまで言われてる人っていたかなぁ??
時々は居ただろう・・・
↑知らんけど(笑)

ちなみに、
国会で質問されてるのには驚きました~~~
国会中継でみました~
カッコ悪すぎる・・・


それよりも
「増税メガネ」 (あえて「クソ」は外します。)
と聞きますと、、、
良いようには聞こえないと思います。
悪いような感じにとらえます。

そのネーミングに 「メガネ」が入っている!!
なんだか、メガネも悪いような気分になるんですよね!!

メガネを販売してる者として、
いい気分になれない。。。
※僕だけかもしれませんが(笑)

まったく、もう~
人に良い事をして
いいネーミングの「○○メガネ」と呼ばれるうように
してもらいたいものです。
と思いましたが・・・

それは、絶対無理ですね・・・・
先日の国会中継見てまして~
※全部じゃないけど、、、仕事しながらでしたので。
山添議員と山本議員のとこだけ(爆)

しかし、驚きました!!
野党の多くが、消費税廃止、減税って言ってる、、、
※せめて減税してくれたほうがいい!!
「消費税」

山添議員が
消費税を5%減税するともたらす効果について質問したら、、、

「そもそも引き下げるという事は考えておりません。
 考えておりませんので、
 引き下げの効果ということについても考えておりません」

えっ?!
総理が、こんなこと言ってもいいんかい~~~
耳を疑った・・・
せめて、減税の効果も調べたけどみたいな事を
言うのかと思いましたが・・・
やってないんかい!

このやりとりは、やはり、もうすでに、
SNS上にはたくさん出てますね(笑)


4万円の減税よりも消費税の減税の方がいいんですけど、、、
仕事してまして、お客様に10%の上乗せの金額を提示するのが、、
・・・・でございます。
大きすぎる!!

あっ!それで、、、
けっして、「メガネ」が悪いわけではございません。。。

そのまま、
「増税総理」でいいんじゃない(爆)


店長雑記でした~



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます







店長雑記 | 17:06:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
10月度の走った記録と右肩の痛み。
水戸のレポが終わりましたので(笑)
いちおう。。。
先月、10月度の走った記録を記事にします。
あっさりと、、、

1104記録
10月1日が津南ウルトラ、、、
10月29日が、水戸マラソン

津南後、右肩痛であまり走れず・・・
こうみると、、、
やはり、、、
走ってないですね(汗)

とりあえず、、、
つくばに向けて!!
水戸では新たに負傷(痛くなった)ヵ所は
ないみたいです。
相変わらず、、、
右肩が痛い!ので、
一昨日にお医者さんへ・・・
※痛めて1か月経った、
レントゲン撮ってもらって異常なし!
撮影画像みて 50肩に近くなるような感じだとか!?
関節炎・・・
湿布をもらって来ました!
で、その湿布が、痛い所の患部に貼るんじゃなくて、
どこでもいいのです!!
※イチオウ貼る位置は書いてあるけど、、
そんな湿布なんて!初めてでございます(笑)
最初の1枚は患部に貼ったけど、、、
同じところに貼ってるとかぶれてくるので
別の所に貼ってくださいと。。。
それは、いいや!と、、、
かぶれやすいんで。。。

んっ!であれば!!

右肩以外の
痛いなぁ~と言う
別なところにも効き目があるかも!!
↑知らんけど。。。

今現在、、、土曜日ですが
痛みは相変わらずございます・・・
痛いけど、、、
つくばに向けて走ります!!


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます





2023年マラソン関係 | 11:17:11 | トラックバック(0) | コメント(0)
水戸黄門漫遊マラソンレポ 番外編(調整ラン)
番外編、「調整ラン」
走り終えての反省的な事かな。。。

走る前に、津南ウルトラ後、イマイチ?フルでタイムを
更新(PBタイム)するには、整わないと、、、
11月26日のつくばマラソンへの「調整ラン」で走ると
書きました。
ペースもキロ4分40秒から45秒。

PB更新するタイム設定は、キロ4分30秒から35秒、
それよりも10秒程落としていいだろうと思い、決めました。

そのペースで30キロまでは、走って
残りは、どうするかは、決めてませんでした~(笑)
そのまま走っててもいいし、
上げてもいいし、
緩めてもいいし、、、
ただ、どこか痛めたり、疲れが多く残らないようにと。。。

時計もそれほど見ずに走ってまして、
ゴール後に見ましたら、
1029水戸ラップ
まぁ~30キロ辺りまでは、予定通りだったのね~と(笑)

※その後は、余裕は無かったけど・・・

30キロの予定でしたが、、、
ここで緩めることは出来なかったです・・・
とりあえず、
35キロまでと
※キリがいいので。。。

やはり、30キロ過ぎになれば、
それなりに疲れが、、、「キツイ」

「キツイ」のですから、
いろいろと楽な事が浮かんできます(爆)
もう、頑張ってもPB更新は出来ないじゃん・・・
次のつくばで頑張ればいいじゃん・・・
無理して走らなくていいじゃん・・・
肩も痛いんだろう・・・
と囁きが・・・

その反面!
周りからは 「頑張れ~」 「あと少し~」 と
大きな声の応援が!!
周りのランナー達も、「キツイ」はずなのに
一生懸命に走っている!!
そんな中で、
楽することは、出来ない、、、
もう設定ペースでは走れないけど、、、
最後まで、今、出来うることをしよう!!!と

「ハァ~ハァ~ゼイゼイ」しながら走りました(爆)
※そんなにハァ~ハァ~ゼイゼイしてないだろう・・・


反省
「そんな次の大会に向けての走りをするのは、自分は出来ない!」
「するのなら、ちゃんとした区切りを付けないと!」
※30キロ迄だったらそこでリタイヤするとか、、、
↑自分は出来ないかな、、、やっぱり。。。

ですので!
「設定タイムで最後まで走り切る!」と決めて走る!!
今回は、中途半端な設定がいけなかった・・・
30キロ以降こうだったら、こうすればいいや~みたいな
感じでいたのが、ダメでしたね。

その反面!
もともと、PB更新も狙ってなかったので、
スタート切るまで、気持ちの余裕は合ったように思えます。


今シーズンは、別府大分毎日マラソンで
全てを出し切りたいと考えています!!
その後に走る大会では、タイムなど何も気にせずに
走り切りたいものです。。。
※実現しますように・・・・(爆)


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます



2023年水戸マラソン | 11:10:00 | トラックバック(0) | コメント(0)
水戸黄門漫遊マラソンレポ3 もろもろ編
今回はもろもろ編です。
レポでは書ききれなかった事を
箇条書きで記していきます。
※こうならないかも知れません(汗)
 また、後からみて参考になるような事も。

まずは、スタート前
食事、ウェア、アクセス方法など

・朝は4時過ぎに起床、お餅を4個、あんこときなこに付けて
 小さめで美味しかった~
・5時40分発の電車、上野駅に6時01分着、トイレに行く時間あり
・特急ときわ37号 6時22分発 水戸に7時39分着(数分遅れた)
・水戸駅構内も人は多いけどスムーズに会場に行けた。
・着替えてるので脱ぐだけ、荷物あづけもすぐだった
・女性はホテルが着替え、荷物預けだった、綺麗でトイレも出来たと。
・男性の外の仮設トイレは、並ぶけど、まぁ~いつもの光景(笑)
・待ち時間は10分ほどか?
・スタート位置へは予定よりも早くいけた。8時30分過ぎには、余裕でした。
・家からスタート位置に行くまでは、楽でした(爆)これならいいです~

追記
・荷物預けは、8時30分頃だと長蛇の列だったとか?!
 自分は8時頃だったかと、待ちもなく直ぐに渡せた、末尾は9でした。
 取り出すときも直ぐに出て来た。

・ウェアは、アシックスのタイツ、その下に下着を履いてた。
 撃沈上等のノースリ(赤)、首元にバフ、帽子、ゲーター、アーマー
・タイツにはポケットがないので、ポーチに補給品を入れた。 
・取り出しにくかった!!コムロケアを取り出そうとして落とした。
 このポーチは大会で初めて使用。
 走ってる分には邪魔にならないけど、、、
・タイツで大会を走るのは2回目。
・股擦れとかは、無かった。
・シューズはナイキのヴェイパー2(1年前に購入)やはり、くたびれ感が・・・??

モルテンについて、(完走セット)
・今回が初めて飲みました。使い方は書かれてる通りに、
 前日の夕方から、500mの水に溶かしてチョビチョビと
 朝も飲みました。でも全部飲みきれず、400mは飲んだ。
・前日の夕飯は、普通に食べた。翌朝も同じく。
 これに付け加えて飲んだっていう感じです。
・当日の朝は、前日はなんか食べ過ぎた感?!は、あった。
・朝は、荷物預けの時までチョビチョビと飲んでた。
・整列しててなんとなく?!お腹が重いような?!感もあったかもしれない。
・レース中はモルテンの黒を18キロ過ぎで、白を28キロ過ぎで取った。
 これは、予定通りで、お腹が空いた感じとかは無かった。
・白はカフェインが入ってるけど、効き目は感じなかった~

・ヨカッタか?と聞かれたら、、、、普通としか言えない。
 別にいつも通り(以前と)でも、いいような気がする。
 個人差があるのか、また、試さないとわからないかも知れませんが・・・ 
 今回、夕飯の量が多すぎたか(そんなに多くないけど意識して普段より食べてしまう)
 走る前までに、トイレ(大)は4回行った、大会の日は、2回が多いと思う。

・ちなみに、35キロ過ぎで、ウィゾーンのオレンジも摂った(笑)
 足りなかったら、持ってきてた。(カフェイン効果を狙った)


走っていて、、、
・レポにも書いたけど、整列中に周りのランナーの足元をみたら
 アシックスが多かった~
・うちの奥様も言ってましたが、、、女性ランナーのお洒落なウェアが
 多かった!可愛い感じの!自分もそう思った(笑)
・その女性ランナー方々は、年代層が若いような?!?!
 その世代の方々が増えて来てるのではないか?!知らんけど。。。
 と思った。
・そして、速いぞ!!
・水戸マラソンは、女性ランナーの着替え、荷物預けがホテルですので、
 お奨めの大会になるのではないか??!
・スタート時から周りには多くのランナーがいたと思う。
 ハーフ過ぎて30過ぎてくれば、かなりバラケルのですが、そうでもなかった。
・私設エイドが多かった~ブドウをいただきました!
太鼓も叩けるエイドがあった! もちろん、叩いた!
 これは、とっても面白かった!!また、やりたい!!ぜひとも!!
・沿道では多くの方々の応援があった!
 赤ちゃんからご高齢の方がまで、車いすで出て来られていたかも! 
 とても嬉しかった!!
・奥様から、県庁通りで、車のディーラーさんが、展示してる車が
 ハザードランプで応援していたと!←自分は分からなかった。
・すれ違うところで、奥様とは会わなかった、、、
 また、知ってるランナーも分からなかった、、、
・下りでは、やはり飛ばした~(笑)
・上りは、遅い。。。
・ランナちゃん、ぱつこさん、ロッキーおじさん、宝塚?の方々、
 そして水戸黄門様ご一行を見かけた。
・梅香トンネルは、暗かった・・・と思う。まったく見えなかった~
・千波湖ってあんなに広かったか(爆)
・ハーフ過ぎメタスピードを履いてるランナーがいい感じで走られてて
 そのシューズが欲しくなった(笑)
・スタートからゴールまで周りにいたランナーさん達の多くは、
 変な言い方で申し訳ないのですが、、、
 凄く頑張って走ってる人が多かった!!
 もちろん、触発された!!(後半はとくに)
・まさか!靴ひもがほどけるとは、、、思いもよらなかった(汗)
 事前に1回しか履いてなかったのがいけなかったと思う。
・久々にきた!足攣り(右足ふらはぎ)、最後の方でヨカッタ。
・そうそう、右肩の痛みが後半にでた!!
・腕が振れなくなる(振れるけど痛い)
・さいごの直線は、見えるけどなかなか着かない感じ(笑)
※また、何か出たら加えます。

ゴール後~
・ゴール後の動線はヨカッタ(レポに記載)
・ヤクルトがとっても美味しかった!!
・小学校まで戻るのは仕方がない(汗)
・荷物預けも直ぐに荷物が出て来た(自分の時は)
・しかし!!!
 着替えていたら荷物を受け取るのに並んでる
 ランナーの列が長い・・・
 (ゼッケンの末尾の数字のテントに並びます。)
 帰ってくるランナーが多いので仕方がないのかなぁ~と
 思ってみてたけど、それにしても列が動いていない・・・
 かなり、時間が掛かったのでは?10分~20分は???
・その反面、とある数字のテントは、列になってなかったりしていた(笑)
 なぜだろう???たまたま、その数字のランナーが多かったのか??
 不思議だ・・・・
・着替えは、男性だけですので、校庭の周りで着替えても大丈夫だった
 ※本当は大丈夫じゃないかも知れませんが、多くの人がそうしていた(笑)
 男性ならではか!!
・ゴール後編のレポに書いたので、それほど記すことがないかな(汗)
・駅に近いのはいい!!
・長崎亭の店員さんの女性は手際がいい(笑)
 シューマイは美味しかった~ゼッケン見せて1つサービス。
・帰りも特急で、、、

※また、何か出ましたら付け加えます。

次回は、「調整ラン」についてです。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます


 


2023年水戸マラソン | 16:17:10 | トラックバック(0) | コメント(0)
水戸黄門漫遊マラソンレポ3
レポ3です。ゴール後編

坂を上り切って曲がったら、足が攣りました、、、
わぁーお!!来たーって感じで、久々に(笑)
幸い、攣ったって走れました~
※速くは走れないけど、、、

最後の直線、
三の丸庁舎が見えてるのに
遠かったなぁ~~

記録
1029水戸


ゴール後、
邪魔にならないように、、、そそくさと(笑)
進みました~
チップを外してもらい、メダル、飲み物
完走梅、おにぎり、卵焼き、カステラ、
ヤクルトもあった!

攣った足をいたわりながら、、、ゆっくりと・・・

学校の校庭まで遠いなぁ~と思った(爆)
早くいけば着替えるスペースもあるだろう?!と
荷物預けの番号の所にいきまして、
荷物を受取りまして、着替える場所は体育館ですけど、、、
周りを見渡すと・・・
校庭の端っこの方で皆さん着替えてる(笑)
ということで、、、自分も~
※女性ランナーはいませんから

水道もあったので、顔も洗えました~
着替え終えて、スマホで奥様の位置を確認!
40キロ付近でした。
やはり、4時間切りは、、、無理そうでした・・・
迎えに三の丸の広場の方へ向かい
1030水戸M8

待ってました、、、
やはり、、、死んだ・・・と(爆)

1030水戸M9
ゴール後 記録4時間9分
10キロ過ぎでジェルを投入したら、、、
気持ちが悪くなって、、、
それ以降、何も食べれなかったと・・・
胃が、、、、
水しか飲めなくて、、、40キロ手前で、、、オワタとの事。
それで、このタイムなら!いいかと~
ナイスランです!
「つくば」に繋がるでしょう!
↑知らんけど(爆)

奥様の荷物預けの場所は、京成ホテル
そこまで、ゆっくりと歩きながら進み、
ダメージが大きそうだったので、
ゆっくりと着替えてきなさい~
着替えが終わったら電話くれ~と

自分は少しの時間、辺りを観光~
初めて行きました(笑)
こんな所がありました!
1030水戸M10
小学校の校庭への入口 朝はここから入りました。

先に進むと
1030水戸M11
弘道館
1030水戸M12

1030水戸M13
なんか!すごいぞ!

1030水戸M14
斉彬公と大手門

1030水戸M15
立派なんですけど、、、

1030水戸M16
なんか聞いたことある、、、

1030水戸M17
人はあまりいない、、、
クールダウン?走ってるランナーを2名みた。

1030水戸M18
行くしかないでしょう!

1030水戸M19
中にも入れます。

1030水戸M20
なるほど~と

1030水戸M21
電話が来ましたので、戻ります、、、

5分もしないで戻れます(近いんですよ!)
走った後に、歩くのは(汗)かもしれない、、、
歴史好きとしては、、、痛みは気にならなかった(爆)
痛いんですけど・・・

京成ホテルは、綺麗でヨカッタとおしゃってました。
女性は良いと思いますよ(笑)

もう、多くのランナーが駅に向かってました。
時間は14時30分頃、
とりあえず、帰りの電車の切符を購入しました。
帰りも特急です(笑)
1時間ほど時間がありますので、
何かを食べに、、、
奥様は、なんとか食べれそうな感じに少しは回復してました。

1030水戸M22
長崎亭
以前も行きました、美味しかったので!

1030水戸M25 (1)
お疲れ様でした~

1030水戸M25 (2)
ゼッケン見せると、シュウマイが1個サービスしてくれました。
ランナーさんで混んでました~

時間が来ましたので、駅へ
1030水戸M23
ローカル線 鹿島臨海鉄道!

1030水戸M24
ときわ42号上野行き
柏駅で乗り換えました。

北千住駅で乗り換えで
無事に家に帰って来ました~

あっという間の1日でございました(爆)

つづく
次回は、もろもろ編です。
これも、2回になるかも(笑)



参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村


営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます











2023年水戸マラソン | 14:40:39 | トラックバック(0) | コメント(0)
11月1日
今朝は、起きて走ろう!と
思って昨夜は寝ましたが、、、
起きれず・・・
起きたけど、なんか、、、寒くて・・・
んっ!これは、無理・・・と速攻諦めました(爆)
それと、やはり、まだ、右肩が痛い!!
寝てても痛くて何度か起きてしまう(汗)
良くなってきたか?!と思ってはいたのですが、、、
そうでもないみたいなような???
痛めてから1か月経つのに、困ったものです。。。

フルマラソンを走った後ですが、
当日は痛くなかったのですが、
月曜の朝に、右のアキレス腱の辺りが、とても痛い・・・
翌日は、股関節が痛い・・・
なんだか、、、
いろんな所が痛くなりますわ(爆)

今朝です
1101朝1

1101朝2

いい天気でございます(笑)

今月は
定休日以外にお休みの日があります。
HPでご案内しておりますが、
8日(水)、26日(日)が、定休日以外でお休みです。

寒くなっていきますね、
体調に気お付けて、参りたいと思います。。
今月も宜しくお願い致します。


参加しています。宜しければ以下のマークをクリックして頂けますと嬉しく励みになります.
にほんブログ村 その他スポーツブログ マラソンへ
にほんブログ村



営業のご案内
〒340-0034
埼玉県草加市氷川町2130-10
電話 048-925-8676
めがね 時計 宝石 シミズ (清水時計店)
営業時間
9時30分~18時30分

定休日  木曜日 臨時休業あり 早仕舞いの時あり
建物の横に駐車スペースがございます。

当店の行き方(草加駅から)
改札口を抜けて左側、ヨーカードがない方、草加駅の西口になります。
駅を背にして右手正面に、1階がパチンコ店、上の階にスポーツクラブが
入っている大きな建物があります。
大きな建物に向かい、建物沿いに、右に進みます。
直ぐにT字路に突き当たります。左に曲がると、約50m先に当店の「シミズ」看板が見えます。
※お車でお越しの際は、お気軽に声をかけて下さい。建物の横に、駐車スペースがございます






お店一般 | 10:27:53 | トラックバック(0) | コメント(0)